pictopub.com

Potrzeby Twojego dziecka w zakresie snu mogą się różnić w zależności od jego wieku. Oczywiście schemat snu dwumiesięcznego dziecka różni się od snu noworodka lub starszego dziecka. Zrozumienie wzorca snu dziecka jest ważne, aby zapewnić zaspokojenie jego potrzeb związanych ze snem, tak aby proces wzrostu był optymalny.

Ogólnie rzecz biorąc, dzieci w wieku 2 miesięcy muszą spać około 16 godzin na dobę, przy czym w nocy śpią dłużej niż w ciągu dnia, czyli około 9 godzin. Możliwe jednak, że maluch budzi się co kilka godzin, bo jest głodny i trzeba go nakarmić.

Różne sposoby kształtowania 2-miesięcznych wzorców snu dziecka

Niemowlęta zwykle zaczynają mieć regularne wzorce snu, które trwają przez długi czas bez zakłóceń, gdy osiągną wiek 5-6 miesięcy. Mimo to możesz kształtować wzorce snu malucha od 2 miesiąca życia w następujący sposób:

1. Uzyskaj wystarczająco dużo czasu na drzemkę

W wieku 2 miesięcy chęć komunikowania się dziecka może wzrosnąć, więc chce nie spać dłużej w ciągu dnia. To z pewnością zabawne. Mimo to upewnij się, że maluch ma wystarczająco dużo snu, na przykład przyzwyczajając go do drzemki.

Dwumiesięczne dziecko nie powinno wstawać i bawić się dłużej niż dwie godziny, ponieważ to go zmęczy. Zmęczone dziecko może stać się bardzo wybredne i po prostu nie chce spać.

2. Naucz różnicę między dniem a nocą

Przez pierwsze 2 miesiące dzieci nie potrafią odróżnić dnia od nocy. Niemowlęta nie rozumieją, że dzień to czas na zajęcia, a noc to czas na odpoczynek. Dlatego musisz nauczyć tego swojego malucha.

W ciągu dnia baw się aktywnie z maluchem. Rozświetl wszystkie pomieszczenia i pozwól, aby Twoje dziecko słyszało odgłosy codziennych czynności, takie jak odgłosy pralek, samochodów, muzyka i inne. Nawet podczas karmienia piersią nie powinnaś zasnąć. Rób to, chyba że on drzemie.

Zamiast tego w nocy utrzymuj pokój przyciemniony i cichy. Kiedy maluch się obudzi, nie dawaj mu zabawki ani nie rozmawiaj z nim zbyt długo przy głośnej głośności.

3. Obserwując oznaki śpiącego dziecka

Dzieci, które są zmęczone i senne, zwykle ziewają, przecierają oczy, szarpią za uszy lub stają się bardziej wybredne. Jeśli Twój maluch wykazuje te objawy, powinieneś położyć go do łóżka, nawet jeśli jeszcze nie śpi.

Ta metoda nauczy Twojego malucha samodzielnego snu i sprawi, że jego rytm snu będzie regularny. Jeśli kiedy maluch jest śpiący, mama najpierw przytrzyma go, aż zaśnie, a następnie położy go na łóżku, maluch faktycznie nauczy się, że trzeba go pokołysać przed pójściem spać.

4. Stwórz rutynę przed snem

Matki muszą regularnie wykonywać jakąś czynność przed pójściem spać, aby maluch przyzwyczaił się do rutyny i czuł się z nią komfortowo. Zajęcia mogą być zróżnicowane, w zależności od tego, czego chcesz, na przykład karmienie piersią, przebieranie się w piżamę lub śpiewanie piosenki przed snem.

5. Pozwalanie dziecku spać, nawet jeśli wydaje się być w ruchu

Twój maluch może poruszać ciałem, ssać palce, marszczyć brwi lub uśmiechać się podczas snu. To normalne. Matka nie musi wpadać w panikę i natychmiast go obudzić, ponieważ zakłóci to jego sen. Ale jeśli maluch jęczy lub płacze przez kilka minut, musisz to sprawdzić, bo może maluch jest głodny lub zmarznięty.

Sen dwumiesięcznego dziecka jest czasami nieregularny. Jeśli jednak maluch śpi zbyt długo lub często się budzi, powinieneś skontaktować się z pediatrą, aby zidentyfikować przyczynę.