pictopub.com

W Indonezji liście bazylii są często używane jako świeże warzywa lub jako dodatek do potraw. Za smakiemŚwieży, okazuje się, że ten liść ma różne właściwości zdrowotne. Jakie są więc zalety liści bazylii, które możesz uzyskać.

Liście bazylii lub bazylii, które rozwijają się w tym tropikalnym kraju, są zwykle używane jako mieszanka składników do gotowania. Uważa się jednak, że roślina ta jest również tradycyjnym lekarstwem. Na przykład do leczenia oparzeń, bólu brzucha, bólu głowy, biegunki, gorączki, ukąszeń owadów, kaszlu, przeziębienia, łagodzenia bólu i jako środek przeciwbakteryjny. Niestety, badania medyczne potwierdzające skuteczność korzyści płynących z liści bazylii są nadal bardzo minimalne.

Zawartość składników odżywczych w liściach bazylii

Liście bazylii zawierają kilka ważnych składników odżywczych potrzebnych organizmowi. Świeże liście bazylii zawierają wodę, białko, węglowodany, przeciwutleniacze luteinę i zeaksantyna, a także błonnik. Co więcej, liście bazylii zawierają również inne ważne składniki odżywcze, takie jak wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, kwas foliowy, witaminy A, B, C i K, chociaż w niewielkich ilościach.

Różne korzyści Liść Bazylia dla Zdrowia

Niektóre z zalet liści bazylii, które możesz uzyskać, obejmują:

• Może leczyć trądzik

  Uważa się, że olejek z liści bazylii ma właściwości antybakteryjne, które mogą hamować bakterie powodujące trądzik. Badania wykazały, że olejek z liści bazylii, który został zmieszany z pewnymi składnikami, takimi jak ekstrakt z pomarańczy, kwas salicylowy i kwas octowy, jest w stanie przezwyciężyć trądzik i usunąć blizny potrądzikowe.

• Zdrowy układ pokarmowy

  Badanie wykazało, że liście bazylii są w stanie zapobiegać objawom spowodowanym wrzodami żołądka. Ponadto korzyści płynące z liści bazylii mogą również obniżyć poziom kwasu żołądkowego i zwiększyć uwalnianie warstwy śluzu, która chroni ścianę żołądka.

• Przyspiesz gojenie ran

  Oprócz właściwości przeciwzapalnych i przeciwbakteryjnych. Wiadomo, że liście bazylii mają właściwości przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze i przeciwbólowe. Ze względu na tę zdolność liście bazylii są często używane w celu przyspieszenia procesu gojenia się ran i zapobiegania infekcji w ranie. Niestety, jak dotąd badania związane z korzyściami stosowania liści bazylii w gojeniu ran wciąż ograniczają się do badań na zwierzętach. Jego korzyści jako leku na rany u ludzi nadal wymagają głębszych badań.

• Zapobiegaj stresowi

  Wiadomo, że liście bazylii zawierają substancje, które pomagają organizmowi przystosować się do hormonów stresu. Ponadto ta naturalna substancja odgrywa również rolę w wyciszeniu i zrelaksowaniu ciała i umysłu, pomaga przezwyciężyć zaburzenia snu, poprawia pamięć i pomaga organizmowi nie męczyć się szybko.

• Działa przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo

  Korzyści z liści bazylii, które są również dobre dla zdrowia, są przeciwzapalne i przeciwnowotworowe. Uważa się, że zawartość przeciwutleniaczy w liściach bazylii odgrywa rolę w pojawieniu się tych efektów. Niestety te właściwości przeciwzapalne i przeciwnowotworowe zaobserwowano jedynie w badaniach laboratoryjnych. Korzyści z liści bazylii jako leku w leczeniu niektórych chorób nie zostały dokładnie zbadane.

Podejrzewa się, że korzyści z liści bazylii są liczne, ale efekty te nadal ograniczają się do badań laboratoryjnych na zwierzętach doświadczalnych. Kliniczne korzyści stosowania liści bazylii jako leczenia do tej pory nie zostały ustalone i nadal wymagają dalszych badań.