pictopub.com

Dla tych z Was, którzy lubią podróżny, zawroty głowy, nudności i wymioty z powodu choroby lokomocyjnej są bardzo irytujące. Więc ta aktywność podróżny nie jesteś zaniepokojony, daj spokój dowiedz się, jakie leki na chorobę lokomocyjną możesz przygotować, a także sposoby zapobiegania i łagodzenia tej dolegliwości.

Choroba lokomocyjna to termin używany w przypadku zawrotów głowy, nudności, zimnych potów i wymiotów podczas podróży. Choroba lokomocyjna jest również często określana jako choroba lądowa, choroba morska lub choroba powietrzna, w zależności od rodzaju środka transportu.

Każdy może doświadczyć choroby lokomocyjnej, od małych dzieci po osoby starsze. Jednak małe dzieci w wieku 2-12 lat, kobiety w ciąży lub miesiączkujące oraz osoby cierpiące na migrenę są bardziej podatne na chorobę lokomocyjną.

Jak powstaje choroba lokomocyjna?

Choroba lokomocyjna może wystąpić, gdy mózg otrzymuje mylące wiadomości z nerwów ucha wewnętrznego, oczu, skóry oraz czujników mięśni i stawów. Na przykład, gdy jesteś w kabinie poruszającego się statku, twoje ucho wewnętrzne wyczuwa ruch fal, ale twoje oczy nie widzą żadnego ruchu.

Albo kiedy wsiadasz do samolotu, twoje ciało wyczuwa turbulencje, ale twoje oczy ich nie widzą. Ten konflikt między zmysłami dezorientuje mózg i powoduje chorobę lokomocyjną.

Ponadto złe warunki drogowe, brak tlenu, silne zapachy, takie jak zapach jedzenia, czy czytanie książek mogą również wywoływać chorobę lokomocyjną.

Pozbyć się choroby lokomocyjnej

Jeśli zawroty głowy i nudności podczas podróży są nadal stosunkowo lekkie, prawdopodobnie nie potrzebujesz leków na chorobę lokomocyjną. Skargi, które odczuwasz, można zmniejszyć, wykonując następujące czynności:

• Zrelaksuj się podczas słuchania muzyki.
• Usiądź spokojnie i zamknij oczy lub połóż się, jeśli to możliwe.
• Patrząc w dal.
• Otwórz okno samochodu lub wejdź na pokład łodzi, aby zaczerpnąć świeżego powietrza.
• Zachowaj spokój i oddychaj regularnie podczas podróży.
• Pić dużo wody.
• Jedz małe posiłki, takie jak ciastka.
• Pij wodę imbirową.

Jeśli powyższe metody nie pozwolą pozbyć się choroby lokomocyjnej, której doświadczasz. Spróbuj zastosować następujące środki zaradcze na chorobę lokomocyjną:

• Leki przeciwhistaminowe (cyklizyna, dimenhydrynat, difenhydramina i meklizyna).
• Hioscyna lub skopolamina.
• Leki przeciwdopaminergiczne (prometazyna i metoklopramid).
• Inne leki, takie jak efedryna, alprazolam, diazepam, prochlorperazyna i ondansetron.

Leki te należy przyjmować przed rozpoczęciem podróży. Efekty uboczne, które mogą wynikać ze stosowania leków na chorobę lokomocyjną, to senność, szybki puls, ból brzucha i suchość w ustach. Aby zapewnić bezpieczeństwo stosowania tych leków, przed ich zażyciem wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem.

Jak zapobiegać chorobie lokomocyjnej

Aby podróżny Nadal dobrze się bawisz, nie przejmując się chorobą lokomocyjną, spróbuj wykonać następujące czynności, aby zapobiec występowaniu choroby lokomocyjnej:

Samochodem lub pociągiem:

• Usiądź na przednim siedzeniu lub przy oknie.
• Wybierz siedzenie skierowane w stronę prędkości pojazdu.

Jeśli statkiem:

• Zarezerwuj kabinę lub miejsce z przodu lub na środku statku.

W samolocie:

• Wybierz miejsce przy skrzydle lub przy oknie.
• Skieruj klimatyzator na swoją twarz.

Ponadto wykonaj również następujące czynności:

• Podczas podróży najlepiej nie czytać książek ani oglądać filmów.
• Unikaj jedzenia pikantnych i tłustych potraw.
• Unikaj spożywania napojów zawierających kofeinę i alkoholi przed podróżą lub w jej trakcie.
• Nie jedz zbyt dużo ciężkiego posiłku przed podróżą.
• Pić dużo wody.
• W miarę możliwości otwieraj okna pojazdu.
• Jeśli musisz siedzieć godzinami, spróbuj przespacerować się pociągiem, samolotem lub statkiem. Tymczasem jadąc samochodem zatrzymaj się na chwilę, aby poruszyć kończynami.

Podróżowanie z pewnością będzie przyjemniejsze, jeśli nie towarzyszą mu zawroty głowy, nudności i wymioty. Jeśli często cierpisz na chorobę lokomocyjną, pamiętaj, aby zawsze przygotować lek na chorobę lokomocyjną, aby Ci towarzyszyć podróżny Ty.