pictopub.com

Niewielu rodziców w to wierzy Sugar Rush u dzieci występuje z powodu podawania zbyt dużej ilości pokarmów lub napojów zawierających cukier. Jednak czy to prawda, że ​​spożywanie zbyt dużej ilości cukru może powodować nadaktywność dzieci?

Sugar Rush to termin używany do opisania stanu, w którym osoba staje się zbyt aktywna i nie może usiedzieć spokojnie po spożyciu cukru. U dzieci stan ten może wystąpić, gdy dzieci spożywają żywność lub napoje zawierające dużo cukru, takie jak syrop, czekolada, ciasta i lody.

Niemniej jednak zjawisko Sugar Rush u dzieci do dziś jest przedmiotem kontrowersji i debaty. Są tacy, którzy twierdzą, że spożycie cukru nie ma związku z zachowaniem dzieci, ale są też tacy, którzy uważają, że spożywanie zbyt dużej ilości cukru może również powodować u dzieci cukrzycę cukierwysypka.

Połącz między Sugar Rush w dzieciach i nadpobudliwych zachowaniach

Jak dotąd różne badania nie były w stanie potwierdzić związku między spożyciem cukru a stanami zdrowia psychicznego Sugar Rush u dzieci. Dzieci również nie wykazują objawów nadpobudliwości tylko dlatego, że jedzą dużo ciast, pączków, lodów, słodyczy lub innych słodkich napojów.

Założenie to może wynikać z sugestii rodziców, którzy czują, że ich dzieci stają się nadpobudliwe i nie mogą uspokoić się po spożyciu słodkich pokarmów lub napojów.

Kiedy spożyjesz cukier, organizm Twojego dziecka dostanie energię. To sprawia, że ​​dzieci wydają się bardziej podekscytowane i nie mogą usiedzieć w miejscu. W rzeczywistości dzieci będą rzeczywiście czuły się szczęśliwe i podekscytowane podczas zabawy, ponieważ są w trakcie dorastania i rozwoju.

Niektórzy rodzice mogą również uważać cukier za przyczynę nadpobudliwości u dzieci. W rzeczywistości nadpobudliwość u dzieci nie jest spowodowana nadmiernym spożyciem cukru lub nadmiernym spożyciem cukru Sugar Rush.

Stan ADHD u dzieci może wystąpić z powodu zaburzeń genetycznych i zaburzeń mózgu od urodzenia. Narażenie na niektóre substancje toksyczne, alkohol lub narkotyki, gdy dziecko jest jeszcze w łonie matki, może również zwiększać ryzyko ADHD.

Niebezpieczeństwa związane ze zbyt dużą ilością cukru u dzieci

Nie udowodniono, że spożycie cukru powoduje Sugar Rush u dzieci. Nie oznacza to jednak, że nadmierne spożycie cukru jest dobre dla zdrowia dzieci.

Nawyk spożywania zbyt dużej ilości pokarmów i napojów zawierających duże ilości cukru może zwiększać ryzyko wystąpienia u dzieci różnych chorób, w tym:

• Cukrzyca
• Nadwaga lub otyłość
• Choroba serca
• Wysokie ciśnienie krwi
• Problemy z zębami, takie jak ubytki
• Wysoki cholesterol
• Zaburzenia snu
• Depresja
• Dna

Dlatego, aby być zdrowszym, spożycie cukru przez dzieci nie powinno przekraczać 25 gramów lub równowartości 6 łyżeczek dziennie. Ta ilość obejmuje cukier zawarty w jedzeniu lub napoju, a nie tylko cukier granulowany.

Chociaż nie udowodniono, że powoduje Sugar Rush U dzieci zbyt duże spożycie cukru nadal nie jest korzystne dla zdrowia organizmu dziecka. Jako rodzic musisz zawsze monitorować spożycie cukru przez malucha, aby utrzymać jego stan zdrowia.

Jeśli Twój maluch lubi jeść słodkie potrawy i nie chce ich ograniczać, spróbuj skonsultować się z pediatrą, aby uzyskać wskazówki dotyczące zdrowych nawyków żywieniowych i zapobiegania Sugar Rush u dzieci.