Oto jak zaplanować ciążę, nawet jeśli masz nieregularne miesiączki

Miesiączka Nieprawidłowości mogą utrudnić planowanie ciąży. Jednakże, nie zniechęcaj się. hto nie znaczy, że nie Móc w ciąży, dlaczego.Ada metoda-sposób, który może ty zrobić dla Czy możesz zajść w ciążę, nawet jeśli masz nieregularne miesiączki?.

Nieregularne miesiączki mogą rzeczywiście wpływać na szanse zajścia w ciążę. Miesiączki nazywane są nieregularnymi, jeśli trwają krócej niż 21 dni lub dłużej niż 35 dni. Cykl ten jest również uważany za nieregularny, jeśli miesiączka znacznie różni się z miesiąca na miesiąc.

Istnieje wiele przyczyn nieregularnych miesiączek, począwszy od otyłości, przez okres okołomenopauzalny (okres prowadzący do menopauzy), zaburzenia tarczycy, stres, aż po zespół policystycznych jajników (PCOS). Aby ustalić przyczynę, musisz udać się do lekarza.

Wskazówki dotyczące planowania ciąży pomimo nieregularnych miesiączek

Chociaż jest to trudniejsze, nadal możesz naprawdę zaplanować ciążę z nieregularnymi miesiączkami. Oto kilka sposobów, które możesz zrobić, aby zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę:

1. Rejestrowanie cyklu miesiączkowego

Nawet jeśli twój cykl menstruacyjny jest nieregularny, dobrym pomysłem jest umieszczenie daty menstruacji w porządku dziennym lub kalendarzu. Z tych notatek możesz znaleźć wzory, które mogą być przewodnikiem do poznania okresu płodnego. Ponadto uwagi te są również ważne dla lekarzy, aby pomóc Ci zaplanować ciążę.

2. Zwróć uwagę na zmiany w śluzie szyjkowym

Po zakończeniu miesiączki śluz szyjki macicy ma tendencję do wysychania. Jednak w miarę zbliżania się okresu płodnego objętość śluzu szyjkowego stanie się bardziej obfita, śliska, przejrzysta i elastyczna. Cóż, ta zmiana może również pomóc ci wiedzieć, że zbliża się twój okres płodny.

3. Korzystanie z zestawu do badania okresu płodnego

Korzystanie z narzędzia do przewidywania okresu płodnego jest podobne do korzystania z zestawu testów ciążowych. Po prostu zanurzasz to narzędzie w zebranym moczu, aby dowiedzieć się, kiedy jest twój okres płodny. Niestety ten zestaw testów płodności często daje niedokładne wyniki, szczególnie u kobiet z PCOS.

4. Częstsze współżycie seksualne

Jeśli z powodu nieregularnych miesiączek trudno jest określić odpowiedni czas na seks w okresie płodnym, możesz uprawiać seks jak najczęściej, np. co 2-3 dni.

5. Mężczyźniutrzymuj swoją wagę w równowadze

Utrata wagi to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić, jeśli Twoje nieregularne miesiączki są spowodowane nadwagą. Z drugiej strony, jeśli masz niedowagę, wykonaj program przybierania na wadze. Utrzymując zrównoważoną wagę, może to zwiększyć Twoje szanse na zajście w ciążę.

6. Dobrze zarządzaj stresem

Stres może wpływać na różne funkcje organizmu, w tym na owulację. Badania pokazują, że kobiety z wysokim poziomem stresu częściej doświadczają nieregularnych miesiączek. W tym celu naucz się zawsze dobrze radzić sobie ze stresem. Na przykład ćwicząc medytację lub regularnie ćwicząc.

7. Pomiar podstawowej temperatury ciała

Podstawowa temperatura ciała to temperatura ciała ludzkiego w spoczynku. Podstawowa temperatura ciała nieznacznie wzrośnie podczas owulacji, czyli w okresie płodnym. Możesz dowiedzieć się, kiedy jesteś płodny, mierząc temperaturę ciała rano po przebudzeniu, przed jedzeniem lub przed pójściem spać. Zapisuj wyniki przez około miesiąc.

8. Zażywanie narkotyków

Aby zwiększyć szanse na zajście w ciążę, lekarz może przepisać pewne leki lub suplementy zwiększające płodność, które oczywiście będą odpowiadać Twojemu stanowi.

Z niektórych z powyższych sposobów nie musisz już się wahać, aby zaplanować ciążę, nawet jeśli miesiączka jest nieregularna.

Skonsultuj się z ginekologiem, aby dowiedzieć się, jakie są przyczyny nieregularnych miesiączek i jak je przezwyciężyć, a także co należy zrobić, aby zwiększyć szanse na zajście w ciążę. Jeśli powyższe metody nie działają, lekarz może zasugerować program IVF.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found