Dowiedz się, jak utrzymać prawidłowe zdrowie ucha

bwiele osoba kto nie? wiedzieć jak zachować zdrowie uszu prawidłowo. Chociaż, jryba nie zdrowie i higiena uszu nie jest właściwie utrzymywana, mogą wystąpić problemy ze słuchem i równowagą.

Dbanie o higienę i zdrowie uszu jest ważne, aby zapobiegać różnym problemom ucha, takim jak infekcje uszu, dzwonienie w uszach, utrata słuchu, a nawet nagła głuchota.

Nie tylko zakłócają słuch, ale problemy z uszami mogą również zaburzyć równowagę organizmu, która pojawia się w postaci zawrotów głowy. Dlatego należy dbać o zdrowie uszu, aby narządy słuchu i równowagi nadal działały prawidłowo.

Właściwy sposób na utrzymanie zdrowia ucha

Oto kilka kroków, które możesz podjąć, aby zachować zdrowie uszu:

1. Przestań dłubać w uszach

W przewodzie słuchowym obecność niewielkich ilości woskowiny jest właściwie normalna. Woskowina jest formowana jako sposób ochrony kanału słuchowego przed brudem i kurzem.

Czasami jednak może pojawić się nagromadzenie woskowiny, które powoduje swędzenie lub zatkanie ucha. Dlatego wiele osób korzysta wacik, spinacze do papieru, a nawet spinki do włosów do usuwania woskowiny. Bądź ostrożny, ten nawyk może faktycznie zranić ucho i sprawić, że woskowina będzie głębsza.

Właściwie ucho ma naturalny sposób czyszczenia własnego wosku. Ale jeśli woskowina gromadzi się i sprawia, że ​​twoje uszy są niewygodne lub twój słuch jest uszkodzony, powinieneś udać się do lekarza laryngologa w celu bezpiecznego zbadania i oczyszczenia uszu.

2. Trzymaj uszy z dala od głośnych dźwięków

Jeśli lubisz słuchać muzyki za pomocą słuchawki, jest kilka rzeczy, na które musisz zwrócić uwagę Nie używaj słuchawki lub słuchawki nieprzerwanie przez 1 godzinę. Daj uchu odpocząć przez około 5 minut przed ponownym słuchaniem muzyki.

Ponadto utrzymuj głośność. Unikaj długiego słuchania głośnej muzyki, ponieważ może to uszkodzić uszy.

Jeśli pracujesz w hałaśliwym otoczeniu, takim jak fabryka lub konstrukcja budynku, zaleca się użycie zatyczki do uszu lub zatyczki do uszu, aby zapobiec utracie słuchu.

3. Unikaj używania świece do uszu

Jedną z alternatywnych metod czyszczenia uszu, która jest dość popularna w społeczności, jest terapia uszu świece do uszu.

Ale w rzeczywistości wielu lekarzy nie zaleca stosowania świece do uszu, ponieważ ta metoda nie okazała się skuteczna w czyszczeniu uszu i nie jest jasne, jakie ma korzyści dla zdrowia uszu.

Zamiast być użytecznym, użyj świece do uszu Jest również niebezpieczna, ponieważ może powodować urazy ucha, takie jak pieczenie i zablokowanie kanału słuchowego.

4. Utrzymuj uszy suche

Warunki uszne, które są często wilgotne lub zbyt wilgotne, umożliwiają namnażanie się bakterii i grzybów w uchu. To wywoła podrażnienie i infekcję ucha.

Jeśli lubisz pływać, powinieneś używać zatyczek do uszu, aby zapobiec przedostawaniu się wody do ucha. Jeśli poczujesz, że woda dostaje się do uszu podczas kąpieli, powodując zamazywanie słuchu, od razu przechyl głowę, aby odprowadzić wodę.

Nie zapomnij również, aby po każdej kąpieli lub prysznicu osuszyć uszy czystym i suchym ręcznikiem.

5. Wykonuj regularne badania ucha

Regularne badania uszu u laryngologa są również ważne, aby utrzymać zdrowie uszu i wykryć, czy występują problemy z uszami. Podczas tego badania lekarz oceni stan zdrowia ucha i funkcję słuchu, przeprowadzając badanie fizyczne ucha i testy słuchu.

Dzięki regularnym kontrolom u lekarza można wcześnie wykryć oznaki lub objawy choroby ucha i natychmiast rozpocząć leczenie.

Jeśli kochasz swój słuch, zawsze utrzymuj dobre zdrowie uszu dzięki powyższym metodom. Jeśli nie ma żadnych dolegliwości w uchu lub słuchu, możesz co 3-5 lat sprawdzać stan zdrowia ucha u laryngologa.

Jeśli jednak pojawią się dolegliwości uszu, takie jak ból ucha, wydzielina lub krew z ucha lub nagła utrata słuchu, nie zwlekaj, aby natychmiast skonsultować się z lekarzem laryngologiem, aby można było natychmiast zastosować leczenie.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found