pictopub.com

Refluks kwaśny jest częstą dolegliwością, której doświadczają kobiety w ciąży. Aby uniknąć tego stanu, kobiety w ciąży muszą najpierw wiedzieć, co powoduje wzrost kwasu żołądkowego w czasie ciąży i jak temu zapobiegać.

Częstym objawem odczuwanym, gdy kwas żołądkowy wzrasta w czasie ciąży, jest pieczenie w jamie żołądka (zgaga). Objawy te zwykle pojawiają się po jedzeniu i mogą się nasilać w nocy. U kobiet w ciąży refluks żołądkowy (GERD) zwykle występuje w drugim i trzecim trymestrze ciąży.

Przyczyny wzrostu kwasu żołądkowego podczas ciąży

Zmiany hormonalne są głównym czynnikiem powodującym wzrost kwasu żołądkowego w czasie ciąży. Żołądek ma zastawkę zwaną zwieraczem serca, która jest mięśniem w kształcie pierścienia znajdującym się między gardłem a żołądkiem.

Zwieracz ten rozluźnia się, gdy połykamy jedzenie, tak że jedzenie może dostać się do żołądka, i kurczy się po tym, jak jedzenie dostanie się, tak że jedzenie z żołądka nie może wrócić do gardła.

W czasie ciąży zmiany hormonalne mogą zmniejszać siłę mięśni zwieraczy, ułatwiając przedostawanie się kwasu żołądkowego do gardła. Ponadto rosnący płód będzie wywierał większy nacisk na żołądek i wypychał zawartość żołądka do góry.

Zapobieganie wzrostowi kwasu żołądkowego podczas ciąży

Należy zapobiegać chorobie refluksowej. Powodem jest to, że choroba ta może mieć niebezpieczny wpływ na kobiety w ciąży. Istnieje kilka sposobów, które kobiety w ciąży mogą zrobić, aby zapobiec wzrostowi kwasu żołądkowego lub złagodzić objawy spowodowane tym stanem, a mianowicie:

• Przyzwyczaj się do jedzenia małych porcji, ale często, zamiast jedzenia dużych porcji na raz.
• Przeżuwaj pokarm powoli, aż będzie całkowicie gładki przed połknięciem, aby pokarm był szybciej trawiony przez żołądek i spływał do jelit.
• Unikaj picia dużych ilości wody podczas jedzenia.
• Unikaj leżenia po jedzeniu lub spożywania przekąsek w nocy przed pójściem spać.
• Unikaj noszenia ciasnych ubrań, które wywierają nacisk na brzuch.
• Unikaj spożywania pokarmów wywołujących GERD, takich jak pikantne lub kwaśne potrawy, tłuste potrawy oraz napoje gazowane i zawierające kofeinę.
• Trzymaj się z dala od dymu papierosowego, ponieważ może on zakłócać funkcjonowanie zwieracza serca.

W czasie ciąży zaleca się również kobietom w ciąży spożywanie pokarmów bogatych w błonnik, aby zapobiec zaparciom. Trawienie, które nie jest płynne, może również spowolnić opróżnianie żołądka, dzięki czemu pokarm w żołądku łatwo podniesie się do gardła.

Wzrost kwasu żołądkowego w czasie ciąży jest powszechnie odczuwalny podczas ciąży, zwłaszcza pod koniec ciąży. Można jednak temu zapobiec, stosując zdrową dietę i styl życia. Jeśli ta metoda nie działa również w celu złagodzenia objawów GERD, których doświadczają kobiety w ciąży, skonsultuj się z lekarzem, aby można było zastosować leczenie.