Różne zalety oliwy z oliwek dla niemowląt MPASI
Istnieje wiele korzyści płynących z oliwy z oliwek na pokarmy stałe dla niemowląt, od wspomagania rozwoju mózgu po ochronę przed złymi bakteriami. Chociaż ma wiele zalet, podawanie oliwy z oliwek do żywności uzupełniającej dla niemowląt nadal musi być brane pod uwagę w procedurze. Sprawdź pełną recenzję tutaj!
Oliwa z oliwek to naturalny olej pozyskiwany z oliwek. Składniki odżywcze zawarte w oliwie z oliwek przynoszą korzyści nie tylko dorosłym, ale także niemowlętom, gdy zostaną dodane do ich uzupełniającej żywności.
1 łyżka oliwy z oliwek zawiera 119 kalorii, 13,5 g tłuszczu ogółem, 1,9 g tłuszczów nasyconych, 1,4 g wielonienasyconych kwasów tłuszczowych i 9,9 g jednonienasyconych kwasów tłuszczowych. Chociaż składa się tylko z tłuszczu, oliwa z oliwek zawiera tłuszcze, które są bardzo zdrowe i dobre do spożycia.
Korzyści z oliwy z oliwek dla niemowląt MPASI
Oto niektóre z korzyści płynących z oliwy z oliwek na stałe produkty dla niemowląt:
1. Wspomaga rozwój mózgu
Oliwa z oliwek to olej bogaty w jednonienasycone kwasy tłuszczowe. Zawartość tego jednonienasyconego kwasu tłuszczowego może stymulować wzrost komórek nerwowych, dzięki czemu jest bardzo dobra dla rozwoju mózgu maluszka.
2. Utrzymuj funkcję narządów ciała
Zawartość jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, fenoli i witaminy E w oliwie z oliwek bardzo korzystnie wpływa na pracę serca i trzustki Twojego dziecka. Ponadto wiadomo, że zawartość oliwy z oliwek poprawia funkcję naczyń krwionośnych u niemowląt.
3. Unikaj poważnego krwawienia
Zawartość witaminy K w oliwie z oliwek jest również bardzo korzystna dla Twojego malucha. Witamina K jest dobrym środkiem krzepnięcia krwi, dzięki czemu maluch może uniknąć poważnych problemów z krwawieniem, zwłaszcza w wieku, w którym zaczyna uczyć się chodzić. Ponadto witamina K jest również bardzo dobra dla zdrowia kości dzieci.
4. Unikaj otyłości
Mimo że jest bogata w tłuszcz, nadal możesz dodawać oliwę z oliwek do żywności uzupełniającej, nie martwiąc się, że Twój maluch stanie się otyły. Właśnie zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych w oliwie z oliwek może hamować powstawanie i gromadzenie złych tłuszczów w organizmie maluszka.
5. Unikaj złych bakterii
Zawartość składników odżywczych w oliwie z oliwek może również hamować i zabijać bakterie wywołujące infekcje, nawet te odporne na antybiotyki. Dodając oliwę z oliwek do pokarmów stałych, Twój maluch może uniknąć różnych infekcji, takich jak infekcje przewodu pokarmowego, które mogą szkodzić jego zdrowiu.
Właściwy sposób podawania oliwy z oliwek na stałe produkty dla niemowląt
Chociaż istnieją różne zalety oliwy z oliwek na stałe produkty dla niemowląt, nadal musisz ją podawać we właściwym czasie i we właściwy sposób. Możesz podać oliwę z oliwek jako żywność uzupełniającą natychmiast po ukończeniu przez dziecko 6 miesięcy.
Jednak ilość oliwy z oliwek w żywności dla niemowląt również powinna być ograniczona. Na przykład wystarczy dodać 1 łyżeczkę oliwy z oliwek na każde 200 gram puree Brokuły lub posiekane jajka na twardo dla Twojego malucha. Pamiętaj, nie podawaj maluchowi zbyt dużej ilości oliwy z oliwek, ponieważ grozi to biegunką.
Ponadto możesz użyć oliwy z oliwek jako oleju do gotowania, jeśli chcesz gotować pokarmy uzupełniające mleko matki dla swojego malucha, na przykład, gdy chcesz ugotować omlet lub smażone warzywa.
Ważne jest również, aby rozważyć wybór i przechowywanie oliwy z oliwek, aby uzyskać najlepszą jakość oliwy z oliwek do żywności uzupełniającej. W miarę możliwości wybieraj oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, ponieważ ten rodzaj nadal zachowuje przeciwutleniacze i związki bioaktywne z oliwek, które są korzystne dla Twojego malucha.
Przechowuj oliwę z oliwek w miejscu, które nie jest narażone na bezpośrednie działanie promieni słonecznych i chłodne. Nie przechowuj oliwy z oliwek w pobliżu pieca, ponieważ może to spowodować szybsze zjełczenie oliwy.
Po poznaniu korzyści płynących z tego zdrowego oleju możesz zacząć dodawać oliwę z oliwek do uzupełniającego pokarmu Twojego dziecka. Jeśli nadal masz pytania dotyczące podawania oliwy z oliwek jako suplementu diety Twojego dziecka, możesz skonsultować się z lekarzem.
