Czy pływanie podczas pandemii COVID-19 jest bezpieczne?

Pływanie może być jedną z czynności relaksacyjnych w trakcie gorączkowej aktywności. Jednak podczas pandemii COVID-19 wiele osób niechętnie pływało w obawie, że woda w basenie stanie się pojemnikiem na transmisję wirusa Corona. Czy podczas pandemii COVID-19 pływanie jest bezpieczne?

Oprócz tego, że umysł jest bardziej zrelaksowany, regularne pływanie jest również korzystne dla budowania masy mięśniowej, kontrolowania poziomu cukru we krwi i ciśnienia krwi, utraty wagi, utrzymania zdrowia serca i poprawy nastrój i jakość snu.

Ponadto pływanie może również zwiększyć odporność organizmu, dzięki czemu organizm jest silniejszy przed bakteriami i wirusami wywołującymi choroby.

Fakty dotyczące bezpieczeństwa pływania podczas pandemii COVID-19

Osoby, które mają w domu prywatny basen, nie muszą się martwić i mogą regularnie samodzielnie pływać w domu. Jednak osoby, które muszą korzystać z publicznych basenów, mogą obawiać się zarażenia COVID-19 podczas pływania.

według Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC), nie ma raportów i badań, które dowodzą, że woda basenowa może być medium rozprzestrzeniania się COVID-19.

Dzieje się tak, ponieważ substancje dezynfekujące w wodzie basenowej, takie jak chlor i brom, mogą zabijać różnego rodzaju mikroorganizmy, takie jak bakterie i wirusy. Może to być powodem, dla którego przenoszenie wirusa Corona przez wodę basenową jest bardzo małe w porównaniu z drogą powietrzną.

Pływanie podczas pandemii COVID-19 jest rzeczywiście dozwolone i klasyfikowane jako bezpieczne. Jednak ryzyko przeniesienia wirusa Corona pozostaje, zwłaszcza jeśli pływasz w basenie lub zatłoczonej plaży. W tłumie oczywiście trudniej będzie ci zachować dystans od innych ludzi.

Poza tym nie możesz nosić maski, gdy jesteś mokry. Dzięki temu możesz wdychać odrobinę śliny, gdy ktoś inny mówi, kicha lub kaszle. Cóż, w tym miejscu może wystąpić transmisja choroby COVID-19.

Wskazówki dotyczące bezpiecznego pływania podczas pandemii COVID-19

Aby bezpiecznie pływać podczas pandemii COVID-19, odwiedzający baseny publiczne muszą przestrzegać następujących protokołów zdrowotnych:

  • Unikaj pływania w zatłoczonych basenach publicznych.
  • O ile to możliwe, zastosuj fizyczny dystans z innymi ludźmi.
  • Zawsze noś maskę, gdy nie jesteś w basenie.
  • Unikaj dzielenia się z innymi przedmiotami osobistymi, takimi jak okulary pływackie, ręczniki, kickboard, przybory toaletowe lub zatyczki do nosa.
  • Sprzęt pływający używany po pływaniu spryskaj środkiem dezynfekującym, a następnie natychmiast weź prysznic i przebierz się w czyste ubranie.

Oprócz odwiedzających, właściciele i zarządcy basenów publicznych są również zobowiązani do przestrzegania kilku zasad, aby zminimalizować transmisję COVID-19, zarówno na terenie basenu, jak i w szatni. Zasady obejmują:

  • Zapewnienie czystości basenu jest zawsze utrzymywane
  • Upewnij się, że personel basenu nosi maski i zawsze zachowuje dystans
  • Ograniczenie liczby odwiedzających basen, aby uniknąć tłumów
  • Oddzielny dostęp do i z basenu?
  • Regularne rozpylanie środków dezynfekujących w całym basenie
  • Zapewnij urządzenia do mycia rąk i sanityzer dłoni w kilku miejscach na terenie basenu
  • Zwiększ wentylację w szatni i na terenie basenu, jeśli basen jest wewnątrz (wnętrz)

To są fakty dotyczące bezpieczeństwa pływania podczas pandemii COVID-19. Podsumowując, woda basenowa zawierająca chlor nie może być pośrednikiem w rozprzestrzenianiu się wirusa Corona, ale tłumy na publicznych basenach zwiększają ryzyko przeniesienia COVID-19.

Tak więc, jeśli chcesz pływać w publicznym basenie, wodnym obszarze rekreacji lub na plaży, pamiętaj o zastosowaniu powyższych wskazówek, aby być bezpiecznym.

Jeśli trudno ci go zastosować, nie zmuszaj się. Jest jeszcze wiele innych opcji sportowych, które możesz uprawiać, na przykład joga, aerobik, pilates, spokojne spacery lub jazda na rowerze. Jednak upewnij się, że podczas ćwiczeń stosujesz protokoły zdrowotne, dobrze?

Jeśli nadal masz pytania dotyczące bezpieczeństwa pływania podczas pandemii COVID-19, skonsultuj się z lekarzem. Możesz także czat z lekarzem bezpośrednio przez aplikację ALODOKTER. W tej aplikacji możesz również umówić się na konsultację z lekarzem w szpitalu.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found