pictopub.com

Nerki są jednym z ważnych narządów ludzkiego ciała. Szkoda i zmniejszona funkcja Choroba nerek może powodować różne problemy, a nawet powodować komplikacje. Ważne jest, aby rozpoznać wczesne objawy choroby nerek, aby nie było za późno na jej leczenie.

Zadaniem nerek jest filtrowanie krwi płynącej z całego ciała. W wyniku tego filtrowania nerki będą oddzielać toksyny, regulować równowagę elektrolitową i kontrolować równowagę płynów w organizmie. Przefiltrowana krew opuści organizm w postaci moczu. Biorąc pod uwagę jego bardzo ważną funkcję, zdrowie nerek musi być zawsze utrzymywane, aby nie doszło do uszkodzenia.

Należy uważać na te wczesne objawy

Wczesne objawy choroby nerek są czasami nie do końca uświadomione lub nie pojawiają się, aż w końcu główna funkcja nerek zaczyna zanikać. Osłabiona czynność nerek zwykle charakteryzuje się objawami takimi jak:

• Mała ilość moczu.
• Blada, swędząca i bardzo sucha skóra.
• Nudności, wymioty i zmniejszony apetyt.
• Obrzęk niektórych części ciała, takich jak oczy i kostki.
• Występowanie skurczów mięśni, zwłaszcza mięśni nóg.
• Duszność lub uporczywe zmęczenie.
• Nieświeży oddech i zapach moczu.
• Masz wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie.

Jeśli występuje u dzieci, zwykle wczesne objawy choroby nerek obejmują częstą senność, zmniejszony apetyt, powolny wzrost i łatwe uczucie zmęczenia. Objawy choroby nerek u kobiet i mężczyzn są na ogół takie same i niewiele się różnią.

Jak służyćbrak zdrowia nerek

Zanim twoje nerki doznają zakłóceń lub uszkodzeń, które się pogorszą, oczywiście lepiej jest nadal dbać o zdrowie nerek. Wykonaj następujące sposoby utrzymania zdrowia nerek:

• mkonsumować mWola który zdrowy

  Spożywanie większej ilości produktów pełnoziarnistych, warzyw i owoców może pomóc w utrzymaniu zdrowia nerek. Upewnij się, że jedzenie, które spożywasz, jest bogate w minerały i witaminy, których potrzebuje Twój organizm. Unikaj jedzenia zbyt wielu tłustych lub zbyt słonych potraw.

• Pij wystarczającą ilość wody mineralnej

  Zapewnienie odpowiedniego nawodnienia organizmu jest ważne dla utrzymania zdrowia nerek. Jeśli nie pijesz wystarczająco dużo, nerki nie będą w stanie prawidłowo funkcjonować. Aby dowiedzieć się, czy jesteś odpowiednio nawodniony, zwróć uwagę na kolor moczu. Jeśli twój mocz ma ciemny kolor, oznacza to, że twoje ciało potrzebuje więcej wody.

• nie zbliżaj się napoje alkoholowe i papierosy

  Nadmierne spożywanie napojów alkoholowych i palenie tytoniu mogą zwiększać ryzyko choroby nerek. Chociaż nie ma to bezpośredniego wpływu, napoje alkoholowe i papierosy mogą powodować wysokie ciśnienie krwi i nadciśnienie, które jest jedną z przyczyn chorób nerek.

• Zadbaj o swoją wagę

  Nadmiar może mieć negatywny wpływ, a także wagę. Zwiększenie masy ciała może zwiększyć ciśnienie krwi, które jest szkodliwe dla nerek i zwiększa ryzyko chorób serca. Dlatego zwracaj uwagę na swoją wagę i wskaźnik masy ciała oraz wykonuj regularne ćwiczenia, aby uzyskać idealną wagę ciała.

Nie ma części naszego ciała, która nie jest ważna dla zachowania zdrowia, w tym nerek. Staraj się więc zawsze dobrze utrzymywać zdrowie tego narządu. Rozpoznaj również wczesne objawy choroby nerek opisane powyżej, aby w przypadku wystąpienia choroby nerek można było jak najszybciej ją przezwyciężyć.