pictopub.com

Majaczenie podczas snu może być dość zawstydzające, zwłaszcza gdy mówisz coś, co powinno być tajemnicą. TakWielka Brytania, poznaj przyczynę tego stanu, aby móc temu zapobiec.

Delirious to powszechny stan. Doświadczyło tego około 66% osób. Ten stan występuje częściej u dzieci (w wieku 3-10 lat). Kiedy majaczysz, nie jesteś świadomy tego, co mówisz, więc ten stan jest zwykle znany Twojemu partnerowi lub współlokatorowi.

Dlaczego niektórzy ludzie często majaczą?

Wielu uważa, że ​​majaczenie ma miejsce, gdy ktoś marzy. To założenie okazuje się nietrafne, ponieważ majaczenie może wystąpić na każdym etapie snu, począwszy od samego snu, a skończywszy na zaśnięciu.

Mimo to rodzaje delirium mogą być różne. Majaczenie, jak normalna i rozsądna mowa, może wystąpić, gdy osoba nie spała przez długi czas. Tymczasem majaczenie, które zawiera niespójne mamrotanie i mamrotanie, może wystąpić, gdy osoba śpi.głęboki sen).

Chociaż dokładna przyczyna majaczenia nie jest znana, następujące warunki mogą zwiększyć twoje szanse na majaczenie:

1. Emocjonalnie zestresowany

Ludzie zazwyczaj rozmawiają, gdy są zestresowani, przygnębieni lub niespokojni. Prawdopodobieństwo delirium będzie również większe, jeśli ktoś jest w depresji.

2. Brak snu

Średnie zapotrzebowanie na sen to około 7 godzin dziennie. Jeśli te potrzeby nie zostaną zaspokojone, funkcja mózgu zostanie zakłócona. Może to wywołać zaburzenia snu, w tym majaczenie.

3. Chorujesz lub masz gorączkę

Kiedy jesteśmy chorzy lub mamy gorączkę, odpowiedź immunologiczna naszego organizmu wzrasta, szczególnie w nocy. Może to powodować zaburzenia snu i majaczenie.

4. Konsumpcja niektórych leków

Przyjmowanie niektórych leków, takich jak antydepresanty, beta-blokery, kofeina lub środki uspokajające mogą zwiększać ryzyko wystąpienia majaczenia.

Oprócz czterech powyższych rzeczy, osoby z zaburzeniami psychicznymi w wieku dorosłym, osoby nadużywające alkoholu i czynniki genetyczne mogą również zwiększać prawdopodobieństwo delirium.

Aby przezwyciężyć nałóg majaczenia, możesz uniknąć różnych czynników ryzyka, na przykład poprzez dobre radzenie sobie ze stresem, wystarczającą ilość snu i przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami lekarza. Ale jeśli czujesz, że majaczenie jest bardzo niepokojące, powinieneś skonsultować się z lekarzem.