pictopub.com

Kichanie zwykle pojawia się nagle i często jest nie do zniesienia. Jednak są chwile, kiedy powstrzymujemy kichnięcie, aby zapewnić komfort ludziom wokół nas, zwłaszcza w miejscach publicznych. Z drugiej strony powstrzymywanie kichnięcia może mieć negatywny wpływ na zdrowie.

Kichanie jest naturalnym sposobem organizmu na wydalanie lub pozbywanie się ciał obcych, które powodują podrażnienie nosa i gardła. Te ciała obce mogą mieć postać wielu rzeczy, takich jak kurz, gazy chemiczne, wirusy lub bakterie. Z tego powodu kichanie nie powinno być powstrzymywane.

Jak dochodzi do kichnięcia?

Kiedy obcy przedmiot dostanie się do nosa, układ nerwowy w jamie nosowej wyśle ​​sygnał do mózgu, aby przekazać, że w nosie jest coś niepokojącego. Mózg jest centralnym regulatorem procesu kichania.

Po otrzymaniu tych sygnałów mózg wyśle ​​komunikaty do mięśni ciała, takich jak mięśnie klatki piersiowej, mięśnie brzucha, przepona, mięśnie strun głosowych, mięśnie grzbietu gardła i mięśnie powiek, aby przygotować się do wyrzucenia ciała obcego w nos.

Kiedy kichasz, nos na ogół lekko swędzi, potem trochę ziewasz, aby zwiększyć ciśnienie powietrza w nosie. Następnie mięśnie ciała będą współpracować, aby usunąć obcy przedmiot w nosie i wyemitowany zostanie dźwięk „hachiiimm”.

Kiedy kichasz, co najmniej 100 000 zarazków i wirusów może zostać przeniesionych w powietrze z prędkością 160 km na godzinę. Niektóre przykłady wirusów, które mogą być przenoszone przez kichanie, to wirus Corona i grypa.

Jakie są przyczyny kichania?

Jest kilka rzeczy, które mogą wywołać reakcję kichania, w tym:

Alergia

Alergie powstają z powodu nadmiernej reakcji układu odpornościowego organizmu na pewne przedmioty lub substancje, takie jak pchły, roztocza, sierść zwierząt, pyłki, dym papierosowy, perfumy lub kurz.

Kiedy jesteś narażony na wyzwalacze alergii (alergeny), twój nos będzie swędzieć, a twoje ciało będzie próbowało wydalić alergeny. Jedną z chorób, które mogą powodować częste kichanie z powodu alergii, jest alergiczny nieżyt nosa.

Podrażnienie i stan zapalny w nosie

Kichanie może również wystąpić z powodu podrażnienia lub zapalenia nosa, na przykład z powodu infekcji. Niektóre choroby lub stany, które często powodują kichanie, to przeziębienie, grypa i nieżyt nosa.

Ponadto kichanie może również wystąpić, gdy osoba wdycha substancję lub gaz, który może podrażniać nos, taki jak chili w proszku lub pieprz. Dzieje się tak, ponieważ oba zawierają piperynę, związek chemiczny, który nadaje pikantny smak.

Stymulacja na twarzy

Wyrywanie włosów w obszarach twarzy, takich jak brwi lub wąsy, może również wyzwalać nerwy na twarzy, które wysyłają sygnał kichania do mózgu, powodując reakcję kichania.

Sport

Wiadomo również, że ćwiczenia fizyczne wywołują u niektórych osób kichanie. Dzieje się tak, ponieważ podczas ćwiczeń przepływ krwi do nosa zmniejszy się i sprawi, że nos będzie bardziej suchy i łatwiejszy do kichania.

Ponadto podczas ćwiczeń osoba będzie oddychać szybciej, aby zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na tlen. Może to pozwolić na wdychanie większej ilości ciał obcych, takich jak kurz, i ułatwić kichanie przez nos.

U niektórych osób kichanie może również wystąpić podczas seksu lub orgazmu oraz pewnych problemów psychologicznych, takich jak stres. Ponadto ekspozycja na światło słoneczne może czasami wywoływać kichanie.

Jakie są zagrożenia i niebezpieczeństwa związane z kichnięciem?

Niektórzy z was mogą czuć się źle z powodu kichania, ponieważ martwią się niepokojeniem ludzi wokół siebie, szczególnie w trakcie pandemii COVID-19, jak teraz. Jednak powstrzymywanie kichnięcia nie jest dobrą rzeczą.

Oto niektóre z zagrożeń, które mogą wystąpić, gdy ktoś często kicha:

1. Ubytek słuchu

Kiedy kichasz, wzrasta ciśnienie powietrza w nosie, gardle i trąbce Eustachiusza w pobliżu ucha. Jeśli ciało nie wydala tego powietrza przez kichanie, wysokie ciśnienie powietrza w jamie głowy może zostać uwięzione, co może zakłócać słuch.

Ten stan może zagoić się sam w ciągu kilku dni lub tygodni. Jednak w ciężkich przypadkach może to spowodować uszkodzenie błony bębenkowej, dlatego należy ją leczyć chirurgicznie.

2. Infekcja

Kichanie służy do oczyszczenia nosa z różnych ciał obcych w nosie, w tym bakterii i wirusów. Jeśli często kichasz, bakterie i wirusy pozostaną w twoim nosie, co może spowodować infekcję. W niektórych przypadkach ta infekcja może rozprzestrzenić się na ucho.

3. Uraz nosa, oczu lub błony bębenkowej

Powstrzymane kichanie spowoduje wzrost ciśnienia powietrza w jamie twarzy. Może to narazić maleńkie naczynia krwionośne w oczach, nosie i wokół błony bębenkowej na ryzyko pęknięcia.

Ten uraz może powodować objawy, takie jak czerwone plamy w oczach, krwawienie z nosa lub krwawienie z uszu.

4. Uraz przepony

Przepona to mięsień oddzielający klatkę piersiową od brzucha. Mięsień ten odgrywa ważną rolę w procesie oddychania, kaszlu, wymiotów i kichania. Urazy tego obszaru spowodowane kichnięciem są bardzo rzadkie. Jeśli jednak wystąpi, stan ten może być niebezpieczny i przeszkadzać w oddychaniu.

Oprócz urazu przepony powstrzymywanie kichania wiąże się również z ryzykiem urazu gardła, który charakteryzuje się trudnościami w mówieniu lub połykaniu pokarmu. W cięższych przypadkach nawyk powstrzymywania kichania może prowadzić do pęknięcia tętniaka mózgu i uszkodzenia żeber.

Ponieważ może powodować różne problemy zdrowotne, radzimy nie powstrzymywać kichania. Aby nie zakłócać komfortu otaczających Cię osób, możesz zastosować następującą etykietę kichania i kaszlu:

• Użyj chusteczki, gdy kichasz, aby zakryć usta i nos, a następnie wyrzuć chusteczkę.
• Jeśli nie masz chusteczki, zakryj usta i nos zgięciem łokcia, kiedy kaszlesz lub kichasz.
• Natychmiast umyj ręce lub użyj sanityzer dłoni po kichaniu lub kaszlu.

Zasadniczo kichanie jest normalne i nie należy go powstrzymywać. Kichanie może utrzymać organizm w zdrowiu, ponieważ ta czynność jest ważną częścią mechanizmu obronnego organizmu. Jeśli kichasz, twoje ciało oczyści twój nos z bakterii i wirusów.

Jeśli często kichasz i masz trudności z kontrolowaniem tego, lub jeśli występują inne dolegliwości, które często towarzyszą kichaniu, takie jak bóle głowy, ból ucha, krwawienie z nosa, gorączka lub duszność, powinieneś skonsultować ten problem z lekarzem, aby mógł być traktowane odpowiednio.