pictopub.com

Oprócz orzeźwienia do jedzenia, ogórek (ogórek) jest również korzystny dla urody. Ogórek jest zwykle używany do kompresowania oczu, dzięki czemu skóra wokół oczu wygląda na świeżą i wilgotną. Korzyści z ogórka dla oczu wynikają z wysokiej zawartości przeciwutleniaczy i wody.

Ogórki są zwykle spożywane na surowo jako świeże warzywa, marynowane i mieszane z sałatkami lub ogórkami. Ogórek jest również często dodawany do zimnej wody do picia jakopodana woda.

KPomocOgórek Yang muzdrowić

Prawie 95% procent zawartości ogórków to woda. Oprócz wody ogórki zawierają również białko, węglowodany, błonnik, magnez, potas, mangan, witaminę C, witaminę K, witaminę A i przeciwutleniacze.

Widząc te składniki, nie dziwi fakt, że ogórek ma tak wiele korzyści zdrowotnych, takich jak:

1. Schudnij

Wysoka zawartość wody i niska kaloryczność sprawiają, że ogórki są zdrową przekąską. Badania pokazują, że spożywanie warzyw bogatych w wodę i niskokalorycznych, takich jak ogórki, może pomóc w utracie wagi.

2. Gładkie trawienie

Zawartość wody i błonnika w ogórkach może pomóc w utrzymaniu zdrowego przewodu pokarmowego i promować ruchy jelit, zapobiegając w ten sposób zaparciom.

3. Utrzymuj zdrowie kości

4. Spowalnia uszkodzenia komórek

Przeciwutleniacze zawarte w ogórku zapobiegają i spowalniają uszkodzenia komórek spowodowane działaniem wolnych rodników. Oznacza to, że spożywanie ogórków może zmniejszać ryzyko chorób związanych z wolnymi rodnikami, takich jak rak, cukrzyca, choroby serca, choroba Alzheimera i osłabienie funkcji oczu.

5. Zdrowa skóra

Zadowolony podana woda Ogórki są naładowane kwasem pantotenowym (witamina B5), witaminą C i substancjami przeciwzapalnymi. Uważa się, że zawartość składników odżywczych w ogórku jest dobra w leczeniu trądziku.

mkorzyści Todpornydla mlub

Poczuj zalety ogórka dla oczu w łatwy i niedrogi sposób, przyklejając do oczu plasterki ogórka. Uważa się, że w ten sposób ogórki są w stanie:

Pokonaj obrzęk

Zawartość przeciwutleniaczy, takich jak witamina C, pomaga skórze zwalczać działanie wolnych rodników, które powodują, że okolice oczu stają się ciemniejsze, a oczy wyglądają na zmęczone.

Zapobiegaj zmarszczkom

Aby uzyskać uczucie świeżości, przed użyciem przechowuj ogórki w lodówce. Powinieneś także odciąć skórę, ponieważ obawiasz się, że pozostałości pestycydów mogą podrażnić okolice oczu. Uciskaj okolice oczu ogórkiem przez 15 minut i rób to leżąc zrelaksowany.

Obecnie istnieje wiele produktów kosmetycznych zawierających ogórek do leczenia różnych problemów skórnych, w tym skóry wokół oczu. Jednak korzyści płynące z ogórka dla oczu są nadal lepiej osiągane naturalnymi sposobami, takimi jak stosowanie plastrów ogórka do okładów lub spożywanie świeżego soku z ogórka.