pictopub.com

W wieku 11 miesięcy dzieci mogą już jeść więcej stałych pokarmów. Wybór jedzenia dla 11-miesięcznych dzieci jest również bardziej zróżnicowany, ale nie zapomnij zwrócić uwagi na zawartość składników odżywczych.

Jedzenie dla 11-miesięcznego dziecka musi spełniać wymagane normy żywieniowe. Ponieważ w tym wieku niemowlęta zaczynają uczyć się samodzielnego raczkowania, stania i jedzenia, więc potrzebują wielu ważnych składników odżywczych, które są łatwe do spożycia, aby wspierać ich wzrost i rozwój.

11-miesięczny wybór żywności dla niemowląt

W wieku 11 miesięcy niemowlęta potrzebują około 750-900 kalorii dziennie. Spożycie kalorii potrzebne niemowlętom w tym wieku pochodzi głównie z mleka matki lub mleka modyfikowanego. Oprócz mleka, niemowlęta w wieku 11 miesięcy mogą już otrzymywać pokarmy stałe w celu zaspokojenia ich potrzeb kalorycznych.

W tym wieku zmysł smaku dziecka zaczął się rozwijać, dzięki czemu można go wprowadzać do różnych rodzajów żywności o różnych smakach. Ale nie zapomnij zwrócić uwagi na zawartość składników odżywczych. Możesz zapewnić podstawowe produkty spożywcze jako główne źródło kalorii, warzywa i owoce jako źródło witamin oraz dodatki jako źródło białka.

Różne rodzaje pożywnych pokarmów dla dzieci w wieku 11 miesięcy, które możesz podawać, w tym pełnoziarniste płatki zbożowe, owoce, warzywa, ryby, kurczaki, tofu, sery, jogurty i inne produkty mleczne. Możesz również podawać jedzenie dla niemowląt 11 miesięcy w formie jedzenie palców stymulować rozwój motoryki i koordynację dziecka.

11-miesięczne menu z jedzeniem dla niemowląt

Aby oferowane jedzenie było bardziej zróżnicowane, oto inspiracje dla 11-miesięcznego menu z jedzeniem dla niemowląt, począwszy od śniadania, obiadu, kolacji, po zdrowe przekąski.

Menu śniadaniowe

Menu śniadaniowe do wyboru obejmuje:

• - szklanka płatków zbożowych lub jajka na twardo.
• - filiżanka pokrojonych w kostkę owoców.
• 120-200 ml mleka matki lub mieszanki.

Jeść lunch

Niektóre z 11-miesięcznych menu z jedzeniem dla niemowląt, które można podać, obejmują:

• Plastry tartego sera (pokrojone na małe kawałki, aby dziecko mogło je łatwo zjeść).
• Wywar zawiera miękkie warzywa lub różne inne nadzienia, takie jak tłuczona fasola i siekana wołowina.
• 120 - 200 ml mleka matki lub mieszanki.

Obiad

W porze kolacji dostępne menu obejmuje:

• Puree ziemniaczane polane serem i miękkimi warzywami
• kubek pokrojonego w kostkę kurczaka lub tofu.
• owoce filiżanki.
• 120 - 120 ml mleka matki lub mieszanki.

W przerwie od śniadania do obiadu lub między obiadem a kolacją możesz podać zdrową przekąskę. Przekąski, które można podawać, obejmują plastry sera, kawałki warzyw o miękkiej konsystencji, herbatniki lub herbatniki o miękkiej konsystencji, plasterki jogurtu i owoców.

Jeśli Twoje dziecko jest wybredne lub odmawia pewnych pokarmów, nie poddawaj się. Powinieneś wprowadzać te nowe pokarmy, ponieważ niektóre dzieci potrzebują więcej czasu na zaakceptowanie smaku i zjedzenie niektórych pokarmów.

Przy podawaniu pokarmu dla niemowląt w wieku 11 miesięcy radzimy, aby nie zmuszać dziecka do dokończenia spożywanego pokarmu. Ogólnie rzecz biorąc, dzieci przestają jeść, gdy czują się pełne.

Wskazówką mogą być różne wybory żywności dla niemowląt powyżej 11 miesięcy. Aby uzyskać informacje na temat innych wyborów żywieniowych odpowiednich dla Twojego dziecka, skonsultuj się z pediatrą lub dietetykiem.