pictopub.com

Jedną z najczęstszych zalet kwiatu lotosu jest leczenie biegunki. Ponadto istnieje wiele innych zalet kwiatów lotosu, o których musisz wiedzieć.

Niektóre z zalet kwiatu lotosu znane są dzięki długoletnim tradycyjnym praktykom medycznym. Jednak dzięki niedawnym badaniom nad składnikami odżywczymi i związkami bioaktywnymi zawartymi w tym kwiatku stwierdzono również korzyści.

Różne korzyści z kwiatów lotosu dla zdrowia

Oto niektóre z korzyści zdrowotnych kwiatów lotosu, o których musisz wiedzieć:

1. Pokonywanie biegunki

W centrum kwiatu lotosu znajduje się zbiór nasion lotosu. To ziarno od dawna jest używane jako tradycyjny lek w leczeniu biegunki. Aby uzyskać te korzyści, po prostu moczysz nasiona lotosu w ciepłej wodzie na kilka godzin, a następnie pijesz je, gdy są ciepłe. Dodaj cukier według smaku do smaku.

2. Pokonaj tłustą skórę i zapobiegaj trądzikowi!

Uważa się, że płatki kwiatu lotosu eliminują trądzik. Badanie wykazało, że smarowanie twarzy ekstraktem z płatków lotosu i zieloną herbatą może znacznie zmniejszyć produkcję oleju, który może zatykać pory. Pomoże to zapobiec wypryskom trądziku.

3. Zdrowe serce

Korzeń lotosu zawiera dużo błonnika i węglowodanów złożonych. Ta zawartość może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi i cholesterolu. Ponadto korzeń lotosu zawiera również sporo potasu, o którym wiadomo, że jest przydatny w obniżaniu ciśnienia krwi u osób z nadciśnieniem.

Te właściwości mogą odżywiać serce i zmniejszać ryzyko chorób serca, takich jak choroba wieńcowa lub niewydolność serca. Aby uzyskać korzyści z tego kwiatu lotosu, możesz gotować korzenie przez 10 minut i spożywać je z przyprawami lub bez.

4. Zmniejsz stan zapalny

Uważa się, że nasiona lotosu pomagają zmniejszyć stan zapalny w organizmie. Dzieje się tak, ponieważ nasiona lotosu zawierają związki polisacharydowe, które mają działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające.

Korzyści płynące z kwiatów lotosu są bardzo ważne, ponieważ wiadomo, że stany zapalne w organizmie zwiększają ryzyko chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca, choroby serca i nowotwory.

5. Pokonywanie nadmiernego krwawienia podczas menstruacji

Ekstrakty z liści i korzeni lotosu są również od dawna stosowane jako tradycyjna medycyna w celu wygładzenia cyklu menstruacyjnego i zatrzymania nadmiernego krwawienia podczas menstruacji.

Ponadto niektórzy eksperci zalecają również picie soku z kwiatu lotosu, aby zapobiec anemii po menstruacji. Niestety, nie ma badań medycznych na poparcie tego twierdzenia.

6. Zwalczaj wzrost komórek raka płuc

Badanie wykazało, że nasiona lotosu mogą potencjalnie być lekiem na raka płuc. Ten potencjał pochodzi z neferyna, który jest związkiem organicznym w nasionach lotosu. W tym badaniu udowodniono, że związek ten zabija i hamuje rozprzestrzenianie się komórek raka płuc.

Oprócz różnych korzyści wymienionych powyżej, istnieje kilka innych korzyści płynących z kwiatów lotosu dla zdrowia. Uważa się, że ten kwiat pomaga złagodzić kaszel, schudnąć, obniżyć poziom cholesterolu i cukru we krwi, zapobiegać cukrzycy i zapobiegać chorobom serca.

Chociaż większość korzyści płynących z kwiatów lotosu wciąż wymaga potwierdzenia w dalszych badaniach, nie ma nic złego, jeśli uczynisz ten kwiat jednym ze zdrowych wyborów w menu.

W Azji Wschodniej i Południowo-Wschodniej kwiaty lotosu były od dawna używane jako żywność, na przykład zupa lotosowa. Można go jednak również spożywać w postaci soku lub zmieszać z sałatką warzywną.

Jeśli chcesz skorzystać z dobrodziejstw kwiatu lotosu jako leku ziołowego do określonych celów medycznych, najpierw skonsultuj się z lekarzem. Jest to ważne, aby lekarz mógł udzielić porady na temat bezpiecznego stosowania kwiatów lotosu w twoim stanie.