Zapobieganie zakażeniom dróg moczowych u kobiet
Ryzyko infekcji dróg moczowych u kobiet jest wyższe niż u mężczyzn. Badania pokazują, że kobiety mają 30-krotnie większe ryzyko rozwoju infekcji dróg moczowych niż mężczyźni. Dzieje się tak, ponieważ żeńska cewka moczowa jest krótsza, a cewka moczowa odbytu bliżej.
Infekcja dróg moczowych lub dróg moczowych to infekcja, która występuje w drogach moczowych, które składają się z nerek, moczowodów, pęcherza moczowego i cewki moczowej. Układ moczowy jest miejscem wytwarzania, przechowywania i wydalania moczu z organizmu.
Jak wspomniano powyżej, infekcje dróg moczowych u kobiet mogą wystąpić, ponieważ kobieca cewka moczowa jest krótsza. Cewka moczowa to rurka, która przenosi mocz z pęcherza na zewnątrz ciała. Ponieważ odległość jest niewielka, bakterie z zewnątrz cewki moczowej mogą łatwiej dostać się do pęcherza i przenieść się do niego.
Ponadto bakterie z jelita grubego mogą łatwo dotrzeć do żeńskiej cewki moczowej, ponieważ znajduje się ona blisko odbytu.
Objawy zakażenia dróg moczowych u kobiet
Oprócz anatomicznego kształtu kobiecego ciała, następujące czynniki mogą zwiększać ryzyko infekcji dróg moczowych u kobiet:
- Aktywny seksualnie (drobnoustroje w pochwie mogą przenieść się do cewki moczowej).
- Używanie diafragmy, środka plemnikobójczego lub prezerwatywy dla kobiet.
- Obniżony poziom hormonu estrogenu i zmiany w pochwie po menopauzie.
- Odwlekanie oddawania moczu.
- Masz historię wcześniejszych infekcji dróg moczowych.
- Słaby układ odpornościowy, na przykład z powodu cukrzycy, chemioterapii i zakażenia wirusem HIV.
- Urodzi wiele dzieci.
- Otyłość.
- Obecność nieprawidłowości w drogach moczowych, na przykład spowodowanych kamieniami nerkowymi, nieprawidłowościami nerwowymi w pęcherzu, obecnością refluksu (cofania) pęcherza.
- Wprowadzenie cewnika.
Jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów, najprawdopodobniej masz infekcję dróg moczowych:
- Częsta potrzeba oddania moczu, ale nie wydaje się dużo moczu.
- Budzenie się w nocy, aby oddać mocz.
- Podczas oddawania moczu występuje ból, pieczenie lub pieczenie.
- Mocz brzydko pachnie.
- Ciemny, czerwonawy lub mętny mocz.
- Podbrzusze jest ciężkie lub bolesne.
- Ból w dolnej części pleców lub po bokach.
- Uczucie zmęczenia, gorączka i dreszcze.
Jeśli objawy są łagodne, ZUM zwykle ustępuje samoistnie w ciągu kilku dni. Jeśli jednak objawy są poważne lub często nawracają, w przypadku ZUM mogą być potrzebne antybiotyki.
Zapobieganie zakażeniom dróg moczowych
Na szczęście infekcjom dróg moczowych u kobiet można zapobiec, wykonując następujące proste kroki:
- Nie siusiu. Trzymanie moczu przez trzy godziny lub dłużej zwiększa ryzyko rozwoju bakterii w drogach moczowych.
- Pić dużo wody. Picie dużej ilości wody pomaga zwiększyć produkcję moczu, dzięki czemu więcej bakterii z dróg moczowych może zostać wydalonych poza organizm.
- Zawsze oddawaj mocz przed i po stosunku, aby usunąć wszelkie bakterie, które mogły dostać się do cewki moczowej.
- Myć pochwę od przodu do tyłu (od pochwy do odbytu, nie odwrotnie), po oddaniu moczu lub wypróżnieniu.
- Codziennie czyścić zewnętrzne wargi pochwy i odbytu.
- Utrzymuj obszar łonowy suchy, nosząc bawełniane ubrania. Unikaj obcisłych dżinsów lub ubrań wykonanych z nylonu, ponieważ mogą nawilżać skórę i powodować bakterie.
- Nie używaj środków do czyszczenia narządów intymnych, które wprowadza się do pochwy, ponieważ może to spowodować podrażnienie. Po prostu użyj go na obszarze sromu.
- Rozważ unikanie diafragm, kremów plemnikobójczych lub bezsmarowych prezerwatyw jako środków antykoncepcyjnych, ponieważ mogą one sprzyjać rozwojowi bakterii. Skonsultuj się z lekarzem, aby określić inne środki antykoncepcyjne, które są dla Ciebie odpowiednie.
Infekcje dróg moczowych, które często nawracają lub powodują gorączkę, osłabienie, ból pleców lub talii oraz krew w moczu, to stany, które powinien natychmiast zbadać lekarz.
Jeśli nie są właściwie leczone, infekcje dróg moczowych u kobiet mogą przenosić się do nerek i powodować powikłania, takie jak infekcja nerek (odmiedniczkowe zapalenie nerek), niewydolność nerek i posocznica. Dalej, od teraz nie zaniedbuj utrzymania czystości i zdrowia swoich narządów intymnych.