Korzyści z limonki Kaffir dla zdrowia

Limonka Kaffir jest powszechnie stosowana jako przyprawa do gotowania. Oprócz tego, że potrawy są smaczniejsze, limonka kaffir okazuje się oszczędzać korzyści zdrowotne. Niektóre z tych korzyści uzyskuje się dzięki zawartości składników odżywczych i zawartych w niej przeciwutleniaczy.

Limonka Kaffir ma łacińską nazwę hystrix cytrusowe. Ten okrągły, mały, ciemnozielony owoc cytrusowy o grubej skórce jest również znany jako limonka lub limonka kaffir.

W Makassar limonka kaffir jest znana jako równoległa. Ambonese nazywają to papedą cytrynową. Podczas pobytu w Ternate owoc ten jest znany jako cytrynowy titigila. Nie tylko owoce, liście limonki kaffir mają również wiele zalet.

Korzyści z limonki Kaffir dla zdrowia

W medycynie tradycyjnej limonka kaffir jest stosowana jako lek na przeziębienia, gorączkę, bóle brzucha, biegunkę i nadciśnienie. Ale naukowo, korzyści płynące z limonki kaffir w leczeniu tych chorób wciąż nie zostały udowodnione.

Z drugiej strony limonka kaffir zawiera różne składniki odżywcze.Według kilku badań, limonka kaffir ma różne korzyści zdrowotne, takie jak:

1. Ma właściwości antybakteryjne

Wykazano, że olejek eteryczny z limonki kaffir ma właściwości antybakteryjne. Ten olejek z ekstraktu z limonki kaffir może zabijać bakterie E colioraz Salmonella typhi, co jest przyczyną zatruć pokarmowych i tyfusu.

2. Zawiera przeciwutleniacze

Limonka Kaffir zawiera flawonoidy. Flawonoidy są podobne do przeciwutleniaczy, które mogą naprawiać komórki uszkodzone przez wolne rodniki. Większość z tych flawonoidów znajduje się w skórce pomarańczowej.

3. Utrzymuj zdrową skórę

Limonka Kaffir może być również stosowana do skóry. Badanie wykazało, że olejek eteryczny z limonki kaffir może pomóc w zapobieganiu trądzikowi, wspomaganiu procesu gojenia i zanikaniu blizn potrądzikowych. Wynika to z zawartości limonki kaffir, która działa przeciwzapalnie.

4. Chroni serce i naczynia krwionośne

Badanie powiązało zalety flawonoidów zawartych w limonce kaffir ze zmniejszonym ryzykiem śmierci z powodu chorób serca i naczyń krwionośnych. Uważa się, że jest to związane z przeciwutleniaczami i właściwościami przeciwzapalnymi pomarańczowego żołądka, które mogą zapobiegać uszkodzeniom serca i naczyń krwionośnych.

5. Powstrzymaj wzrost komórek rakowych

W oparciu o badania laboratoryjne, sok z limonki kaffir i sok z limonki kaffir mogą hamować wzrost komórek rakowych. Jednak skuteczność limonki kaffir w leczeniu raka nadal wymaga dalszych badań.

Aby czerpać korzyści z limonki kaffir, możesz spożywać ją jako napój, dodatek do gotowania lub nakładać na skórę.

Należy pamiętać, że niektóre z powyższych korzyści z limonki kaffir są nadal ograniczone do badań na małą skalę i nie ma wiarygodnych dowodów medycznych potwierdzających korzyści płynące z limonki kaffir jako leku. Jeśli chcesz spożywać limonkę kaffir jako środek ziołowy, najpierw skonsultuj się z lekarzem.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found