pictopub.com

Awokado zawiera różnorodne składniki odżywcze, które są dobre dla zdrowiazdrowywłosy. Możesz czerpać korzyści z awokado na włosy na różne sposoby, albo spożywając go, nakładając olejek z awokado na włosy, albo stosując maskę z awokado na włosy.

Korzyści z awokado dla włosów są liczne dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy i składników odżywczych, takich jak zdrowe tłuszcze, witamina C, witamina E, biotyna, białko, kwas foliowy i cynk. Te składniki odżywcze są potrzebne do utrzymania zdrowych włosów.

Ponieważ przechowuje wiele składników odżywczych i substancji, które są dobre dla włosów, nic dziwnego, że wiele osób umieszcza awokado w „menu” pielęgnacji włosów. W rzeczywistości zdrowe spożycie włosów jest również dość często spotykane w produktach kosmetycznych w salonach, takich jak kremy do włosów i olejki do włosów włosy spa lub kremówka.

Oto zalety awokado dla włosów

Istnieje wiele zalet awokado na włosy, które możesz uzyskać, a mianowicie:

1. Utrzymuj wilgotność włosów

Awokado zawiera naturalne oleje i zdrowe tłuszcze, w tym kwas oleinowy, które utrzymują nawilżenie włosów. Korzyści z awokado na tym są dobre do przezwyciężania i zapobiegania problemom z suchymi włosami.

2. Mężczyźnizapobiegać i pokonywaćmam wypadanie włosów

Kolejną zaletą awokado dla włosów jest zmniejszenie wypadania włosów. Ta korzyść jest uzyskiwana, ponieważ awokado zawiera biotynę, która jest dość wysoka.

Oprócz biotyny awokado zawiera również witaminę C, witaminę E, białko, cynk i przeciwutleniacze, które dobrze stymulują wzrost włosów. Zawartość tych składników odżywczych jest również dobra do naprawy uszkodzeń skóry głowy i cebulek włosów, dzięki czemu może pomóc w walce z wypadaniem włosów.

3. Zagęścić włosy

Awokado nie tylko zmniejsza wypadanie włosów, ale także przydaje się do zagęszczania włosów. Dzieje się tak dzięki zawartości kwasu foliowego, białka, przeciwutleniaczy i zdrowych tłuszczów, które są dobre dla stymulacji wzrostu zdrowszych włosów.

Oprócz tych różnych składników odżywczych awokado zawiera również witaminę C, która może stymulować tworzenie kolagenu. Białko to odgrywa ważną rolę w tworzeniu tkanki skóry i włosów, dzięki czemu może zagęszczać włosy.

4. Zwalcza łupież

Awokado zawierają przeciwutleniacze, witaminę C i cynk, które pomagają zmniejszyć łupież. Wiadomo, że składniki te odżywiają i nawilżają włosy i skórę głowy, jednocześnie zmniejszając stany zapalne. To sprawia, że ​​awokado jest dobre w zapobieganiu i leczeniu łupieżu.

Jak uzyskać korzyści z awokado dla zdrowych włosów?

Różne zalety awokado dla włosów, o których wspomniano powyżej, można uzyskać poprzez regularne spożywanie awokado. Ponadto możesz również przetworzyć ten zdrowy owoc na maskę z awokado na włosy.

Produkty zawierające ekstrakt z awokado, takie jak krem ​​lub olejek z awokado, można również stosować do włosów.

Jeśli chcesz zrobić własną maskę z awokado w domu, oto jak:

• Rozgnieść 1 dojrzałe awokado z 1 bananem, a następnie rozgnieść łyżką na gładką masę.
• Wymieszaj 2 składniki, aż dobrze się połączą i uformuj pastę.
• Jeśli wolisz, dodaj oliwę z oliwek lub olej kokosowy, aby odżywić włosy.
• Nałóż równomiernie maskę z awokado od nasady aż po czubki włosów i delikatnie masuj skórę głowy.
• Odstawić na 20-30 minut, a następnie spłukać wodą lub szamponem jak zwykle.

Dodatkowo olejek lub ekstrakt z awokado można nakładać na włosy lub mieszać je z odżywką podczas mycia szamponem.

Korzyści z awokado dla włosów jest wiele, ale nie możesz po prostu polegać na tym owocu. Oprócz używania awokado należy również regularnie pielęgnować włosy, np. myć szamponem i stosować odżywki oraz spożywać pożywne pokarmy.

Unikaj również stresu, palenia, zbyt ciasnego kucyka i używania prostownicy lub lokówki, ponieważ te nawyki mogą powodować uszkodzenia włosów. Jeśli te metody zostały wykonane, ale problem z włosami nie został rozwiązany, należy skonsultować się z dermatologiem.