Czy sól himalajska jest naprawdę dobra w uzupełniającej żywności dla dzieci?
Sól himalajska lub sól himalajska jest uważana za bardziej pożywną niż zwykła sól, dlatego mówi się, że jest dobra do stałych pokarmów dla niemowląt i dzieci. Niewielu rodziców chce sięgnąć głębiej do kieszeni, aby kupić tę różową sól. Czy to prawda Sól himalajska dobre dla MPASI?
Sól himalajska to różowa sól występująca w Himalajach, takich jak Pakistan. Oprócz wyjątkowego koloru sól himalajska zawiera również więcej minerałów, takich jak magnez, niż zwykła sól.
Jednak do tej pory nie ma naukowych dowodów, które mogłyby zapewnić, że sól himalajska jest zdrowsza do spożycia, także przez bauyi i dzieci.
Fakty o korzyściach Sól himalajska dla MPASI
Wszyscy rodzice chcą dać swoim dzieciom to, co najlepsze. Dlatego niektórzy z nich zaczęli postrzegać sól himalajską jako przyprawę do żywności uzupełniającej, ponieważ uważa się ją za bardziej pożywną.
Jednak przed podaniem jej maluchowi warto poznać kilka faktów na temat następujących zalet soli himalajskiej:
Wartości odżywcze Sól himalajska
Pod względem składu, w porównaniu ze zwykłą solą stołową, ten rodzaj soli zawiera różne inne minerały, takie jak żelazo, cynk, wapń, magnez i potas.
Chociaż zawiera więcej kompletnych minerałów, w rzeczywistości nie ma znaczącej różnicy między korzyściami soli himalajskiej i soli kuchennej. Ponieważ ilość składników mineralnych jest niewielka i niewystarczająca do zaspokojenia potrzeb żywieniowych niemowląt.
Zwykła sól zawiera około 2350 miligramów sodu na łyżeczkę, podczas gdy Sól himalajska zawiera tylko około 1700 miligramów sodu. Z tego porównania widzimy, że sól himalajska nie przewyższa soli kuchennej.
Sól himalajska Nie zawiera jodu
Sól himalajska nie zawiera jodu tak jak zwykła sól kuchenna. W rzeczywistości ten minerał jest ważny dla kontrolowania procesu wzrostu i rozwoju oraz metabolizmu organizmu dziecka.
Jeśli dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości jodu, może rozwinąć się powiększona tarczyca lub wole. Ten stan może wpływać na produkcję hormonów, powodować trudności w oddychaniu u dzieci, powodować niedoczynność tarczycy oraz hamować proces wzrostu i rozwoju inteligencji dzieci.
Niektóre produkty Sól himalajska Zawiera szkodliwe substancje
Musisz również wiedzieć, że niektóre produkty z soli himalajskiej mogą zawierać substancje toksyczne, takie jak arszenik, rtęć, kadm i ołów. Te niebezpieczne substancje mogą być zawarte w produktach z soli himalajskiej, które nie otrzymują certyfikatu Indonezyjskiej Normy Narodowej (SNI).
Różne szkodliwe substancje spożywane w nadmiarze mogą zaburzać zdrowie i rozwój dzieci.
Z powyższego wyjaśnienia, dając Sól himalajska dla dzieci MPASI nie jest czymś zabronionym, ale też nie jest czymś wymaganym. W porównaniu do soli kuchennej nie ma nic szczególnego w soli himalajskiej, dlaczego. Do przyprawiania potraw można użyć soli kuchennej lub himalajskiej.
Do tej pory żadne badania nie wykazały, że sól himalajska jest zdrowsza lub lepsza dla dzieci w porównaniu ze zwykłą solą.
Pamiętaj jednak. Limit podawania soli niemowlętom w wieku 6-12 miesięcy wynosi mniej niż 1 gram lub nie więcej niż 1/4 łyżeczki dziennie. Tymczasem zalecana ilość soli dla małych dzieci to nie więcej niż 2 gramy lub około 1/3 łyżeczki dziennie.
Jeśli chcesz wejść Sól himalajska do jedzenia Twojego dziecka, upewnij się, że podajesz go w odpowiedniej ilości i wybieraj produkty, które zostały certyfikowane w BPOM, tak.
Aby zaspokoić codzienne potrzeby żywieniowe Twojego malucha, musisz również dostarczać mu zdrową żywność, taką jak wodorosty, mleko lub inne przetworzone produkty, jajka, owoce, warzywa, orzechy i nasiona. owoce morza.
Jeśli nadal nie masz pewności, jaki rodzaj soli jest najlepszy dla Twojego malucha i ile soli możesz podać, możesz zapytać lekarza. Aby być bezpieczniejszym, możesz również zapytać lekarza o korzyści i ryzyko związane z podawaniem Sól himalajska dla uzupełniającej żywności dla dzieci.
