Zmiany w podnieceniu seksualnym kobiet w okresie menopauzy
Pobudzenie seksualne kobiet w okresie menopauzy jest różne. Są kobiety, których pożądanie seksualne zmniejszyło się, są też takie, których namiętność utrzymuje się, a nawet zwiększa po przejściu menopauzy.
Menopauza to stan charakteryzujący się końcem cyklu miesiączkowego. Menopauza wpływa na produkcję hormonów w organizmie, więc podniecenie seksualne kobiet w okresie menopauzy może również ulegać zmianom.
Zrozumienie przyczyn zmian w podnieceniu seksualnym u kobiet w okresie menopauzy
Zmiany w podnieceniu seksualnym u kobiet w okresie menopauzy są zazwyczaj spowodowane zmianami poziomu hormonów w organizmie. W okresie menopauzy zmniejszy się poziom hormonu estrogenu, który odgrywa ważną rolę w funkcjach seksualnych. W efekcie kobietom po menopauzie trudniej jest się podniecić i mieć orgazm.
Obniżony poziom hormonu estrogenu w organizmie kobiet po menopauzie również zmniejsza przepływ krwi do pochwy. W efekcie zmniejsza się wytwarzanie płynu nawilżającego pochwę, co powoduje wysuszenie pochwy. Ten stan sprawia, że stosunek seksualny jest bolesny, co sprawia, że kobiety w okresie menopauzy niechętnie uprawiają seks.
Oprócz zmian hormonalnych, zmniejszenie popędu seksualnego u kobiet w okresie menopauzy może być również spowodowane depresją, stresem, lękiem, zaburzeniami snu i niektórymi zaburzeniami zdrowia.
Skargi na zmniejszone podniecenie seksualne po menopauzie odczuwa większość kobiet. Jednak są też tacy, których podniecenie seksualne faktycznie wzrasta po wejściu w menopauzę.
Wpływają na to czynniki psychologiczne, na przykład dlatego, że kobiety w okresie menopauzy nie muszą już martwić się niechcianymi ciążami, a większość kobiet w okresie menopauzy nie ponosi już odpowiedzialności za wychowywanie dzieci. Powoduje to, że kobiety w okresie menopauzy są bardziej zrelaksowane i cieszą się intymnymi relacjami ze swoimi partnerami.
Radzenie sobie ze zmianami podniecenia seksualnego u kobiet w okresie menopauzy
Aby przezwyciężyć zmiany w podnieceniu seksualnym, które występują u kobiet w okresie menopauzy, zwłaszcza zmniejszony popęd seksualny, można to zrobić na kilka sposobów, a mianowicie:
1. Używanie płynu smarującego
Jeśli zmniejszony popęd płciowy jest spowodowany suchością pochwy, możesz użyć lubrykantów, aby seks był bardziej komfortowy. Należy jednak unikać stosowania smarów na bazie oleju (na bazie oleju).
2. Nie Ćwicz regularnie
Regularne ćwiczenia mogą być jednym ze sposobów na zmniejszenie stresu i poprawę nastroju. Uważa się, że dobry nastrój zwiększa podniecenie seksualne u kobiet w okresie menopauzy.
3. Nawiąż komunikację z partnerem
Zmniejszone pożądanie seksualne u kobiet w okresie menopauzy może być spowodowane brakiem komunikacji z partnerem. Dlatego porozmawiaj o tym, co ty i twój partner chcecie, aby seks był przyjemniejszy.
4. Poddanie się terapii hormonalnej
Niektóre kobiety decydują się na terapię hormonalną estrogenem, aby zwiększyć pożądanie seksualne. Możesz skonsultować się z lekarzem, aby dowiedzieć się o terapii hormonalnej i lekach, które mogą zwiększyć pożądanie seksualne i przezwyciężyć różne problemy zdrowotne pojawiające się w okresie menopauzy.
terazDla tych z was, których podniecenie seksualne faktycznie wzrasta w okresie menopauzy, nie ograniczajcie się tylko do stosunku płciowego. Istnieje wiele innych sposobów na nawiązanie intymności ze swoim partnerem, takie jak randka, spacer lub romantyczna kolacja.
Jeżeli zmiany popędu seksualnego po menopauzie są niepokojące i sprawiają, że Ty lub Twoja partnerka czujecie się nieswojo, należy skonsultować się z lekarzem, aby utrzymać swoje życie seksualne i intymność z partnerem.
