Spożywanie zielonej fasoli to płodność, mit czy fakt?
Uważa się, że zielona fasola nie tylko ma dobry smak, ale także zwiększa płodność. Nic dziwnego, że te zielone nasiona są często spożywane przez wiele par, które naprawdę pragną dzieci. Jaka jest więc prawda?
Fasolka szparagowa zawiera mnóstwo ważnych składników odżywczych potrzebnych organizmowi, w tym białko, węglowodany, błonnik, kwas foliowy, magnez, mangan, żelazo, potas, cynk, selen, antyoksydanty, a także kilka rodzajów witamin z grupy B.
Niektórzy uważają, że składniki odżywcze w zielonej fasoli sprawiają, że jest ona pokarmem płodności i zwiększa płodność u mężczyzn.
Zielona fasola nie może zwiększyć płodności
Założenie, że zielona fasola może zwiększyć płodność, jest mitem. Nie przeprowadzono żadnych badań potwierdzających skuteczność zielonej fasoli w zwiększaniu szans na zajście w ciążę.
Z toge jest jednak inaczej. Chociaż nadal potrzebne są dalsze badania, uważa się, że kiełki zielonej fasoli mają potencjał zwiększania płodności. Badania na zwierzętach wykazały, że spożywanie kiełków może poprawić jakość nasienia, zwiększając w ten sposób szanse na zajście w ciążę.
Chociaż nie udowodniono, że zwiększa płodność, tak naprawdę nie musisz długo myśleć o jedzeniu zielonej fasoli. Ziarna te są nadal bogate w składniki odżywcze, które są dobre dla zdrowia.
Ciało odżywiane wysokiej jakości żywnością z pewnością będzie lepsze niż takie, które nim nie jest. Ponadto kilka składników odżywczych zawartych w zielonej fasoli, takich jak kwas foliowy, białko, żelazo, przeciwutleniacze i błonnik, jest również bardzo dobrych dla poprawy zdrowia narządów rozrodczych.
Plus fasola, która ma łacińską nazwę Vigna radiata Jest to bardzo łatwe do przygotowania pysznych dań, począwszy od curry, owsianki z zielonej fasoli, lizaka lodowego, po orzeźwiające soki.
Z powyższego wyjaśnienia, teraz wiesz, że spożywanie jak największej ilości zielonej fasoli nie spowoduje automatycznego zajścia w ciążę. Jednak przy odpowiednim przetwarzaniu zielona fasola może być dobrym źródłem składników odżywczych wspierających zdrowie organizmu i narządów rozrodczych.
Musisz pamiętać, że istnieją czynniki, które mogą utrudniać Tobie i Twojemu partnerowi posiadanie dzieci, takie jak niezdrowy tryb życia, stres, nadwaga lub niedowaga, niektóre zaburzenia zdrowotne. terazOczywiście musisz tego unikać, aby zwiększyć szanse na ciążę.
Aby uzyskać więcej informacji, skonsultuj się z lekarzem, jeśli jesteś w związku małżeńskim przez długi czas i nie masz dziecka. Lekarze mogą pomóc Ci znaleźć przeszkody, które utrudniają Ci zajście w ciążę i zasugerować odpowiednie leczenie tych problemów.
