pictopub.com

W napiętej lub stresującej sytuacji hormon adrenaliny będzie Cię kontrolować, aby podejmować decyzje lub coś robić. Chociaż jego rola jest tak ważna, ten hormon może być w rzeczywistości niebezpieczny, jeśli jego poziomy w organizmie są nadmierne.

Hormon adrenaliny, zwany też epinefryną, jest wytwarzany naturalnie przez organizm, a konkretnie przez nadnercza, które są kontrolowane przez przysadkę mózgową. Uwolnienie tego hormonu nastąpi, gdy poczujesz strach, panikę, stres lub zagrożenie.

Nie tylko naturalnie wytwarzany przez organizm, hormon adrenalina może być również wytwarzany w postaci leków, które są zwykle stosowane w kilku schorzeniach, takich jak:

• Leczy wstrząs kardiogenny i nagłe zatrzymanie akcji serca
• Wspomaga oddychanie u astmatyków
• Pokonywanie reakcji anafilaktycznych lub ciężkich reakcji alergicznych
• Leczenie sepsy
• Wydłuża czas działania niektórych środków znieczulających

Jednak podawanie adrenaliny jako leczenia musi odbywać się pod nadzorem lekarza, aby nie zagrażać życiu.

Skutki nadmiaru adrenaliny w organizmie

Gdy nagle wzrośnie produkcja hormonu adrenaliny, organizm przejdzie kilka zmian i wywoła objawy, takie jak:

• Nadmierne pocenie
• Bicie serca
• Bardziej czujny i bardziej skoncentrowany
• Oddychaj szybciej
• Podwyższone ciśnienie krwi

Zwykle objawy są tymczasowe i ustępują po ustąpieniu przyczyny. Jednakże, jeśli nie zostanie rozwiązany i pozostawiony bez leczenia, może to wywołać problemy zdrowotne, które należy natychmiast leczyć.

Związek między stresem a nadmiarem adrenaliny

Stres jest jednym z warunków, które mogą zwiększyć produkcję hormonu adrenaliny w organizmie. Uwalnianie tych hormonów może wpływać na układ odpornościowy i część mózgu, która kontroluje nastrój, strach, motywację, a nawet cykle snu.

Zwiększona produkcja hormonu adrenaliny w wyniku krótkotrwałego stresu zachęci człowieka do podejmowania decyzji, robienia czegoś, rozwiązywania problemów.

Ten wzrost hormonów nie ma negatywnego wpływu na zdrowie i powróci do normy po ustąpieniu stresorów.

Jednakże, gdy produkcja adrenaliny stale wzrasta z powodu przedłużającego się stresu, organizm jest podatny na różne problemy zdrowotne, takie jak bóle głowy, zaburzenia układu trawiennego, przyrost masy ciała, bezsenność, utrata pamięci i koncentracji, niepokój i depresja.

Biorąc pod uwagę wpływ długotrwałego stresu na zdrowie, zaleca się radzenie sobie ze stresem, próbując wdrożyć następujące elementy:

• Omów problemy, z którymi borykają się członkowie rodziny lub przyjaciele
• Ćwicz regularnie
• Ćwicz techniki relaksacyjne, takie jak ćwiczenia oddechowe lub medytacja
• Stosuj zbilansowaną pożywną dietę
• Ograniczenie spożycia napojów alkoholowych i kofeinowych
• Unikaj korzystania z urządzeń mobilnych co najmniej godzinę przed snem
• Dość czasu na odpoczynek
• Znajdź czas na robienie rzeczy, które Cię interesują lub hobby

W pewnych warunkach organizm potrzebuje adrenaliny do samoobrony. Jednak, jeśli jest nadmierna, adrenalina może również powodować problemy zdrowotne. Dlatego ważne jest, aby zawsze utrzymywać równowagę adrenaliny w organizmie.

Jeśli masz trudności z radzeniem ze stresem, który może wywołać wzrost adrenaliny lub nawet ten stan przeszkadza w codziennych czynnościach, nie wahaj się skonsultować z psychiatrą, aby przeprowadzić odpowiednie badanie i leczenie.