Mleko kokosowe dla MPASI, bezpieczne czy nie?
Dodanie mleka kokosowego do żywności może stworzyć bardziej pikantny i pyszny smak. Czy jednak mleko kokosowe można dodać do uzupełniającego menu żywieniowego dziecka? Jeśli chcesz poznać odpowiedź, zajrzyj do poniższego artykułu.
Aby uzyskać mleko kokosowe, najpierw zwilża się starte mięso ze starej głowy, a następnie wyciska się i filtruje. Ten składnik żywności jest bardzo powszechny w kuchni indonezyjskiej, od zupy po dania z grilla.
Fakty dotyczące bezpieczeństwa mleka kokosowego dla MPASI
Mleko kokosowe jest dobrym źródłem tłuszczu, białka, witaminy B3, witaminy C, żelaza, magnezu, miedzi, manganu i selenu. Dzięki tym składnikom odżywczym nic dziwnego, że mleko kokosowe może przynieść korzyści dla zdrowia organizmu.
Mama mogła wprowadzać pikantne mleko kokosowe, odkąd maluch skończył 6 miesięcy. Mleko kokosowe może być dobrym źródłem tłuszczu w żywności uzupełniającej mleko matki. Matki mogą mieszać mleko kokosowe z owsianką ryżową i mięsem lub zrobić sos z kompotu bananowego.
Mleko kokosowe zawiera kwas laurynowy, który jest nasyconym kwasem tłuszczowym, o którym wiadomo, że chroni organizm przed infekcjami. Składniki odżywcze zawarte w mleku kokosowym mogą również działać jako przeciwutleniacze wzmacniające układ odpornościowy, dzięki czemu organizm jest silniejszy w walce z infekcjami i bakteriami chorobotwórczymi.
Ponadto witamina B3 w mleku kokosowym może zwiększyć tempo przemiany materii organizmu, zwiększyć energię oraz utrzymać zdrowy układ krążenia i nerwowy.
Jeśli Twój maluch ma 12 miesięcy i więcej, mleko kokosowe może być substytutem mleka. Ta alternatywa jest zwykle stosowana u dzieci z alergią na mleko krowie lub nietolerancją laktozy. Wybieraj produkty mleczne z mleka kokosowego, które są wzbogacone wapniem, aby nadal wspierały tworzenie kości i zębów.
Rzeczy do rozważenia przed podaniem dziecku mleka kokosowego
Chociaż mleko kokosowe jest pokarmem bezpiecznym dla niemowląt, istnieją pewne rzeczy, na które należy zwrócić uwagę przed podaniem go dziecku.
Upewnij się, że nie zastępujesz karmienia piersią mlekiem z mleka kokosowego. Ten napój zawiera składniki odżywcze potrzebne niemowlętom, ale nie wszystkie dostarczane składniki odżywcze są takie same jak mleko matki.
Pamiętaj też, że mleko kokosowe zawiera sporo tłuszczów nasyconych. Ponadto niektóre pakowane produkty z mleka kokosowego zawierają sztuczne słodziki. Spożywanie nasyconych kwasów tłuszczowych i cukru w nadmiernych ilościach może w rzeczywistości mieć zły wpływ na zdrowie Twojego malucha, Bułko.
Tak więc mleko kokosowe można podawać dzieciom, o ile nie jest zbyt częste. Podczas przetwarzania żywności z mlekiem kokosowym zaleca się również wytwarzanie własnego mleka kokosowego zamiast używania pakowanego mleka kokosowego.
Jeśli nadal masz pytania dotyczące bezpieczeństwa spożywania mleka kokosowego u niemowląt lub innych uzupełniających pokarmów, nie wahaj się skonsultować z lekarzem, dobrze?
