pictopub.com

Zdrowych związków nie ocenia się na podstawie tego, jak często szerzą romanse, ani czasu, jaki spędzają razem. Więc jak co? piekło zdrowa relacja? Dalej, poznaj odpowiedź tutaj.

Zdrowe relacje są ważną częścią życia. Osoby pozostające w zdrowych relacjach społecznych są zazwyczaj w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej, dobrze się zachowują i mają niskie ryzyko śmierci. W badaniu wspomniano również, że ludzie, którzy mają zdrowe i romantyczne relacje, mają mniejsze ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

To są cechy zdrowego związku

Zasadniczo punkt odniesienia dla zdrowych relacji u każdej osoby może być inny. Dzieje się tak dlatego, że każda osoba ma inne potrzeby i zmienia się wraz z wiekiem. Tak więc wzorzec relacji, który uważasz za zdrowy, gdy masz 20 lat, niekoniecznie musi być taki sam, gdy masz 30 lat.

Mimo to istnieje kilka cech, które mogą wskazywać, że związek, w którym się znajdujesz, jest zdrowym związkiem, w tym:

1. Ufajcie sobie nawzajem

Kluczem do zdrowego związku jest wzajemne zaufanie. W tym zaufaniu chodzi nie tylko o szczerość w związku, ale także o poczucie bezpieczeństwa i komfortu, które daje człowiekowi pewność, że nie zostanie zraniony fizycznie i psychicznie.

Zaufanie zwykle rośnie, gdy twój partner jest grzeczny, zawsze można na nim polegać i jest obecny w dobrych i złych czasach.

2. Otwórz się na siebie

Mówi się, że relacje są zdrowe, jeśli ty i twój partner jesteście otwarci. Czujesz się komfortowo i mówisz sobie prawdę, rozmawiając o wszystkim, od uczuć, pracy, porażki, finansów. Jeśli istnieje różnica zdań, słucha się bez osądu, a następnie wyraża swoje poglądy.

3. Wzajemny szacunek

W zdrowym związku ważny jest wzajemny szacunek. Istnieje wiele sposobów na pokazanie, że cenisz swojego partnera, na przykład zawsze starając się zrozumieć jego uczucia, interesując się pracą i zajęciami, które lubi, i nie poniżając jego opinii.

Ponadto, dając partnerowi czas na: mój czas lub spotkanie z przyjaciółmi i rodziną jest również formą docenienia tego.

4. Zawsze dawaj wsparcie

Wsparcie jest formą uczucia w związku. Nie tylko słowami, wsparcie może przybrać również formę uwagi i troski o partnera.

Przykładami form wsparcia w zdrowym związku są dawanie mu otuchy, przychodzenie w ważnych dla niego momentach, pomaganie mu w realizacji jego celów i marzeń oraz towarzyszenie mu w najgorszych chwilach.

5. Potrafi tworzyć zabawne chwile

Inną cechą zdrowych relacji jest to, że każda osoba może tworzyć zabawne chwile. Wspólny śmiech na pewno sprawi, że nastrój stać się lepszym i wzmocnić związek. Przyjemne chwile są również w stanie złagodzić niepokój lub napięcie, które obecnie ogarnia życie osobiste.

terazOto kilka cech zdrowego związku, które musisz zrozumieć. Wiedząc o tym, możesz rozpoznać, czy twój związek jest w zdrowym związku, czy nie. Jeśli twój związek jest zdrowy, bądź wdzięczny i staraj się go utrzymać.

Jeśli jednak jest odwrotnie, powinieneś zacząć o tym mówić i zająć stanowisko. Ponieważ niezdrowe relacje mogą mieć negatywny wpływ na twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. wiesz. W razie potrzeby możesz skonsultować się z psychologiem w celu uzyskania odpowiedniej porady.