Uważaj, zła dieta kobiet w ciąży może wywołać wady wrodzone!
Należy pamiętać o diecie podczas ciąży, ponieważ zła dieta może zwiększać ryzyko urodzenia dziecka z wadami. Dalej, dowiedz się, jak ustalić odpowiednią dietę, aby wspierać zdrowie dziecka w łonie matki.
Nie wystarczy tylko unikać spożywania szkodliwych pokarmów w czasie ciąży, konieczne jest również spożywanie zdrowej żywności, aby zaspokoić potrzeby żywieniowe płodu. Spożycie składników odżywczych w czasie ciąży jest potrzebne do rozwoju różnych narządów płodu, dopóki nie będzie gotowy do narodzin.
Wpływ jedzenia na rozwój płodu
Pokarm spożywany codziennie w czasie ciąży wpłynie na rozwój płodu w macicy. Kobiety w ciąży muszą wziąć pod uwagę nie tylko zawartość składników odżywczych w żywności, aby wspierać wzrost i rozwój płodu.
Aby wdrożyć zdrową dietę w czasie ciąży, kobiety w ciąży muszą upewnić się, że spożywana przez nie żywność zawiera węglowodany, białko, zdrowe tłuszcze, błonnik, witaminy i minerały. Upewnij się również, że ciało jest dobrze nawodnione, aby utrzymać zdrowie kobiet w ciąży i płodu w łonie matki.
Różne ryzyko wad wrodzonych z powodu braku żywienia
Istnieje różne ryzyko wad wrodzonych, które mogą być spowodowane złą dietą w czasie ciąży, na przykład:
1. Rozszczep kręgosłupa
Rozszczep kręgosłupa to wada cewy nerwowej spowodowana niewystarczającym spożyciem kwasu foliowego podczas ciąży. Ten stan charakteryzuje się luką w kręgosłupie płodu.
Aby zapobiec rozszczepowi kręgosłupa u dziecka, upewnij się, że dzienne spożycie kwasu foliowego przez kobietę w ciąży jest odpowiednio pokrywane. Sztuczka polega na zwiększeniu spożycia żywności zawierającej kwas foliowy lub można również przyjmować suplementy kwasu foliowego zgodnie z zaleceniami lekarza.
2. Bezmózgowie
Podobnie jak rozszczep kręgosłupa, bezmózgowie jest stanem wad cewy nerwowej spowodowanym niedostatecznym przyjmowaniem kwasu foliowego w czasie ciąży. Bezmózgowie powoduje nieprawidłowe formowanie się mózgu, skóry głowy i czaszki płodu.
3. Rozszczep wargi
Brak spożycia kwasu foliowego i witaminy A w pierwszym trymestrze ciąży może zwiększyć ryzyko urodzenia dziecka z wadami z rozszczepem wargi i rozszczepem podniebienia.
Dlatego zaleca się kobietom w ciąży zwiększenie spożycia pokarmów zawierających te dwa składniki odżywcze, aby zminimalizować ryzyko urodzenia dzieci z rozszczepem wargi.
4. Wrodzona choroba serca
Kobiety w ciąży, które nie spożywają witamin B2 (ryboflawiny) i B3 (niacyny) są narażone na wysokie ryzyko urodzenia dzieci z wrodzoną wadą serca. Ryzyko wzrośnie, jeśli kobiety w ciąży również lubią jeść pokarmy bogate w tłuszcze nasycone.
5. Gastroschisis
Gastroschisis to wada wrodzona w ścianie żołądka dziecka, gdzie jelita dziecka wychodzą przez otwór z boku pępka. Jeśli masz zbyt niski wskaźnik masy ciała, w połączeniu z brakiem spożycia białka lub cynkKobiety w ciąży są narażone na urodzenie dzieci z chorobami gastroschiza.
6. Wrodzona przepuklina przeponowa
Brak przyjmowania witaminy B12, witaminy E, retinolu, wapnia i selenu podczas ciąży może narazić kobiety ciężarne na wysokie ryzyko urodzenia dzieci z wrodzoną przepukliną przeponową. Ten stan wady wrodzonej charakteryzuje się dziurą w przeponie, dzięki której narządy znajdujące się w jamie brzusznej dziecka wchodzą do jamy klatki piersiowej.
Zdrowa dieta podczas ciąży jest ważnym elementem zaspokajania codziennych potrzeb żywieniowych. Aby było jasne, skonsultuj się z ginekologiem, aby dowiedzieć się, jaka dieta jest odpowiednia do stanu zdrowia kobiety w ciąży.