pictopub.com

Czy Twój maluch często płacze lub krzyczy podczas snu? Może doświadcza nocny terror. Ten stan nie wymaga zbytniego zmartwienia mamy i taty, ponieważ nocny terror nieszkodliwe i można się z nimi obchodzić w odpowiedni sposób.

Nocny terror to jedno z zaburzeń snu, które na ogół dotyka dzieci w wieku 3-12 lat. Nocny terror różni się od złego snu, ponieważ gdy go doświadczy, twój maluch nie będzie pamiętał snu, którego doświadczył.

Powód się dzieje Nocny terror o dzieciach

Nocny terror zwykle pojawia się 2-3 godziny po tym, jak dziecko zacznie spać. Podczas snu i doświadczania nocny terror, dziecko zwykle oddycha szybko, płacze, krzyczy, majaczy, wygląda na rozgniewane lub przestraszone.

Ponadto maluch może nieświadomie kopać wokół siebie przedmioty lub wyjść z łóżka. To może być niebezpieczne.

Nocny terror zwykle trwa około 10-30 minut. Następnie dziecko jak zwykle wróci do spokoju i zasypia. Kiedy obudzisz się rano, Twój maluch nie będzie pamiętał, co wydarzyło się zeszłej nocy. To właśnie robi różnicę nocny terror z koszmarami.

Z powodu nocny terror Są różne, z których jeden wynika z nadmiernej stymulacji ośrodkowego układu nerwowego podczas snu. Ponadto czynniki, które mogą również wywołać nocny terror czy cierpisz na zmęczenie, stres, gorączkę, zaburzenia snu, takie jak: bezdech senny, na wpływ niektórych leków zażywanych przez dzieci.

Ogólnie nocny terror zniknie samoistnie, gdy dziecko dorośnie, wraz z bardziej dojrzałym układem nerwowym.

Jeśli jednak nocny terror Jeśli nadal występuje lub pogarsza się, zakłócając codzienny sen, nie należy pozostawiać go bez opieki.

Jak przezwyciężyć Nocny terror o dzieciach

Do twarzy nocny terror doświadczane przez dzieci, rodzice powinni zachować spokój i nie wpadać w panikę. Mama i Tata mogą pomóc Twojemu maleństwu w radzeniu sobie nocny terror za pomocą:

1. Nie budź malucha ze snu

Nie budź swojego malucha, gdy doświadcza nocny terror, zwłaszcza nagle. powodem jest to, że może to jeszcze bardziej go rozzłościć. Zamiast tego mama i tata mogą spróbować łagodniejszego sposobu, przytulając się lub delikatnie dotykając, aby mógł się uspokoić.

2. Miej oko na

Nocny terror możliwość spowodowania, że ​​dziecko wypadnie z łóżka lub wstanie z łóżka i podniesie rzeczy, które są wokół niego. Dlatego, gdy Twój maluch doświadcza nocny terror, mama i tata muszą dotrzymać mu towarzystwa lub czuwać nad nim, dopóki naprawdę nie wróci do snu w spokoju.

Upewnij się również, że wokół łóżeczka dziecka nie kładziesz niebezpiecznych przedmiotów.

3. Weź lekarstwo

W niektórych ciężkich warunkach nocny terror może wymagać leczenia lekami. Jednak przed podaniem leku swojemu maleństwu należy najpierw skonsultować się z pediatrą.

Aby pomóc zmniejszyć ryzyko nocny terror, upewnij się, że dziecko odpoczywa wystarczająco. Następnie pomóż dziecku radzić sobie ze stresem, którego doświadcza i stwórz komfortową atmosferę w pokoju, aby jego sen był lepszej jakości.

Mama i tata mogą również sporządzić zapis snu Malucha. Ten zapis zawiera godziny snu i czuwania, czynności wykonywane przed snem, doświadczane zaburzenia snu, czas trwania snu i to, jak się czuł po przebudzeniu. Te notatki mogą pomóc rodzicom zidentyfikować wyzwalacze nocny terror u dzieci.

Chociaż wygląda to niepokojąco, mama i tata nie panikują nocny terror na Małym. Podejmij kroki, aby przezwyciężyć i zapobiec nocny terror na.

Jeśli stan ten staje się coraz bardziej niepokojący lub utrzymuje się, należy skonsultować się z lekarzem lub skorzystać z poradni psychologii dziecka w szpitalu, aby można było zastosować odpowiednie leczenie.