Czy podawanie dzieciom wody kokosowej jest bezpieczne?

Uważa się, że woda kokosowa oprócz tego, że może ugasić pragnienie, ma wiele zalet zdrowotnych. Czy jednak woda kokosowa podawana dzieciom jest bezpieczna? Znajdź odpowiedź tutaj, daj spokój, bułka.

Woda kokosowa, którą zwykle spożywamy, zazwyczaj pochodzi z orzechów kokosowych, które mają około 6-7 miesięcy. Woda ta zawiera szereg ważnych dla organizmu składników odżywczych, takich jak węglowodany, białko, błonnik, witamina C, potas, mangan, magnez, wapń, żelazo i fosfor. Dodatkowo woda kokosowa zawiera również dużo cukru, dzięki czemu smakuje słodko i jest lubiana przez wiele osób.

Wodę kokosową można podawać dzieciom

Podobnie jak dorośli, tak naprawdę nie ma zakazu delektowania się pyszną wodą kokosową dla dzieci. Od czasu do czasu podawaj dziecku wodę kokosową, w porządku, dlaczego, bułka. Musi jednak mieć ukończone 6 miesięcy lub otrzymywać pokarmy stałe.

Powodem jest to, że od urodzenia do 6 miesiąca życia dzieci mogą spożywać wyłącznie mleko matki lub mleko modyfikowane. W rzeczywistości woda w tym wieku jest dla niego nadal zabroniona.

Woda kokosowa ma słodki smak i z pewnością przypadnie do gustu większości dzieci. Tak więc woda kokosowa może być dobrą alternatywą dla napojów bezalkoholowych lub słodkich napojów, które mogą wpływać na ich zdrowie. Dodatkowo ta woda ma również wiele korzyści dla dzieci.

Korzyści z wody kokosowej dla dzieci

Istnieje wiele korzyści, które dzieci mogą uzyskać dzięki spożywaniu wody kokosowej, w tym:

Zapobiegaj odwodnieniu

Woda kokosowa jest idealna do picia, aby zapobiec odwodnieniu u dzieci, zwłaszcza gdy ma biegunkę. Uważa się również, że woda kokosowa jest w stanie przywrócić elektrolity, które są tracone po ćwiczeniach lub wykonywaniu przez dzieci dość forsownych czynności, które powodują ich obfite pocenie.

Pomaga zaspokoić potrzeby żywieniowe

Jak opisano powyżej, woda kokosowa zawiera szereg niezbędnych minerałów i składników odżywczych potrzebnych organizmowi dziecka. Tak więc picie wody kokosowej może pomóc zaspokoić jego codzienne potrzeby żywieniowe.

Upewnij się jednak, że Twój maluch otrzymuje również składniki odżywcze z innych zdrowych źródeł żywności i napojów, tak, Bułka.

Odeprzeć niebezpieczeństwa związane z narażeniem na wolne rodniki

Nie zdając sobie z tego sprawy, maluch może być codziennie narażony na działanie wolnych rodników od dymu papierosowego, spalin samochodowych, dymu z kuchni, po żywność skażoną pestycydami. Obecność tych wolnych rodników może uszkodzić komórki organizmu dziecka i wywołać poważne choroby w późniejszym życiu.

Uważa się, że woda kokosowa zawiera przeciwutleniacze, które mogą chronić dzieci przed działaniem wolnych rodników. Jednak ta korzyść nadal wymaga dalszych badań.

Znając powyższe informacje, teraz nie musisz się wahać przed podaniem dziecku wody kokosowej, dobrze? Ta woda jest bardzo odpowiednia do spożycia w ciągu dnia, kiedy słońce świeci bardzo gorąco.

Jednak lepiej jest podawać tylko czystą wodę kokosową, która została właśnie zerwana z drzewa. Jeśli zostawisz ją zbyt długo po zerwaniu, woda kokosowa może zostać zanieczyszczona drobnoustrojami i zmniejszy jej zawartość składników odżywczych.

Unikaj również podawania wody kokosowej zawierającej dodatek cukru. Nadmierne spożycie cukru u dzieci może spowodować otyłość. Ten stan z pewnością wpłynie na jego zdrowie do późnej starości.

Podawanie dzieciom wody kokosowej jest uważane za bezpieczne. Jeśli jednak po wypiciu wody kokosowej wystąpi reakcja alergiczna, taka jak nudności, wymioty, swędzenie, wysypka lub utrata przytomności, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie leczenie.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found