pictopub.com

Cynofobia to nadmierny i irracjonalny strach przed psami, który pojawia się w sposób ciągły. Cynofobia to jedna z powszechnych fobii doświadczanych przez wielu ludzi. Jeśli jesteś jednym z nich, nie martw się, ponieważ cynofobia może być pokonany.

Cynofobia jest rodzajem fobii specyficznej (fobii przed określonymi przedmiotami, zwierzętami, czynnościami lub sytuacjami). Cynofobia ogólnie charakteryzuje się paniką, niepokojem lub strachem, który jest nadmierny, gdy przebywasz w pobliżu psa lub nawet myślisz o tym zwierzęciu.

Przyczyny i czynniki ryzyka Cynofobia

Poniżej znajdują się niektóre z najczęstszych przyczyn i czynników ryzyka, których doświadcza dana osoba: cynofobia lub fobia psów:

• Miałeś złe doświadczenia z psami w przeszłości, na przykład gonienie lub ugryzienie przez psa
• Miej bliską rodzinę, która również boi się psów
• Znajomość historii lub negatywnych informacji o psach, na przykład czytanie wiadomości o atakach psów

Objaw Cynofobia

Można powiedzieć, że cierpi cynofobia kiedy ma objawy cynofobia przez co najmniej 6 miesięcy. Oto objawy, które często występują u osób cierpiących na tę chorobę: cynofobia:

Objawy fizyczne:

• Trudno oddychać
• Szybkie tętno
• Ból lub ucisk w klatce piersiowej
• Chwiejny
• Oszołomiony
• Ból brzucha
• Wyzysk
• Dreszcze lub uczucie gorąca

Objawy emocjonalne:

• Uczucie paniki lub niepokoju
• Masz ochotę uciec od sytuacji, które wywołują strach
• Uczucie bliskiego omdlenia lub śmierci
• Utrata samokontroli

Ponadto istnieją pewne typowe objawy cynofobia co dzieje się z dziećmi, a mianowicie napady złości, płacz lub niechęć do odejścia od osoby, która im towarzyszy, gdy w pobliżu są psy.

Obsługiwanie Cynofobia

Aby zdiagnozować cynofobia, najpierw psycholog lub psychiatra oceni twoje objawy, a także przeprowadzi badanie fizykalne.

Jeśli psycholog lub psychiatra zdiagnozuje Twoją chorobę cynofobia, Istnieje kilka zabiegów, z którymi można sobie poradzić cynofobia, pośród innych:

1. Terapia odczulająca

Terapia odczulająca lub terapia ekspozycji jest jedną z najlepszych terapii w leczeniu fobii. Ta terapia ma na celu pomóc ci walczyć i stawić czoła strachowi przed czymś, w tym przypadku strachem przed psami.

Terapia odczulająca polega na umieszczaniu cię w sytuacjach, które sprawiają, że się boisz, ale stopniowo. Na przykład najpierw zostaniesz poproszony o obejrzenie zdjęcia lub filmu z psem.

Potem, gdy się do tego przyzwyczaisz, terapia zostanie wzmocniona, np. pokazując psa bezpośrednio na smyczy i tak dalej, aż przyzwyczaisz się do obecności psów wokół ciebie.

2. Terapia poznawczo-behawioralna

Terapia poznawczo-behawioralna to rodzaj terapii stosowanej do identyfikacji i przeglądu twoich lęków, a także najlepszego sposobu ich przezwyciężenia.

Ta terapia odbywa się poprzez badanie swoich uczuć, myśli, zachowań i przekonań. Co więcej, nauczysz się również kontrolować i zmieniać negatywne myśli, które zwykle pojawiają się, gdy stajesz w obliczu sytuacji, która sprawia, że ​​się boisz, abyś mógł być spokojniejszy w radzeniu sobie z sytuacją.

3. Narkotyki

Ogólnie rzecz biorąc, dwie powyższe terapie są wystarczające do leczenia cynofobia. Czasami jednak psychiatra przepisuje leki przeciwlękowe i przeciwdepresyjne, aby zmniejszyć odczuwane w rezultacie objawy lęku lub paniki. cynofobia.

Przy odpowiedniej pielęgnacji i obsłudze cynofobia Oczywiście może się wyleczyć, ale przejście przez to może wymagać czasu i cierpliwości. Dlatego jeśli wystąpi którykolwiek z następujących symptomów: cynofobia, Powinieneś natychmiast skonsultować się z psychologiem lub psychiatrą.