Karmienie piersią uzupełniające można rozpocząć od następującego menu

mwedług Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), czas Właściwym momentem na podawanie pokarmów uzupełniających mleko matki jest 6 miesięcy. mpodane jedzenie? parzysty musi zgodnie porcje i składniki odżywcze potrzebne w tym wieku.

WHO zaleca, aby podawana żywność uzupełniająca (MPASI) zawierała proporcjonalnie węglowodany, białka, tłuszcze oraz witaminy i minerały. Jest to ważne dla dzieci, które przeżywają okres wzrostu. Ponadto przetwarzanie i serwowanie żywności musi odbywać się w sposób higieniczny, aby zminimalizować ryzyko zanieczyszczenia bakteriami i brudem.

Zalecane uzupełniające menu żywności

Być może wielu rodziców jest zdezorientowanych tym, jakie menu podawać jako pokarm uzupełniający mleko matki. Niektóre z poniższych wskazówek mogą posłużyć jako punkt odniesienia w celu przezwyciężenia tego zamieszania.

  • mproste jedzenie

    Proste jedzenie oznacza tutaj jedzenie wykonane tylko z jednego składnika, bez dodatku cukru lub soli. Zaleca się odczekać 3-5 dni przed wprowadzeniem kolejnej nowej karmy. Dzięki temu, jeśli maluch odczuwa reakcję w postaci wymiotów, biegunki lub alergii, rodzice mogą to rozpoznać i nie podawać mu już tego rodzaju pokarmu.

  • płatki dla dzieci

    Inną żywnością uzupełniającą, którą można podawać niemowlętom, są płatki zbożowe dla niemowląt. To płatki zbożowe są ulubionym pożywieniem wielu rodziców. Jak to zrobić po prostu mieszając łyżkę płatków zbożowych z 60 ml (4 łyżki stołowe) mleka matki lub mieszanki.

  • Mięso owsiane, warzywa lub owoce

    Kiedy dziecko jest zaznajomione z pokarmami uzupełniającymi mleko matki, rodzice mogą zacząć wprowadzać owsiankę z mięsa, warzyw lub owoców. Wprowadzenie tego rodzaju owsianki również powinno odbywać się stopniowo. Aby dziecko nie było zdziwione, co pięć porcji zmieniaj podawanie owsianki z mięsa, warzyw lub owoców. Zalecamy, aby podawana owsianka nie zawierała soli ani cukru.

  • Drobno posiekane jedzenie?

    Większość dzieci w wieku 8-10 miesięcy może już jeść pokarmy stałe, drobno pokrojone w małe porcje. Niektóre produkty spożywcze, które można podawać w ten sposób, to owoce, warzywa, makarony, sery i wędliny o miękkiej konsystencji.

  • Żywność zawierająca substancjebesi dan cynk

    Te dwa składniki odżywcze są bardzo ważne dla wzrostu i rozwoju Twojego malucha. Nie zapomnij więc podać swojemu maluchowi pokarmów uzupełniających, które zawierają te dwa składniki odżywcze, takie jak mięso, jajka, ryby i fasola.

Częstotliwość karmienia uzupełniającego wzrośnie, gdy dziecko zbliży się do pierwszego roku życia, kiedy dziecko może już jeść trzy razy dziennie. Dodatkowo rodzice mogą również zapewnić Maluchowi przekąski w postaci małych kawałków lub puree.

Podawanie pokarmów uzupełniających do mleka matki musi być cierpliwe

Przez sześć miesięcy życia maluch zawsze otrzymuje mleko z piersi lub mleko modyfikowane. To naturalne, że niemowlęta odmawiają jedzenia innego niż to, co normalnie jedzą. Kiedy dziecko odmawia lub nie jest bardzo zainteresowane podawanym pokarmem, rodzice nie muszą się martwić, ponieważ ten proces adaptacji nie potrwa długo.

Wprowadzaj nowe pokarmy pojedynczo. Poczekaj kilka dni, zanim Twój maluch pozna kolejną nową karmę. W ten sposób rodzice mogą zidentyfikować wszelkie pokarmy, które mogą powodować alergie u niemowląt.

Cierpliwość rodziców jest ważna, biorąc pod uwagę, że jest to okres przejściowy od karmienia wyłącznie piersią do pokarmów stałych. Ten okres przejściowy jest bardzo wrażliwym czasem. Jeśli tego okresu nie można przejść płynnie, dziecko może być niedożywione.

Dostarczanie pokarmów uzupełniających mleko matki jest jednym z kluczy do wspomagania wzrostu i rozwoju niemowląt. Dlatego rodzice muszą przygotować te pokarmy zgodnie z potrzebami odżywczymi, których potrzebują ich maluchy.

Jeśli próbowałaś podawać różne rodzaje pożywienia, ale maluch nadal nie chce jeść lub masz trudności z określeniem odpowiedniego pokarmu uzupełniającego dla mleka matki, możesz skonsultować się z pediatrą.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found