pictopub.com

Jako świeżo upieczeni rodzice, obecność dziecka z pewnością przynosi ogromne szczęście Tobie i Twojej rodzinie. Ale czasami to szczęście może nie być odczuwane przez twoją żonę. Jeśli po porodzie wydaje się nastrojowa, smutna i bezradna, może to świadczyć o tym, że twoja żona cierpi na depresję poporodową.

Depresja poporodowa (po porodzie depresja) to rodzaj depresji, która pojawia się po porodzie. Ponieważ objawy są podobne, ten stan jest często uważany za taki sam jak baby blues. Chociaż te dwie rzeczy są różne

Zarówno depresja poporodowa, jak i baby blues Może pojawić się w pierwszych tygodniach po porodzie. Różnica polega na tym, jak długo utrzymują się objawy.

baby blues Zwykle trwa 2 tygodnie, aż w końcu samo ustąpi. Podczas gdy depresja poporodowa może trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy, a objawy nie ustępują samoistnie bez leczenia.

Dlaczego twoja żona ma depresję poporodową?

Dokładna przyczyna depresji poporodowej nie jest znana. Uważa się jednak, że ten stan występuje z powodu kilku czynników, takich jak:

Zmiany hormonalne

Po porodzie poziom hormonów estrogenu i progesteronu w ciele twojej żony drastycznie się obniży. Ten spadek hormonów wywołuje wahania nastroju i niestabilne warunki emocjonalne.

Problemy psychologiczne

Presja, jaką odczuwa twoja żona, ponieważ musi dźwigać ciężar i odpowiedzialność jako matka, z pewnością spowoduje jej stres. Dodatkowo uczucie zmęczenia po porodzie może narazić twoją żonę na depresję poporodową.

Depresja poporodowa jest również bardziej zagrożona dla twojej żony, jeśli wcześniej cierpiała na pewne zaburzenia psychiczne, takie jak depresja i choroba afektywna dwubiegunowa.

Oprócz powyższego istnieje kilka czynników, które mogą zwiększać ryzyko wystąpienia depresji poporodowej u kobiety, w tym:

• Masz problemy z karmieniem piersią.
• Ciąża w młodym wieku lub posiadanie wielu dzieci.
• Doświadczanie stresującego wydarzenia, takiego jak utrata pracy, problemy finansowe lub śmierć członka rodziny.
• Powikłania podczas ciąży lub porodu, takie jak niedokrwistość, przedłużający się poród lub przedwczesny poród.
• Bądź ofiarą przemocy domowej.

Co się stało bJeśli twoja żona ma depresję poporodową?

Objawy depresji poporodowej pojawiają się zwykle w ciągu kilku tygodni po porodzie, ale są też kobiety, u których objawy depresji pojawiają się dopiero po kilku miesiącach lub roku po porodzie.

Kiedy twoja żona cierpi na depresję poporodową, odczują następujące objawy:

• Nie ma ochoty na wykonywanie codziennych czynności.
• Emocje są niekontrolowane i łatwe do zmiany, na przykład stają się nastrojowe, smutne lub złości.
• Trudno spać.
• Apetyt zmniejszył się lub nawet wzrósł.
• Trudno się skoncentrować i łatwo zapomnieć.
• Trudności lub niechęć do opieki nad dzieckiem i interakcji z nim.
• Poczucie winy, bezwartościowe lub niegodne macierzyństwa.
• Pojawia się myśl o zranieniu siebie lub swojego maleństwa.
• Jeśli sytuacja się pogorszy, twoja żona może mieć myśli samobójcze.

Co robić bJeśli twoja żona ma depresję poporodową?

Jeśli twoja żona wykazuje objawy depresji poporodowej, staraj się jej zawsze towarzyszyć i udzielać jej emocjonalnego wsparcia. Twoja rola jest bardzo ważna, aby przyspieszyć powrót do zdrowia.

Oto kroki, które możesz podjąć, gdy twoja żona cierpi na depresję poporodową:

• Bądź cierpliwy i spróbuj zrozumieć stan. Poświęć czas, aby zawsze być przy nim, aby czuł się wspierany i nie zatrzymywał dla siebie tych negatywnych uczuć.
• Pomóż swojej żonie, aby mogła zadbać o własne zdrowie, na przykład przygotowując dla niej pożywne jedzenie.
• Pomóż swojej żonie zajmować się noworodkiem i wykonywać prace domowe, aby miała czas na odpoczynek. Jeśli czujesz się przytłoczony, zawsze możesz poprosić bliskiego przyjaciela lub krewnego o pomoc w ułatwieniu pracy w domu.
• Bądź dobrym słuchaczem, jeśli twoja żona wyraża swoje uczucia. Staraj się słuchać tego, co ma do powiedzenia, z empatią i nie osądzaj go.

Twoja uwaga, wsparcie i miłość są najlepszym lekarstwem, aby Twoja żona mogła przetrwać ten trudny czas. Ale nie tylko wsparcie emocjonalne, twoja żona musi również przejść badanie i leczenie od psychologa, jeśli jej depresja poporodowa nie ulegnie poprawie.

Dlatego nie wahaj się skonsultować z psychologiem, aby pomóc twojej żonie wyzdrowieć z depresji poporodowej, której doświadcza.