Terapia seksualna dla lepszych relacji seksualnych
Terapia seksualna może pomóc w przezwyciężeniu różnych problemów seksualnych, począwszy od zmniejszonej intymności z partnerem, trudności z podnieceniem, aż po niemożność uzyskania erekcji. Chcesz wiedzieć, co robi terapia seksualna? Chodź, zobacz ten artykuł.
Terapia seksualna jest częścią psychoterapii w leczeniu problemów ze zdrowiem psychicznym. Ta terapia ma na celu pomóc osobom lub parom w radzeniu sobie z obawami dotyczącymi funkcji seksualnych, emocjonalnych i intymności, aby mogli cieszyć się stosunkiem seksualnym.
Dlaczego potrzebujesz terapii seksualnej?
Musisz odbyć terapię seksualną, jeśli twój związek seksualny z partnerem jest problematyczny, a stan wpłynął na twoje zdrowie emocjonalne i jakość codziennego życia.
Dzieje się tak dlatego, że wykonując terapię seksualną możesz wyrazić różne obawy psychologowi lub psychiatrze. Obawy, którymi możesz się podzielić, obejmują:
- Mniej intymnie z partnerem
- Trudno komunikować się z partnerem
- Brak lub utrata pożądania lub pożądania seksualnego
- Zdezorientowany orientacją seksualną
- Strach przed seksem z powodu choroby lub niepełnosprawności
- Miałeś nieprzyjemne doświadczenie seksualne w przeszłości
- Nie mogę dostać erekcji
- Przedwczesny wytrysk
- Trudno się podniecić
- Trudno osiągnąć orgazm
- Uczucie bólu podczas seksu
- Mieć pewne nietypowe fantazje seksualne lub przedmioty
- Nadmierne libido
Co robi się w terapii seksualnej?
Początkowo zostaniesz poproszony o wypełnienie formularza z danymi osobowymi i warunkami tła, w tym jakie leki są zażywane, choroba, na którą cierpisz, czy historia stresu.
Jeśli przyjedziesz z partnerem, psycholog lub psychiatra przeprowadzi z Tobą wywiad osobno lub wszystkie naraz.
Poddając się terapii seksualnej, uzyskasz pomoc w identyfikacji pojawiających się problemów w celu znalezienia rozwiązań. Ty i twój partner prawdopodobnie otrzymacie zadania do wykonania przed następną sesją terapii seksualnej.
Zadania mogą być:
- Ćwicz komunikację ze swoim partnerem
- Przeczytaj lub obejrzyj filmy edukacyjne o zdrowiu seksualnym
- Zmień sposób, w jaki wchodzisz w interakcję ze swoim partnerem, zarówno seksualną, jak i nieseksualną
Jeśli problemy seksualne, których doświadczacie Ty i Twój partner, są spowodowane przez określone choroby, na przykład cierpisz na chorobę Parkinsona, neurolog i psycholog lub psychiatra zbadają problemy, z którymi się borykasz, aby znaleźć rozwiązanie.
Terapia seksualna składa się z kilku krótkich sesji. Jedna sesja terapeutyczna trwa zazwyczaj 30-50 minut. Ile razy terapia seksualna musi być wykonywana, może być różna dla każdej osoby, ponieważ będzie to zależeć od tego, jak duży jest problem.
Niektóre odbywają się szybko, to znaczy tylko w ciągu kilku wizyt, ale są też takie, które trwają dłużej.
Jeśli stosunek seksualny rzeczywiście powoduje stres u Ciebie lub Twojego partnera, skonsultuj się z psychiatrą lub psychologiem w sprawie terapii seksualnej.
Powodem jest to, że zdrowe relacje seksualne mogą również pomóc ustabilizować ciśnienie krwi, zmniejszyć stres i odżywić serce.