pictopub.com

Wiele rzeczy sprawia, że ​​niektóre kobiety czują się nieswojo podczas menstruacji. Skargi, takie jak swędzenie, pieczenie i nieprzyjemny zapach upławów, stały się problemami, których często doświadczają kobiety. Możliwe, że te dolegliwości pojawiają się, ponieważ higiena pochwy podczas menstruacji nie jest zachowana.

Zdrowa pochwa jest idealnie bezwonna, nie swędzi i nie ma czerwonawego zabarwienia sromu. W rzeczywistości pochwa podczas menstruacji staje się bardziej wilgotna. Zamknięty obszar żeński ma skłonność do nawilżania pochwy i sprawia, że ​​bakterie i grzyby łatwo się namnażają. W rezultacie kobiety łatwiej odczuwają swędzenie pochwy i upławy. Oprócz tych dwóch dolegliwości niekontrolowany wzrost grzybów w pochwie może również powodować zaczerwienienie, ból podczas oddawania moczu lub seksu, wysypkę, swędzenie i obrzęk pochwy.

Przyczyny swędzącego upławy i upławów

Chociaż zdarza się to dość często, nie należy lekceważyć swędzenia pochwy i upławów podczas menstruacji. Dzieje się tak, ponieważ wilgotne warunki pochwy podczas menstruacji umożliwiają niekontrolowany wzrost drożdży, zwłaszcza podczas menstruacji. Zwłaszcza jeśli nie utrzymujesz regularnej higieny pochwy. Oto kilka przyczyn swędzenia pochwy i wydzieliny:

• Rzadko zmieniające się podpaski lub wkładka higieniczna

  Nie zmieniaj elektrod ani wkładka higieniczna rutynowo może być przyczyną pojawienia się dolegliwości w pochwie. Zbyt długie używanie tych samych wkładek lub wkładek sprawia, że ​​pochwa staje się bardziej wilgotna. Ten wilgotny stan pochwy jest idealnym miejscem do namnażania się drożdżaków.

• Zmiany pH pochwy

  Jeśli dolegliwości takie jak swędzenie pojawiają się przed rozpoczęciem cyklu miesiączkowego, najprawdopodobniej przyczyną jest zmiana poziomu pH w pochwie. Zanim zaczniesz miesiączkować, poziom hormonu estrogenu drastycznie się zmniejszy. To właśnie sprawia, że ​​równowaga dobrych bakterii w pochwie jest zaburzona i powoduje swędzenie pochwy.

• Używanie zbyt ciasnych majtek

  Noszenie zbyt ciasnej bielizny wykonanej z materiałów syntetycznych może również powodować zawilgocenie narządów kobiecych. Dzieje się tak, ponieważ bielizna może blokować cyrkulację powietrza wokół pochwy, co ułatwia jej nawilżanie. Ten nadmiar wilgoci ostatecznie powoduje wzrost drożdży w pochwie.

9 wskazówek dotyczących utrzymania higieny pochwy

Pochwa jest żeńskim narządem, który potrafi się oczyścić. Nie oznacza to jednak, że zaniedbujesz utrzymanie czystości. Oto jak zapobiegać pojawianiu się dolegliwości w pochwie, takich jak:

• Regularnie czyść pochwę!

  Czyszczenie pochwy jest bardzo ważne, aby wykonywać je regularnie i prawidłowo, zwłaszcza gdy wchodzisz w cykl menstruacyjny. Oczyść pochwę za każdym razem, gdy skończysz oddawać mocz i kał. Upewnij się, że czyścisz pochwę od przodu do tyłu (od pochwy do odbytu), a nie odwrotnie. Ma to na celu uniknięcie przenoszenia bakterii z odbytu do pochwy. Od czasu do czasu możesz również użyć czystych, bezzapachowych chusteczek do wysuszenia pochwy.

• Mądre stosowanie higieny kobiecej

  Do czyszczenia pochwy można również użyć kobiecego mydła. Unikaj jednak używania mydeł dla kobiet, które zawierają zapach lub perfumy. Ponieważ używanie mydła zapachowego tylko podrażni skórę wokół pochwy. Ponadto unikaj używania douching pochwy ponieważ może faktycznie zakłócić równowagę pH pochwy, co zakłóci wzrost dobrych bakterii w pochwie. Po prostu używasz wody do czyszczenia.

• Używaj bielizny pochłaniającej pot

  Zawsze używaj bawełnianej bielizny, która łatwo wchłania pot i nie jest zbyt ciasna. Używanie takiej bielizny może pomóc utrzymać suchość pochwy, aby nie była zbyt wilgotna i swędząca.

• Jedz zdrowe jedzenie

  Zwróć uwagę na jedzenie, które spożywasz, ponieważ zdrowa dieta pomoże zachować zdrowie pochwy. Pokarmy uważane za dobre dla zdrowia kobiet obejmują jogurt, ryby, jagody i produkty zawierające soję.

• Umyj ręce przed i po zmianie podpasek lub wkładka higieniczna

  Ta prosta czynność jest często zapominana przez kobiety. W rzeczywistości mycie rąk jest przydatne, aby zapobiec przenoszeniu bakterii, które mogą znajdować się na dłoniach, do pochwy, minimalizując w ten sposób występowanie infekcji. Pamiętaj, aby zawsze myć ręce przed i po zmianie podpasek lub wkładka higieniczna dla zdrowszej pochwy.

• Zmień elektrody lub wkładka higieniczna co 3-4 godziny

  Upewnij się, że wiesz, kiedy jest odpowiedni czas na zmianę podpaski lub wkładka higieniczna. Ponieważ podczas menstruacji krew i płyny wokół pochwy mogą być pożywką dla rozwoju drobnoustrojów powodujących infekcje i podrażnienia. Podpaski, które nie są wymieniane, mogą powodować nieprzyjemny zapach i infekcje spowodowane krwią menstruacyjną. Dlatego zaleca się wymianę podpasek przynajmniej co 3-4 godziny, nawet jeśli objętość krwi nie jest zbyt duża.

• Wybierz podpaski o dobrej chłonności

  Używaj podpasek higienicznych o dobrej chłonności. Zastosowanie dobrze wchłaniających się podpasek pozwala na utrzymanie suchości pochwy, dzięki czemu jest ona chroniona przed rozwojem bakterii i grzybów oraz zapobiega pojawianiu się nieprzyjemnych zapachów podczas menstruacji. Znajdź więc podkładkę, która pasuje do Twoich potrzeb.

• Wybierz bezzapachowe podpaski higieniczne

  Zaleca się wybierać płatki, które nie zawierają substancji zapachowych ani perfum, zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę. Dodanie perfum do płatków sprawi, że skóra kobiecej okolicy będzie podatna na swędzenie i upławy. Zaleca się wybór podpasek higienicznych oznaczonych jako hipoalergiczny, ponieważ tego typu produkty są uważane za bezpieczniejsze dla posiadaczy wrażliwej skóry.

• Podpaski z naturalnym środkiem antybakteryjnym

  Aby uzyskać dodatkową ochronę, możesz użyć podpasek, które zawierają naturalne składniki, z których jednym jest liść betelu. Od dawna wiadomo, że liść betelu ma właściwości antyseptyczne. Nic dziwnego, że zawartość liści betelu jest często wykorzystywana w celu zapobiegania infekcji i podrażnieniu ran. Jednak dowody kliniczne dotyczące skuteczności liścia betelu w zapobieganiu podrażnieniom i infekcji nadal wymagają dalszych badań.

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpią objawy infekcji lub podrażnienia pochwy, które mogą wystąpić z powodu braku utrzymania czystości narządów kobiecych. Dlatego nie bądź leniwy, aby zawsze regularnie utrzymywać czystość kobiecych narządów, szczególnie podczas menstruacji.