pictopub.com

W przypadku kobiet, które mają wagę poniżej normy i chcą zaplanować ciążę, wskazane jest zwiększenie masy ciała w pierwszej kolejności. Dzieje się tak, ponieważ kobiety w ciąży, które są zbyt chude, są bardziej narażone na powikłania ciąży.

Możesz powiedzieć, że jesteś zbyt chudy, gdy masz wskaźnik masy ciała (BMI) poniżej 18,5. Rozpoczęcie ciąży ze zbyt chudym ciałem może wiązać się z różnymi zagrożeniami. Ponadto istnieje prawdopodobieństwo, że podczas ciąży będziesz mieć trudności ze zwiększaniem masy ciała zgodnie z zaleceniami.

Zagrożenia, które pojawiają się, gdy jesteś zbyt szczupła w ciąży

Oto niektóre z zagrożeń związanych z powikłaniami ciąży, których możesz doświadczyć, jeśli jesteś zbyt szczupła w czasie ciąży:

1. Poronienie

Chociaż może to być spowodowane różnymi przyczynami, poronienie może być również spowodowane zbyt chudym stanem ciała kobiety w ciąży. Aby zmniejszyć to ryzyko, lekarz może wydać zalecenia dotyczące poprawy spożycia składników odżywczych.

2. Przedwczesny poród

Ciąża ze zbyt chudym ciałem może również narazić Cię na urodzenie dziecka wcześniej niż oczekiwano. Mówi się, że urodziłaś przedwcześnie, jeśli poród miał miejsce przed 37 tygodniem ciąży.

Wcześniaki są bardzo podatne na różne infekcje i są bardziej narażone na różne problemy zdrowotne, takie jak problemy z oddychaniem, zaburzenia metaboliczne lub krwawienie w mózgu.

3. Rozmiar płodu jest za mały

Płód otrzymuje pokarm od matki. Jeśli jesteś w ciąży w zbyt chudym stanie, brakuje ci pożywienia, zwłaszcza dla maluszka w łonie matki. Może to hamować wzrost płodu, który jest medycznie znany jako zahamowanie wzrostu płodu lub Opóźnienie wzrostu wewnątrzmacicznego (IUGR).

Jeśli tak się stanie, dziecko jest zagrożone brakiem tlenu po urodzeniu, a także niskim poziomem cukru we krwi i gęstą krwią z powodu dużej liczby czerwonych krwinek. Twoje dziecko może być również bardziej narażone na rozwój niepełnosprawności i zaburzeń neurologicznych i będzie musiało zostać urodzone przez cesarskie cięcie.

4. Niemowlęta urodzone z niską wagą

Normalna waga dziecka przy urodzeniu wynosi około 2,5-3,5 kg. Jeśli jednak jesteś zbyt szczupła w czasie ciąży, Twoje dziecko może urodzić się z niską masą urodzeniową lub mniejszą niż 2,5 kg.

Zwiększmy Twoją wagę!

Aby nie być zbyt szczupłą w czasie ciąży, możesz wypróbować następujące sposoby:

• Nigdy nie opuszczaj posiłków, zwłaszcza śniadania.
• Jeśli trudno jest zjeść duże porcje na raz, możesz jeść małe porcje 5-6 razy dziennie.
• Zawsze miej pod ręką zdrowe przekąski, takie jak ser, krakersy, orzechy, suszone owoce, jogurt lub lody, aby były łatwe do spożycia w dowolnym momencie.
• Spróbuj pomnożyć pokarmy bogate w dobre tłuszcze, takie jak oliwa z oliwek, awokado, orzechy lub ryby.
• Spożywaj świeże soki, takie jak sok pomarańczowy, sok z papai lub sok winogronowy.
• Dodaj do posiłków masło orzechowe, ser, masło lub serek śmietankowy.
• Regularne wizyty kontrolne u lekarza w celu monitorowania przyrostu masy ciała. Położnik określi, czy Twój stan jest bezpieczny, aby rozpocząć program ciąży.

Ciąża ze zbyt chudym ciałem może zaszkodzić płodowi. Dlatego postaraj się zwiększyć swoją wagę w sposób opisany powyżej, zanim zaplanujesz ciążę. Jeśli nadal masz problemy z przybieraniem na wadze, skonsultuj się z lekarzem, ponieważ może to być spowodowane pewnymi chorobami lub schorzeniami.