pictopub.com

Oprócz porodu, karmienie piersią należy przygotować od początku ciąży. Dzieje się tak, aby proces karmienia piersią przebiegał sprawnie. Jak więc przygotować się do karmienia piersią w czasie ciąży?

W czasie ciąży organizm w naturalny sposób przygotowuje się do karmienia piersią. Charakteryzuje się zwiększonym przepływem krwi do piersi w miarę rozwoju przewodów mlecznych. Wówczas sutki są bardziej wrażliwe na dotyk, rozmiar piersi staje się większy, otoczka wydaje się ciemniejsza i zmienia się kształt brodawki.

Przygotowanie do karmienia piersią

Chociaż naturalne, ale czasami karmienie piersią nie jest łatwe dla niektórych matek. Oto kilka kroków przygotowawczych, które mogą pomóc w rozpoczęciu procesu karmienia piersią od momentu ciąży:

• Zwiększenie informacji o laktacji

  Kobiety w ciąży przygotowujące się do karmienia piersią mogą uzyskać informacje z różnych stron, takich jak inne matki karmiące piersią, książki i Internet. Ponadto informacje można uzyskać również w poradni laktacyjnej lub u konsultanta laktacyjnego w danym szpitalu. Zawsze konsultuj otrzymane informacje z położnikiem, który Cię leczy.

• Utrzymywanie sutków w czystości

  Zawsze utrzymuj brodawki w czystości od początku ciąży, aż do rozpoczęcia karmienia piersią. Podczas czyszczenia upewnij się, że nie pocierasz zbyt mocno, ponieważ spowoduje to tylko zranienie brodawki sutkowej. Zamiast tego delikatnie wyczyść brodawki i użyj miękkiego ręcznika podczas ich czyszczenia.

• Zwróć uwagę na odżywianie

  Upewnij się również, że nadal otrzymujesz wystarczającą ilość składników odżywczych, jeśli chodzi o karmienie piersią. Żelazo, wapń, węglowodany i sól to składniki odżywcze, z którymi musisz się spotkać podczas karmienia piersią. Dobre jedzenie i napoje spożywane w celu uzyskania tych składników odżywczych obejmują produkty pełnoziarniste, mleko i zielone warzywa.

• Czy techniki relaksacyjne

  Techniki relaksacyjne poprzez regulację oddychania mogą być przydatne dla kobiet w ciąży w procesie karmienia piersią. Generalnie podczas karmienia, matka musi być bardzo spokojna, aby uspokoić dziecko i doprowadzić go do ssania, aż zaspokoi jego potrzeby.

• Kup w razie potrzeby sprzęt do karmienia piersią

  Specjalny biustonosz do karmienia to jedna z rzeczy, które można kupić już od końca ciąży. Te biustonosze są na ogół wystarczająco duże, aby podtrzymywać piersi wypełnione mlekiem matki (ASI). Dodatkowo biustonosze do karmienia posiadają przód, rodzaj okienka, które może ułatwić późniejszy proces karmienia maluszka. Poduszki do karmienia mogą być również używane, aby zapewnić dziecku komfort podczas karmienia, jednocześnie zapobiegając bólom szyi lub ramion u mamy.

• Przygotowanie partnera do wspierania karmienia piersią

  Karmienie piersią to nie tylko relacja między matką a dzieckiem. Mąż, który zostanie ojcem, jest również ważnym czynnikiem decydującym o powodzeniu procesu karmienia piersią. Matki karmiące piersią, które mają wsparcie swoich partnerów, mogą karmić piersią dłużej.

Kobiety w ciąży mogą spróbować wykonać powyższe kroki, aby przygotować się do karmienia piersią. To ważne, aby później proces karmienia piersią dla Maluszka nie był utrudniony. Jeśli to konieczne, porozmawiaj z lekarzem na temat przygotowania do karmienia piersią.