pictopub.com

Choć wygląda na łatwe i proste, przytulanie ma ogromne zalety, zarówno dla zdrowia ciała, jak i dla zwiększenia szczęścia. Dlatego nie marnuj okazji, aby móc przytulić się ze swoim partnerem, rodziną i najbliższymi.

Badanie mówi, że przytulanie pełni funkcję podobną do karmienia piersią. To dlatego, że uściski sprawiają, że organizm uwalnia hormon oksytocynę, hormon związany z uczuciem szczęścia. Nic dziwnego, że uściski dają poczucie bliskości między matką a dzieckiem, szczególnie podczas karmienia piersią.

Rzędy funkcji przytulania, których nie znasz

Tyle zastosowań uścisków, które mogą nam przynieść korzyści. Spójrzmy razem tutaj:

• Zostań Kklucz do harmonijnej relacji

  Przytulanie może sprowokować organizm do uwolnienia hormonu oksytocyny, który może sprawić, że poczujesz się spokojniejszy i bardziej komfortowy, a tym samym relacje między partnerami będą bardziej harmonijne. Dlatego im częściej się przytulasz, tym większe prawdopodobieństwo, że twój partner będzie się kochał.

• Jazrób kogoś ze mniesmak bezpieczny i chroniony

  Istnieje wiele dowodów na to, że dorośli, którzy są często przytulani i przytulani od dzieciństwa, mogą mieć niższy poziom stresu niż ci, którzy otrzymywali mniej uścisków w dzieciństwie. Kontakt fizyczny u dorosłych jest również uważany za zdolny do zmniejszenia presji w ich życiu, nawet jeśli jest to tylko niewielki dotyk.

• Pielęgnuj pozytywne uczucia

  Kolejną zaletą przytulania jest to, że wywołuje pozytywne uczucia u każdego, kto to robi. Dopóki czujesz się komfortowo, przytulanie może tworzyć więź i zaufanie. Przytulanie pomaga czuć się bezpiecznie, ponieważ więź w uścisku tworzy poczucie ochrony, co sprawia, że ​​czujesz się bardziej pozytywnie i spokojnie.

• Wzmocnij odporność organizmu

  Uczucie spokoju, komfortu, z dala od stresu związanego z przytulaniem, ma dobry wpływ na układ odpornościowy, dzięki czemu organizm jest silniejszy w radzeniu sobie z różnymi przyczynami infekcji

• Dobre dla serca i zdrowiaEdato jest stresujące

  Przytulanie może przynieść korzyści dla zdrowia serca. Dzieje się tak, ponieważ przewiduje się, że przytulanie obniża poziom kortyzolu. Hormon ten jest wytwarzany przez adrenalinę, gdy dana osoba jest pod wpływem stresu.

Chociaż nie ma standardu, ile przytulania należy wykonać, staraj się przytulać tak często, jak to możliwe, aby korzyści, które możesz odczuć, były jeszcze większe. Począwszy od korzyści, aby zmniejszyć stres, poprawić jakość relacji z partnerami lub dziewczynami, aby organizm był zdrowszy. Możesz także wypróbować pewne pozycje przytulania, takie jak łyżka.

Biorąc pod uwagę różne korzyści, jakie można uzyskać z przytulania, nie ma nic złego, jeśli członkowie rodziny i bliscy krewni zaczynają kulturę przytulania, aby wyrażać uczucia.