Fakty na temat wypadania włosów podczas ciąży i wskazówki, jak je przezwyciężyć

Wypadanie włosów podczas ciąży to stan, na który często cierpi co najmniej 40-50% kobiet w ciąży. Chociaż dość powszechne, te dolegliwości są na ogół tylko tymczasowe. Jeśli jednak stan wypadania włosów jest dość niepokojący, istnieje kilka wskazówek, które mogą zrobić kobiety w ciąży, aby go przezwyciężyć.

Niektóre kobiety w ciąży mogą doświadczać wzrostu włosów i zmian, które stają się grubsze i bardziej błyszczące. Jednak wiele kobiet w ciąży, które faktycznie doświadczają wypadania włosów podczas ciąży.

Ten stan jest zwykle spowodowany wzrostem poziomu hormonu progesteronu, który sprawia, że ​​włosy stają się bardziej suche i bardziej podatne na łamanie lub wypadanie.

Fakty o wypadaniu włosów podczas ciąży

Zasadniczo 90% włosów na głowie przechodzi fazę wzrostu, podczas gdy pozostałe 10% wchodzi w fazę spoczynku, która następnie wypada co 2-3 miesiące, aby zastąpić ją nowymi włosami.

W czasie ciąży zmiany hormonalne czasami powodują wzrost liczby włosów, które wchodzą w fazę spoczynku nawet o 60%. Ten stan jest również znany jako łysienie telogenowe. Wypadanie włosów w czasie ciąży zwykle występuje około 1-5 miesiąca ciąży.

Poza zmianami hormonalnymi, wypadanie włosów w czasie ciąży jest również spowodowane pewnymi warunkami, takimi jak:

  • Brak minerałów lub witamin
  • Stres podczas ciąży
  • Przestań używać pigułek antykoncepcyjnych lub środków antykoncepcyjnych do wstrzykiwań
  • Niektóre choroby, takie jak zaburzenia tarczycy i PCOS
  • Skutki uboczne leków, takich jak leki obniżające ciśnienie krwi, leki rozrzedzające krew, leki na padaczkę i leki przeciwdepresyjne

Wskazówki, jak przezwyciężyć wypadanie włosów podczas ciąży

Jeśli kobiety w ciąży doświadczają wypadania włosów i czują się z tego powodu niespokojne, istnieją różne sposoby, które można zrobić, aby zminimalizować wypadanie włosów, a mianowicie:

1. Użyj odpowiedniego szamponu

Podczas mycia szamponem używaj szamponu i odżywki z delikatnymi i niedrażniącymi składnikami. Wybierając szampon i odżywkę, wybieraj produkty, które zawierają krzemionkę i biotynę, ponieważ są uważane za bezpieczne i skuteczne w leczeniu wypadania włosów.

2. Unikaj czesania włosów, gdy są mokre

Włosy stają się bardziej łamliwe, gdy są mokre. Dlatego unikaj czesania wilgotnych włosów, zwłaszcza grzebieniem o drobnych zębach. Mokre włosy można najpierw rozczesać palcami. Unikaj też zbyt częstego szczotkowania włosów.

3. Unikaj zbyt częstego wiązania włosów

Zbyt częste wiązanie włosów, czy to związane z powrotem w kok lub kucyk, może sprawić, że włosy będą się łatwiej łamać. Kobietom w ciąży zaleca się częstsze wypadanie włosów.

4. Unikaj niektórych zabiegów na włosy

Suche włosy za pomocą suszarka do włosów przy maksymalnym cieple zbyt częste prostowanie i używanie lokówek oraz farbowanie włosów ostrymi chemicznymi farbami do włosów może również nasilać wypadanie włosów w czasie ciąży.

Jeśli naprawdę potrzebujesz stylizować włosy w jeden z powyższych sposobów, kobiety w ciąży powinny używać suszarki lub prostownicy z małym ciepłem. Aby zapobiec wypadaniu włosów, kobiety w ciąży powinny również odłożyć farbowanie włosów.

5. Spożycie warzyw i owoców

Owoce i warzywa zawierają dużo przeciwutleniaczy i flawonoidów. Uważa się, że zawartość wzmacnia rosnące włosy i chroni mieszki włosowe, dzięki czemu włosy nie wypadają łatwo.

Kilka rodzajów owoców i warzyw, które zawierają te dwa składniki odżywcze, to truskawki, kapusta, szpinak, pomidory i brokuły. Przeciwutleniacze są również bogate w gorzka czekolada i zieloną herbatę.

6. Stosuj specjalne suplementy

Wykazano, że suplementy zawierające witaminę C, biotynę, kompleks witamin B, witaminę E i cynk wzmacniają włosy. Jeśli jednak chcesz stosować te suplementy w leczeniu wypadania włosów, kobiety w ciąży powinny najpierw skonsultować się z lekarzem.

Ogólnie rzecz biorąc, dolegliwości związane z wypadaniem włosów w czasie ciąży są tylko tymczasowe i mogą zniknąć samoistnie później po porodzie kobiety w ciąży. Jeśli jednak czujesz się zaniepokojona dolegliwością i chcesz ją wyleczyć, kobiety w ciąży mogą skonsultować się z ginekologiem, aby leczenie mogło zostać przeprowadzone prawidłowo.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found