pictopub.com

Hafefobiato przesadny strach przed dotknięciem przez innych. Ta fobia jest specyficznym rodzajem fobii i jest stosunkowo rzadka. W przypadku niewłaściwego postępowania, hafefobia może wpływać na jakość życia pacjenta.

Dla niektórych osób kontakt fizyczny od innych jest normalny. W rzeczywistości dotyk fizyczny może być językiem miłości wyrażającym uczucia miłości i uczucia. Mimo to tak nie jest wiesz dla cierpiących hafefobia.

Ludzie z hafefobia będą doświadczać irracjonalnego strachu i paniki, gdy zostaną dotknięci przez innych lub zostaną dotknięci. Oprócz tego, że jest określany jako hafefobia, ten stan jest również znany jako afenfosfobia, chiraptofobia, lub tiksofobia.

Rozpoznaj objawy Hafefobia

Główne objawy hafefobia to pojawienie się strachu, paniki, złości i niepokoju, gdy chcą lub zostali dotknięci przez innych ludzi, czy to przyjaciele, rodzina czy partnerzy. Ponadto osoby z hafefobia Po dotknięciu mogą również wystąpić następujące objawy:

• Zimny ​​pot
• Drżenie ciała lub drżenie
• Oszołomiony
• Nudny
• Serce bije szybko
• Oddychanie staje się szybkie lub zadyszka
• Płakać
• Nalegaj na unikanie dotyku, uderzając innych ludzi w ręce, a nawet biegając

Można powiedzieć, że cierpi hafefobia gdy odczuwa powyższe objawy przez co najmniej 6 miesięcy. Pojawiające się objawy mogą być różne dla każdej osoby, w zależności od nasilenia doświadczanej fobii.

Objaw hafefobia Może pojawić się w każdym wieku, ale częściej występuje w okresie dojrzewania i dorosłości. U dzieci ta fobia często pozostaje niewykryta. Jednak nie musisz się zbytnio martwić, huh, bo zwykle hafefobia Z wiekiem samo zniknie.

Znać przyczynę Hafefobia

Przyczyny fobii specyficznych, w tym hafefobia, nie jest jeszcze znana z pewnością. Istnieje jednak kilka czynników, które mogą sprawić, że dana osoba będzie bardziej narażona na rozwój tej fobii, a mianowicie:

• Mieć historię hafefobia w rodzinie
• Doświadczanie traumatycznego wydarzenia związanego z dotykiem, takiego jak przemoc fizyczna lub seksualna
• Cierpi na upośledzenie funkcji mózgu z powodu urazu lub starzenia
• Cierpi na pewne zaburzenia psychiczne, takie jak fobia społeczna lub fobia przed zarazkami

Ponadto specyficzne fobie, takie jak hafefobia Częściej występuje również u kobiet niż u mężczyzn.

Jak To Jak Przezwyciężyć Hafefobia

Nadmierny strach przed dotykiem może wpływać na jakość życia danej osoby. Hafefobia może sprawić, że chorzy staną się introwertyczni i mają tendencję do unikania relacji społecznych, przez co mogą doświadczać stresu, samotności, a może depresji.

Osoby z tą fobią często mają trudności lub niechęć do uprawiania seksu ze swoimi partnerami.

Ponieważ może mieć znaczący wpływ na jakość życia pacjenta, hafefobia sklasyfikowane jako zaburzenie psychiczne, które wymaga zbadania i leczenia przez psychiatrów i psychologów.

Poradzić sobie hafefobia, istnieje kilka metod obsługi, które można wykonać, a mianowicie:

1. Psychoterapia

Poprzez poradnictwo i psychoterapię lekarze i psycholodzy pomogą pacjentom hafefobia znaleźć przyczynę nadmiernego lęku przed dotykiem.

Następnie pacjent hafefobia zostaną poprowadzeni do zmiany sposobu myślenia i założą, że fizyczny dotyk nie jest przerażający ani niebezpieczny. Jedną z technik psychoterapii, którą psychologowie lub psychiatrzy mogą stosować w leczeniu tej fobii, jest terapia poznawczo-behawioralna.

2. Podawanie leków

Cierpliwy hafefobia są również zagrożone innymi zaburzeniami psychicznymi, takimi jak depresja i zaburzenia lękowe. Aby go leczyć, lekarze mogą podawać leki, takie jak leki przeciwdepresyjne lub uspokajające.

3. Czy techniki relaksacyjne

Kiedy pacjent odczuwa strach i panikę podczas dotyku lub po dotknięciu, pacjent hafefobia Możesz spróbować technik relaksacyjnych, takich jak branie głębokich oddechów, a następnie powolne wydychanie przez usta. Wykonuj tę technikę w stałym rytmie przez 3 do 5 minut.

Relaks można również wykonać za pomocą medytacji, jogi lub robienia zabawnych rzeczy, takich jak słuchanie muzyki.

W trakcie leczenia hafefobia, potrzebna jest dodatkowa cierpliwość, ponieważ leczenie trwa długo. Zaangażowanie, dyscyplina i zrozumienie pacjenta mają również duży wpływ na płynność leczenia.

Dlatego jeśli ty, członek rodziny lub krewny, ktoś czuje lub wygląda, jakby miał hafefobia, należy natychmiast skonsultować się z psychologiem lub psychiatrą. W ten sposób leczenie można rozpocząć tak wcześnie, jak to możliwe.