pictopub.com

W czasie ciąży ciało przechodzi kilka fizycznych zmian, takich jak obrzęk masy ciała lub problemy skórne, które mogą być problematyczne. Może to spowodować utratę pewności siebie, co ostatecznie ma wpływ na Twój wygląd. Ale, ciągle możesz dlaczego, nadal wygląda uroczo, mimo że ma dwa lata.

Większość kobiet może być zestresowana, gdy igła łuski nadal przesuwa się w prawo. Ale w rzeczywistości jest to nieuniknione w czasie ciąży. To samo dotyczy problemów skórnych. Zmiany hormonalne w czasie ciąży mogą wywoływać trądzik, swędzenie, zmiany w odcieniu skóry lub tworzenie się rozstępy.

Zdrowe i piękne porady Urocze podczas ciąży

Mimo to nie zawsze obwiniaj ciążę, więc uważasz, że jesteś nieatrakcyjna. Zmień to nastawienie i wypróbuj poniższe wskazówki, aby przeżyć ciążę, wciąż emanując aurą piękna.

• Ćwiczenia

  Ciąża nie powinna być pretekstem do lenistwa. Poruszajmy ciałem, abyś był bardziej energiczny. Ćwiczenia podczas ciąży mogą również poprawić jakość snu i zmniejszyć stres. Ten stan może sprawić, że Twoja twarz będzie wyglądać świeżo i pięknie. Zaleca się ćwiczyć co najmniej dwie i pół godziny tygodniowo. Ćwiczenia, które są bezpieczne dla kobiet w ciąży, obejmują spacery, pływanie, jogę, pilates, ćwiczenia ciążowe i ćwiczenia Kegla.

• Skorzystaj z naturalnego piękna kobiet w ciąży

  Wpływ ciąży na wygląd fizyczny nie zawsze jest zły. Często kobiety w ciąży wyglądają bardziej promiennie, gdy mają dwa lata, ponieważ zwiększa się przepływ krwi, co ma wpływ blask na skórze. Zmiany w kolorze skóry, które stają się jaśniejsze, mogą również przydarzyć się Tobie.

  Nie tylko skóra, włosy również mają pozytywny wpływ na ciążę. Hormony uwalniane podczas ciąży mogą sprawić, że twoje włosy będą grubsze, bardziej lśniące i zdrowsze. Jeśli przed ciążą miałaś gęste włosy i obawiasz się, że trudno będzie je ułożyć, możesz przyciąć je tak, aby pasowały do ​​kształtu Twojej twarzy.

• Posługiwać sięmakijaż

  Posługiwać się makijaż nie jest zabronione w czasie ciąży. Nadal możesz nakładać makijaż i być kreatywnym z różnymi kolorami pomadka lub cień do powiek. Ale z dopiskiem, makijaż Nie zawiera składników szkodliwych dla płodu, takich jak rtęć, retinoidy i kwas salicylowy.

• Odpręż się w spa?

  Od czasu do czasu poświęć trochę czasu, aby mój czas w spa, aby zrelaksować ciało i umysł. Ale wybierz miejsce spa, które jest bezpieczne dla kobiet w ciąży. Skonsultuj się z ginekologiem przed wykonaniem masażu ciała, zwłaszcza brzucha, lub jeśli zamierzasz wykonać zabiegi, które mogą podnieść temperaturę ciała, takie jak sauna.

• Próbuję się pojawićelegancki

  Kiedy jesteś w ciąży, nadal możesz być widziany moda ale nadal swobodnie się poruszać, nosząc odpowiednie ubrania. Zamiast nosić peniuar, lepiej wybrać lalka z pięknym wzorem. wybierać mała lalka taki, który nie przekracza kolan, więc nie wyglądasz na krótki. Zalecane do wyboru mała lalka z kołnierzem w kształcie litery V, aby uzyskać efekt dłuższej linii ciała. Możesz także kopiować modelki kobiet w ciąży w czasopismach. Jednak unikaj usuwania budżet za dużo tylko dla biznesu moda.

• Mempbądź piękna od środka

  Upiększaj się nie tylko z zewnątrz, musisz także zwrócić uwagę na wnętrze. Spożywanie wystarczającej ilości wody może utrzymać nawilżenie skóry, dzięki czemu skóra nie jest sucha i matowa. Zdrowe pokarmy dla kobiet w ciąży są również obowiązkowe, takie jak produkty pełnoziarniste, fasola, jajka, warzywa i mleko.

• Wystarczająco snu

  Wraz ze wzrostem wieku ciążowego kobiety w ciąży zwykle mają trudności ze snem. Jednak nadal powinieneś starać się spać wystarczająco dużo, biorąc pod uwagę wiele korzyści dla zdrowia i urody, które możesz uzyskać ze snu. Niektóre rzeczy, które możesz zrobić, aby przezwyciężyć bezsenność podczas ciąży, to spanie na boku i zgięte kolana, używanie dodatkowej poduszki do podparcia ciała lub wykonywanie lekkich ćwiczeń przed snem.

• bpozytywne myślenie

  Zasadniczo, niezależnie od wyglądu fizycznego, piękno i pewność siebie przejawiają się, gdy masz pozytywne myśli. Dlatego zawsze miej w głowie pozytywne zdania, na przykład „Ciąża to szczęśliwa rzecz, bo w moim łonie jest ukochane dziecko” lub „Jestem gorąca mama.”

Nie zakładaj więc, że w czasie ciąży nie możesz wyglądać atrakcyjnie. Powodzenia w wypróbowaniu różnych powyższych wskazówek, aby nadal wyglądać pięknie podczas ciąży.