Jedzenie zbyt dużej ilości jajek może powodować czyraki, mit lub fakt?

Jajka są jednym z najbardziej odżywczych produktów, które są tanie i łatwe do zdobycia. Jednak często unika się spożywania jaj w dużych ilościach, ponieważ mówi się, że powoduje wrzody. Czy to założenie jest poprawne?

Jajka są dobrym źródłem białka i kalorii. Jajka dostarczają również prawie wszystkich innych składników odżywczych potrzebnych organizmowi, takich jak witamina A, witamina B, witamina D, witamina E, kwas foliowy, kwasy tłuszczowe omega-3, fosfor i selen. Ponadto jajka zawierają luteinę, żelazo, cynk i wapń.

Dzięki wielu zawartym w nich składnikom odżywczym jaja są w stanie kontrolować wagę, utrzymać zdrowie oczu i mózgu, zoptymalizować zdrowie kości oraz utrzymać zdrowie i funkcjonowanie serca.

Niestety, wciąż jest wiele osób, które niechętnie jedzą jajka, ponieważ uważa się, że te pokarmy powodują wrzody.

Fakty Spożywanie wielu jajek może powodować czyraki

Za wieloma korzyściami płynącymi z jajek, w społeczności krąży mit, że spożywanie zbyt dużej ilości jaj może powodować wrzody. To sprawia, że ​​wiele osób ogranicza spożycie jajek.

Pogląd, że jedzenie dużej ilości jajek może powodować wrzody, to tylko mit. Do tej pory nie przeprowadzono żadnych badań, które mogłyby udowodnić prawdę.

Należy pamiętać, że czyraki nie są spowodowane niektórymi pokarmami, ale raczej infekcją bakteryjną na skórze lub skórze nakłute włosami. Czyraki mogą również wystąpić, gdy skóra zostaje zainfekowana z powodu otwartej rany lub ukąszenia owada. Ponadto istnieje wiele innych czynników, które mogą wywołać pojawienie się czyraków, a mianowicie:

  • Bezpośredni kontakt fizyczny z innymi osobami, które mają wrzody
  • Nieutrzymywanie dobrej higieny ciała
  • Słaby układ odpornościowy
  • Nadwaga lub otyłość
  • Obecność problemów skórnych, takich jak egzema lub wypryski skórne
  • Nawyk częstego golenia lub włosów

Alergia na jaja i ryzyko wrzodów

Jajka nie są przyczyną czyraków, ale niektórzy ludzie mogą mieć alergię na jajka. Cóż, kiedy tak się dzieje, osoby uczulone na jaja mogą doświadczać problemów skórnych, takich jak swędzenie, pokrzywka i wysypka na skórze.

Gdy wystąpi reakcja alergiczna, często mogą drapać skórę. Ta swędząca i nadmiernie podrapana skóra może zostać zraniona i zainfekowana, powodując owrzodzenia.

Oprócz mleka, jajka zaliczane są do najczęstszych rodzajów żywności wywołujących alergie, zwłaszcza u dzieci. Jednak alergie na jaja zazwyczaj ustępują z wiekiem lub przy zastosowaniu odpowiednich leków.

Oprócz wrzodów lub problemów skórnych, osoby z alergią na jajka mogą również odczuwać inne objawy, takie jak ból brzucha, wymioty i biegunka. Chociaż rzadko, w niektórych przypadkach alergia na jajka może również powodować ciężką reakcję alergiczną zwaną anafilaksją. Jednak ten przypadek jest bardzo rzadki.

Podsumowując, jajka nie powodują wrzodów i są bezpieczne do spożycia przez zdrowych ludzi i nie mają historii alergii na jajka. Tymczasem u osób, które mają alergię na jajka, może być konieczne ograniczenie lub unikanie spożycia jaj, jeśli często powoduje to dolegliwości, takie jak swędzenie lub owrzodzenie skóry.

Ponadto osoby z wysokim poziomem cholesterolu lub chorobami serca również muszą zwracać uwagę na liczbę spożywanych jaj. Dzieje się tak, ponieważ żółtka jaja zawierają wystarczająco wysoki poziom cholesterolu, więc istnieje ryzyko zablokowania naczyń krwionośnych, jeśli są spożywane w nadmiernych ilościach.

Jeśli po zjedzeniu jajek wystąpią wrzody i inne objawy alergii pokarmowych, takie jak swędzenie skóry, obrzęk i guzki, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie badanie i leczenie, tak.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found