Jak używać imbiru na kaszel

Nie ma wątpliwości co do korzyści płynących z imbiru na kaszel, ponieważ w imbirze znajdują się pewne składniki, które skutecznie łagodzą tę dolegliwości. Jak czerpać korzyści z imbiru na kaszel? Sprawdź następujący artykuł.

Wiele naturalnych składników może być stosowanych jako lek na kaszel, ale imbir jest jedną z primadonny. Poza tym, że jest tania i łatwo dostępna, badania wykazały, że ta jedna przyprawa kuchenna jest również skuteczna w łagodzeniu kaszlu.

Korzyści z imbiru na kaszel

Korzyści z imbiru na kaszel można uzyskać, ponieważ imbir zawiera substancje przeciwzapalne i przeciwkaszlowe, które skutecznie łagodzą kaszel. Ponadto badania pokazują również, że zawartość gingerolu w imbiru może bardziej odciążyć drogi oddechowe, aby zmniejszyć objawy astmy i kaszel.

Dla tych, którzy skarżą się na kaszel, któremu towarzyszą dolegliwości związane z bólem gardła, imbir może być również stosowany jako lek na jego złagodzenie. Dzieje się tak, ponieważ zawartość substancji przeciwzapalnych w imbirze może łagodzić stany zapalne, dzięki czemu można również złagodzić dolegliwości bólowe gardła.

Aby uzyskać korzyści z imbiru na kaszel i inne dolegliwości, które mu towarzyszą, możesz jeść go na surowo. Jeśli jednak przeszkadza Ci pikantny smak, możesz zrobić inny sposób, a mianowicie zaparzyć go gorącą wodą.

To także łatwe. Wystarczy wlać do garnka 3 szklanki wody i zagotować. Następnie do wrzącej wody wrzuć 1 kawałek obranego i drobno pokrojonego imbiru. Pozostaw na 10 minut, a następnie odcedź.

Możesz spożywać tę przegotowaną wodę imbirową bezpośrednio lub dodać ją z miodem i plasterkami cytryny, aby uzyskać świeższy smak. Dla tych, którzy lubią herbatę, możesz dodać pokrojony imbir do swojej zwykłej herbaty i poczuć korzyści.

Inne korzyści z imbiru dla zdrowia

Oprócz tego, że może pomóc złagodzić kaszel, imbir przynosi również wiele innych korzyści zdrowotnych, takich jak:

1. Łagodzi ból brzucha

Związki chemiczne zawarte w imbiru mogą również pomóc złagodzić dolegliwości bólowe żołądka.

2. Ulga poranne mdłości

Uważa się, że spożywanie imbiru u kobiet w ciąży może złagodzić objawy poranne mdłości rankiem. Jednak jego stosowanie musi być ostrożne i lepiej porozmawiać z lekarzem przed jego spożyciem.

3. Pomóż przezwyciężyć zapalenie kości i stawów

Istnieje kilka badań wykazujących, że imbir skutecznie zmniejsza objawy zapalenie kości i stawów, mianowicie ból lub sztywność stawów spowodowana urazem lub starzeniem się stawów.

4. Obniżenie poziomu cukru we krwi

Uważa się, że imbir może być stosowany jako lek na cukrzycę. Badanie przeprowadzone na diabetykach wykazało, że spożywanie 2 gramów proszku imbirowego dziennie może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi o 12%.

Korzyści z imbiru na kaszel i inne dolegliwości zdrowotne istnieją. Nie oznacza to jednak, że możesz zrobić imbir jako jedyny zabieg. Nadal zaleca się skonsultowanie się z lekarzem, jeśli wystąpią pewne dolegliwości zdrowotne, zwłaszcza te, które występują przewlekle.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found