pictopub.com

Jeśli matka karmiąca martwi się niewielką ilością mleka wydostającego się z piersi, spróbuj wykonać masaż piersi. Istnieje wiele korzyści z masażu piersi po porodzie, które zostały udowodnione w różnych badaniach medycznych.

Poród może być żmudnym procesem. Masaż ciała, w tym masaż piersi, może stymulować organizm do uwalniania endorfin, które poprawiają samopoczucie. Mało tego, masaż piersi po porodzie może wywołać w organizmie uwalnianie hormonu oksytocyny, który stymuluje wydzielanie mleka matki. Masaż piersi może również sprawić, że mama będzie czuła się bardziej komfortowo podczas karmienia piersią.

Różne korzyści masażu piersi po porodzie

Oto niektóre korzyści płynące z masażu piersi dla tych, które właśnie urodziły:

• Wygładza zatkane przewody mleczne

  Przewody mleczne mogą zostać zablokowane, gdy mleko się nagromadzi, powodując puchnięcie tkanki wokół przewodów mlecznych i stan zapalny. Ta blokada jest spowodowana wytwarzaniem mleka matki szybciej niż częstotliwość ssania dziecka lub częstotliwość odciągania pokarmu przez matkę. Aby przezwyciężyć blokady i wypuścić mleko z piersi, po porodzie wykonuj masaż piersi. Trik, masuj zewnętrzną stronę piersi, powoli do środka lub sutka. Dodatkowo możesz spróbować uciskać pierś ściereczką zwilżoną w ciepłej wodzie.

• Zapobiega bólom piersi podczas karmienia piersią

  Według badań masaż piersi po porodzie może zmniejszyć ból podczas karmienia piersią. Masaż można wykonywać dwa razy dziennie po 30 minut. Masaż piersi może być również wykonywany jako krok w pielęgnacji piersi podczas ciąży, aby zmniejszyć ból piersi u kobiet w ciąży.

• Popraw jakość mleka matki

  Masaż piersi po porodzie jest również w stanie zwiększyć zawartość składników odżywczych w mleku matki, zwłaszcza jeśli jest wykonywany od pierwszego dnia porodu do 11 miesięcy później. Tłuszcz, kazeina i energia to tylko niektóre z substancji, których liczba wzrasta podczas masażu piersi. Podczas gdy ilość sodu (sodu) w mleku matki zmniejszy się.

• Zwiększ produkcję mleka

  Chcesz płynnej i obfitej produkcji mleka? Zapraszam do masażu piersi po porodzie. Aby być bardziej zrelaksowanym, możesz spróbować masować piersi podczas słuchania muzyki.

• Inne korzyści

  Masaż piersi po porodzie może również pomóc w zapobieganiu i leczeniu problemów związanych z karmieniem piersią, takich jak obrzęk piersi lub zapalenie sutka (infekcja tkanki piersi). Mało tego, dziecko będzie też więcej karmić piersią.

Jak zrobić masaż piersi po porodzie

Masaż piersi po porodzie jest bardzo łatwy dla matek karmiących. Oto kroki:

• Najpierw umyj ręce ciepłą wodą z mydłem.
• Połóż cztery palce prawej ręki na jednej piersi, a cztery palce lewej ręki na dole. Masuj po okręgu.
• Masuj również boki piersi okrężnie. Możesz również ścisnąć piersi.
• Następnie spróbuj wklepać i masować całą pierś opuszkami palców,
• Jeśli chcesz odciągać mleko, umieść palec wskazujący i kciuk wokół brodawki sutkowej (tworząc literę C). Delikatnie poruszaj obydwoma palcami, aż nacisną sutek i mleko wypłynie. Ściśnij piersi zgodnie z tętnem.
• Masuj drugą pierś.

Zasadniczo masaż piersi po porodzie mogą wykonywać same matki karmiące. Upewnij się, że masaż jest wykonywany delikatnie i lekko, aby uzyskać maksymalne korzyści. Jednak przed masażem piersi powinnaś skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli cierpisz na pewne schorzenia. Podobnie w przypadku guzków lub zmian w piersiach.