pictopub.com

Jeśli mieszkasz ze swoimi starszymi rodzicami, dziadkami lub babciami, musisz poświęcić im szczególną uwagę i troskę w trakcie pandemii COVID-19. Ponieważ są bardziej narażeni na zarażenie się wirusem Corona.

Wirus koronowy lub SARS-CoV-2 to wirus atakujący układ oddechowy. Ten wirus łatwiej atakuje osoby ze słabym układem odpornościowym. Jednym z nich są osoby starsze (starsze), czyli grupa osób powyżej 60 roku życia.

Wskazówki dotyczące opieki nad osobami starszymi podczas pandemii COVID-19

Oprócz tego, że są bardziej podatne na zakażenie wirusem Corona, osoby starsze mogą również doświadczyć niebezpiecznego wpływu na COVID-19, zwłaszcza osoby starsze z chorobą serca, płuc lub cukrzycą.

Dzieje się tak dlatego, że układ odpornościowy osób starszych jest osłabiony, a praca ich narządów również na ogół nie jest optymalna, a nawet mogła zostać zaburzona. W takich warunkach wirus będzie łatwiej się namnażać i powodować szkody, a także zaostrzać istniejące zaburzenia.

Ale już, Aby leczyć osoby starsze w domu i zapobiec zarażeniu COVID-19, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami:

1. Dbaj o siebie

Jako osoba, która opiekuje się osobami starszymi lub ma z nimi bezpośredni kontakt, sam musisz być bardziej ostrożny w ochronie przed wirusem Corona. Ma to na celu zmniejszenie ryzyka przeniesienia wirusa Corona na osoby starsze, którymi się opiekujesz.

Często myj ręce mydłem i bieżącą wodą oraz wzmacniaj swój układ odpornościowy, jedząc zdrową żywność i regularnie ćwicząc. Ponadto ogranicz podróże poza dom, jeśli nie ma pilnej potrzeby. Kiedy musisz wyjść z domu, załóż maskę i aplikuj fizyczny dystans.

2. Zminimalizuj ryzyko narażenia osób starszych na wirusa Corona

Upewnij się, że zawsze myjesz ręce przed i po pomaganiu osobom starszym w zajęciach. Jeśli nadal jesteś aktywny poza domem, zmień wszystkie ubrania przed spotkaniem lub opieką nad osobami starszymi. Jeśli to konieczne, użyj maski z tkaniny, gdy jesteś w pobliżu osób starszych.

Ponadto często sprzątaj przedmioty w domu, które są często dotykane przez mieszkańców domu, zwłaszcza osoby starsze, takie jak klamki czy telefony.

3. Zadbaj o zdrowie osób starszych

Zadbaj o zdrowie osób starszych dostarczając zdrową i higieniczną żywność. Wybieraj pokarmy o zrównoważonym odżywianiu, które zawierają białko, dobre tłuszcze, złożone węglowodany, błonnik oraz witaminy i minerały.

Poza tym, że jest źródłem energii, zdrowa żywność może również wzmacniać układ odpornościowy osób starszych. Dlatego ten krok jest bardzo ważny, szczególnie dla osób starszych, które wracają do zdrowia po chorobie.

Zachęcaj osoby starsze do wykonywania lekkich ćwiczeń fizycznych lub rozciągania mięśni przez co najmniej 20-30 minut każdego dnia. Jest to ważne dla utrzymania siły i równowagi mięśni u osób starszych, aby nie ulegały one łatwo kontuzjom. Byłoby jeszcze lepiej, gdyby ćwiczenie fizyczne odbywało się podczas wygrzewania się w porannym słońcu.

Jeśli to możliwe, wykonuj regularne kontrole w domu, takie jak sprawdzanie ciśnienia krwi, temperatury, poziomu cukru we krwi lub poziomu cholesterolu we krwi. Zapytaj, czy niepokoją go dolegliwości, zwłaszcza jeśli osoby starsze mają historię chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca lub udar.

Jeśli osoby starsze doświadczają objawów zakażenia wirusem koronowym, natychmiast się odizoluj i skontaktuj się gorąca linia COVID-19 w 119 wew. 9 dla dalszych kierunków.

4. Ogranicz podróżowanie poza dom

Podczas obecnej pandemii COVID-19 wszyscy są zachęcani do pozostania w domu, z wyjątkiem zakupów spożywczych lub pilnych potrzeb, takich jak pilna pomoc medyczna.

Mimo że osoby starsze w domu są nadal sprawne i aktywne, nadal ogranicz je do podróżowania, nie mówiąc już o spotykaniu się z innymi ludźmi. Powodem jest to, że ryzyko zarażenia się w miejscu z dużą liczbą osób jest znacznie większe niż w domu.

Jeśli osoby starsze w domu cierpią na chorobę, która wymaga regularnego przyjmowania leków i zasięgnięcia porady lekarza, nie zapomnij przypomnieć im o regularnym przyjmowaniu leków zgodnie z zaleceniami lekarza. Jednak dopóki sytuacja jest w porządku, odłóż na jakiś czas regularne wizyty kontrolne u lekarza.

Jeśli naprawdę potrzebujesz skonsultować się z lekarzem, zrób to online poprzez aplikacje zdrowotne, które posiadają funkcje czat bezpośrednio z lekarzem, na przykład aplikacja ALODOKTER.

5. Zastosuj fizyczny dystans

Będąc w domu, fizyczny dystans nadal ważne do wdrożenia. Ogranicz wizyty do osób, które zwykle przychodzą do domu, aby spotkać się z osobami starszymi. Ponadto współmieszkańcy domu również powinni zachować dystans podczas spotkań z osobami starszymi, zwłaszcza gdy są chorzy.

Jednak trzeba też pamiętać, żeby to nie powodowało, że starsi poczuli się odrzuceni i wyobcowani od innych ludzi, tak. Nadal mogą prowadzić interakcje społeczne, dlaczego. Utrzymywanie kontaktów towarzyskich i komunikowanie się z innymi jest ważne nastrój seniorzy zawsze dobrze czują się w domu, ale muszą być granice.

6. Naucz osoby starsze, jak używać gadżety lub urządzenie

Codzienne przebywanie w domu może znudzić każdego, także osoby starsze. Aby nie czuli się znudzeni, naucz ich obsługi gadżety lub urządzenie. Przez gadżety, mogą prowadzić wideorozmowy z rodziną, która nie mieszka w tym samym domu lub z bliskimi, bez konieczności spotykania się twarzą w twarz.

Co więcej, mogą też bawić się szeroką gamą gier, które można łatwo pobrać i oglądać tyle filmów lub filmów, ile chcą.

7. Daj zajęcia w domu

Osobom starszym zwykle odradza się wykonywanie zbyt wielu czynności, zwłaszcza tych, które są wyczerpujące lub ryzyko kontuzji jest wysokie. Nie oznacza to jednak, że nie mogą nic zrobić.

Właśnie po to, aby osoby starsze się nie nudziły, trzeba im zapewnić zajęcia w domu. Jeśli lubią gotować, zaproś ich do wspólnego gotowania. Ale upewnij się, że zadania, które wykonują, są lekkie i nieszkodliwe, dobrze?

Jeśli lubią robić na drutach, malować lub pielęgnować kwiaty, zadbaj o ich hobby i pozwól im pozostać kreatywnymi. Hobby może nie tylko sprawić, że będą aktywne, ale także poprawią im nastrój i sprawią, że pozostaną w domu, będą mniej zrzędliwe.

Życie z osobami starszymi w trakcie pandemii COVID-19, takiej jak ta, wymaga większej ostrożności, zarówno w zakresie utrzymania ich zdrowia, jak i siebie. Trzeba też uzbroić się w cierpliwość, bo opieka nad osobą starszą w tym stanie nie jest łatwa.

Jeśli chcesz zapytać o zdrowie osób starszych lub jak opiekować się osobami starszymi podczas pandemii COVID-19, możesz skorzystać z aplikacji zdrowotnej oferującej zaplecze telemedyczne, np. ALODOKTER.

Dzięki aplikacji ALODOKTER możesz czat bezpośrednio z lekarzem. A jeśli potrzebne jest natychmiastowe badanie, za pośrednictwem tej aplikacji możesz również umówić się na wizytę u lekarza w szpitalu.