pictopub.com

Zapach twoich ulubionych perfum lub ulubionego jedzenia, które lubiły kobiety w ciąży, może teraz być bardziej ostry i niepokojący. terazNie martw się, istnieją różne sposoby na zapewnienie komfortu kobietom w ciąży, nawet jeśli są one wrażliwe na zapachy.

Bycie bardzo wrażliwym na zapachy lub hiperosmię jest jednym z wczesnych objawów ciąży. Ten stan może zwykle wywoływać bóle głowy, nudności, wymioty lub biegunkę poranne mdłości w pierwszym trymestrze ciąży.

Aby kobiety w ciąży mogły poruszać się płynnie, ważne jest, aby wiedzieć, jak zachować wygodę, nawet jeśli ich węch staje się bardziej wrażliwy.

Przyczyny zapachu stają się bardziej wrażliwe podczas ciąży

Z medycznego punktu widzenia dokładny powód, dla którego kobiety w ciąży są bardziej wrażliwe na zapachy, nie został jeszcze znaleziony. Uważa się jednak, że główny wyzwalacz tego objawu jest związany z następującymi 2 rzeczami:

Zmiany poziomu hormonów

Nie tylko nudności i wymioty, zmiany poziomu estrogenów i hormonów ludzka gonadotropina kosmówkowa Uważa się, że (hCG) w pierwszym trymestrze wpływa również na nerwy odpowiedzialne za przekazywanie sygnałów zapachowych do mózgu.

Ten stan sprawia, że ​​zapach kobiet w ciąży jest bardziej wrażliwy na niektóre zapachy.

Naturalna zdolność kobiet w ciąży

Oprócz zmian w poziomie hormonów uważa się, że bardziej wrażliwy węch jest „naturalną cechą” przyszłej matki, która chroni płód, który w pierwszym trymestrze ciąży wciąż jest słaby.

Teorię tę potwierdzają badania, z których wynika, że ​​zapach kobiet w ciąży silnie reaguje, zwłaszcza na składniki, które mogą zaszkodzić ciąży, takie jak alkohol, papierosy i kofeina.

Zachowaj komfort dzięki wrażliwemu zapachowi

Jednym ze sposobów na kontrolowanie wrażliwości na zapachy jest unikanie zapachów, które mogą wywoływać nudności i wymioty lub robienie rzeczy, które mogą zmniejszyć te objawy. Przykłady są następujące:

1. Unikaj kuchni

Jeśli to możliwe, unikaj najpierw wchodzenia do kuchni. Przyprawy o silnym aromacie, takie jak czosnek, mogą być uciążliwe. Kobiety w ciąży mogą poprosić kogoś o gotowanie lub po prostu ugotowanie jedzenia, które nie pachnie zbyt mocno. Pozostaw okno otwarte, aby usunąć zapachy gotowania.

2. Przełącz na bezzapachowy detergent

Jeśli zapach detergentu, płynu do zmiękczania tkanin lub zapachu wywołuje u kobiet w ciąży mdłości, spróbuj tymczasowo przestawić się na stosowanie bezzapachowych detergentów. Ponadto kobiety w ciąży mogą również wybrać łagodniejszy zapach, taki jak cytryna lub mięta, który nadal może być akceptowalny i pomaga złagodzić nudności.

3. Użyj kojącego zapachu

Krople olejku eterycznego o zapachu uwielbianym przez kobiety w ciąży na chusteczce do nosa. Użyj tej chusteczki, aby zakryć nos, gdy poczujesz silny lub nieprzyjemny zapach. W ten sposób nudności zostaną zredukowane podczas wąchania zapachu.

4. Jedz często w małych porcjach

Aby zmniejszyć skutki nudności i wymiotów podczas wąchania niektórych zapachów, kobietom w ciąży zaleca się zjedzenie lekkiego posiłku rano przed wstaniem z łóżka. Na przykład jedzenie herbatników lub picie herbaty imbirowej. Ponadto kobietom w ciąży zaleca się spożywanie niewielkich ilości, ale częściej.

Chociaż ostry zapach może być bardzo irytujący, nie spiesz się, kobiety w ciąży. Wrażliwość na zapach zwykle ustępuje w drugim trymestrze ciąży i powraca do normy pod koniec ciąży lub po porodzie. Pamiętaj też, że jest to jednocześnie prezent, który nosi ciężarna kobieta.

Jeśli jednak bycie wrażliwym na zapachy jest bardzo niepokojące, a różne metody nadal nie mogą pomóc w wywołanych nudnościach i wymiotach lub zawrotach głowy, należy skonsultować się z lekarzem, aby kobiety w ciąży mogły uzyskać leczenie.