pictopub.com

Haluksy to kostny występ, który tworzy się u podstawy stawu dużego palca. Haluksy mogą być spowodowane różnymi rzeczami, mpocząwszy od dziedziczności, zbyt częstego noszenia wąskich butów i wysokich obcasów, aż do choroba reumatoidalne zapalenie stawów.

Haluksy mogą zmieniać strukturę kości stopy, a także powodować ból i obrzęk. Haluksy należy odpowiednio leczyć, ponieważ ból może powodować dyskomfort, a nawet utrudniać chodzenie.

Jak pokonać haluksy

Aby leczyć objawy bólu lub obrzęku haluksów, możesz zrobić różne rzeczy, a mianowicie:

1. Noś buty, które pasują i są wygodne

Aby zminimalizować nacisk i ból, noś buty, które dobrze pasują i są wygodne. Wybierz buty z szerokim czubkiem i miękką podeszwą i unikaj noszenia wysokich obcasów, aby haluksy się nie pogorszyły.

2. Noszenie łożysk lub wyściółka na butach

Używanie podkładek silikonowych lub żelowych podczas noszenia butów może być sposobem na zmniejszenie bólu spowodowanego haluksami. Upewnij się jednak, że używane podkładki są dobrze dopasowane i wygodne. Jeśli klocki nie mają odpowiedniego rozmiaru, nacisk na haluksy może w rzeczywistości pogorszyć ból.

3. Używanie szyny na palce

szyna lub szyna bunion to specjalne narzędzie, które rzekomo jest w stanie naprawić haluksy lub wyprostować palce. Szyny można nosić na noc i należy je stosować pod nadzorem lekarza.

4. Zastosuj zimny kompres na haluksy

Aby zmniejszyć obrzęk i ból, możesz zastosować zimny kompres na haluksy na co najmniej 20 minut. Kompresja może być stosowana po dłuższym staniu lub gdy haluksy stają się zaognione.

5. Przyjmowanie środków przeciwbólowych

Aby złagodzić ból, możesz zażywać środki przeciwbólowe, takie jak: paracetamol. Podczas gdy w przypadku haluksów spowodowanych zapaleniem stawów, należy zażywać leki od lekarza, aby zmniejszyć stan zapalny, obrzęk i ból.

Jeśli ból z haluksów nie ustępuje pomimo powyższych kroków lub jeżeli haluksy utrudniają chodzenie, należy skonsultować się z lekarzem. Są szanse, że lekarz zaproponuje operację jako leczenie.

Operacja ma na celu wyrównanie kości, więzadeł, ścięgien i nerwów, tak aby duży palec u nogi mógł powrócić do prawidłowej pozycji. Jednak operacja nie jest zalecana u nastolatków, ponieważ są one jeszcze w okresie niemowlęcym, gdzie ryzyko odrostu haluksów jest dość duże.

Kiedy haluksy są bolesne lub spuchnięte, niektóre z powyższych wskazówek można zastosować, aby złagodzić dolegliwości związane z haluksami. Jeśli jednak haluksy powodują problemy podczas chodzenia lub powodują ból, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem ortopedą, aby można było przeprowadzić dalsze leczenie.