Jak zachować zdrowie zębów i jamy ustnej podczas ciąży

Ważne jest, aby podczas ciąży zachować zdrowie zębów i jamy ustnej. Powodem jest to, że zdrowie zębów i jamy ustnej kobiet w ciąży może również wpływać na zdrowie rozwijającego się płodu. wiesz! Chodź, dowiedz się, jaka jest odpowiednia pielęgnacja zębów i jamy ustnej dla kobiet w ciąży.

Zmiany hormonalne w czasie ciąży mogą powodować, że dziąsła kobiet w ciąży stają się bardziej wrażliwe i podatne na bakterie, które powodują problemy zdrowotne zębów i jamy ustnej, takie jak zapalenie dziąseł i przyzębia. Może to również sprawić, że kobiety w ciąży będą bardziej podatne na pleśniawki.

Przerost bakterii w zębach i ustach może przedostać się do krwioobiegu przez dziąsła i przedostać się do macicy. Ten stan powoduje następnie wytwarzanie prostaglandyn, które, jak się uważa, powodują komplikacje w ciąży, takie jak przedwczesny poród.

Ponadto kobiety w ciąży, które mają problemy z zębami i jamą ustną, mogą również przenosić bakterie na swoje dzieci po urodzeniu.

Różne sposoby na utrzymanie zdrowia zębów i jamy ustnej podczas ciąży

Niektóre z następujących sposobów, w jakie kobiety w ciąży mogą ubiegać się o utrzymanie zdrowia zębów i jamy ustnej, w tym:

1. Regularnie i prawidłowo myj zęby

Prostym sposobem na utrzymanie zdrowia jamy ustnej i zębów podczas ciąży jest regularne mycie zębów co najmniej 2 razy dziennie. Szczególnie dla kobiet w ciąży zaleca się stosowanie pasty do zębów, która zawiera fluorek i bezalkoholowy, aby usunąć płytkę nazębną, jednocześnie zmniejszając ryzyko infekcji zębów u niemowląt po urodzeniu.

Dodatkowo upewnij się, że kobiety w ciąży używają szczoteczki do zębów z miękkim włosiem i wymieniaj szczoteczkę co 3-4 miesiące.

2. Zrób to nić dentystyczna

Flossing to proces czyszczenia zębów za pomocą nici dentystycznej lub nici dentystycznej nić dentystyczna. Należy to zrobić, aby usunąć brud na zębach, do których szczoteczka nie może dotrzeć. Robię rutynę nić dentystyczna raz dziennie pomaga zapobiegać próchnicy zębów i zmniejszać ryzyko zapalenia dziąseł.

3. Użyj płynu do płukania ust

Regularne stosowanie antybakteryjnego płynu do płukania jamy ustnej po myciu zębów wieczorem lub rano jest również korzystne w zapobieganiu próchnicy zębów, zabijaniu bakterii powodujących nieświeży oddech i zmniejszaniu ryzyka zapalenia dziąseł. Upewnij się jednak, że płyn do płukania jamy ustnej, którego używają kobiety w ciąży, nie zawiera alkoholu i zawiera fluorek.

Oprócz płynu do płukania jamy ustnej kobiety w ciąży mogą również stosować mieszankę 1 łyżeczki sody oczyszczonej i 1 szklanki wody. Metoda ta nadaje się również do stosowania, gdy kobiety w ciąży nie mogą myć zębów z powodu wymiotów.

4. Ogranicz spożycie słodkich potraw i napojów

Pokarmy, które są zbyt słodkie, mogą zwiększać ryzyko próchnicy zębów. Dlatego zredukuj i ogranicz żywność lub napoje zawierające zbyt dużo cukru, takie jak ciasta, sos sojowy, słodka mrożona herbata i napoje bezalkoholowe.

Oprócz powyższych zabiegów, inne rzeczy, które kobiety w ciąży mogą zrobić, aby utrzymać zdrowe zęby i usta, to spożywanie pokarmów bogatych w wapń, takich jak ser, mleko, Jogurt, jajka, szpinak, sardynki, łosoś. Nie zapomnij również o unikaniu palenia, alkoholu i picia dużej ilości wody.

Utrzymanie zdrowych zębów i jamy ustnej podczas ciąży jest tak samo ważne, jak utrzymanie zdrowia innych części ciała i nie należy tego ignorować. Ponadto kobiety w ciąży muszą również regularnie konsultować się z dentystą w celu kontroli stanu zębów i jamy ustnej.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found