pictopub.com

Jest założenie że dominująca funkcja prawej lub lewej części mózgu jest bardzo wpłynąć czyjaś osobowość. mNa przykład osoby prawopółkulowejest bardziej dominujący uważany za bardziej subiektywny, twórczy, myśliciel i działający zgodnie z intuicją. Tymczasowyludzie, którzy lewy mózg więcej dominujący,uważane za bardziej logiczne, dokładne, obiektywne i analityczne.

To założenie nie zostało udowodnione. Każdy ma część mózgu, która jest bardziej aktywna z jednej strony, ale podczas wykonywania swoich funkcji prawa i lewa część mózgu współpracują ze sobą i koordynują się ze sobą. Nie oznacza to, że jeśli dana osoba ma bardziej dominującą aktywność mózgu po jednej stronie, druga strona mózgu staje się mniej funkcjonalna.

To jest technika treningu mózgu, którą możesz zrobić

Zamiast zajmować się myśleniem o tym, która funkcja prawej lub lewej części mózgu jest w tobie bardziej dominująca, lepiej skupić się na treningu mózgu, aby nie zapominać, gdy się starzejesz. Oto sposoby:

1. Czytanie

Przeczytaj więcej, ponieważ ta aktywność jest dobrym podstawowym ćwiczeniem dla mózgu. Możesz czytać wszystko, od gazet po powieści i czasopisma. Im wyższa jakość czytanych treści, tym lepszy wpływ na mózg.

2. Napisz

Pisanie to także miejsce do trenowania zdolności mózgu. Bo kiedy będziesz pisać, będziesz myślał więcej. Jeśli nadal jesteś zdezorientowany, zacznij pisać codzienne czynności lub coś związanego z hobby. Zacznij od prostego pisania lub spróbuj pisać w blogi.

3. Regularne ćwiczenia

Trenuj mózg nie tylko poprzez trening umysłu i zwiększanie wglądu, ale także poprzez regularne ćwiczenia. Różne badania wykazały, że osoby, które regularnie ćwiczą, mają lepszą pamięć i zdolność koncentracji w porównaniu z osobami, które rzadko się poruszają. Uważa się, że dzieje się tak, ponieważ ćwiczenia mogą poprawić przepływ krwi w mózgu i stymulować naprawę komórek nerwowych mózgu.

4. Zwiększ słownictwo i nauczyć się nowego języka

Codziennie dodawaj nowe słownictwo. Ucz się nowych słów, zarówno z książek, jak i słowników, jako narzędzia szkoleniowego dla mózgu, zwłaszcza po stronie, która kontroluje umiejętności językowe. Ta forma ćwiczeń jest również odpowiednia dla utrzymania zdrowia Twojego mózgu.

5. Wykonywanie ćwiczeń mózgu

Jednym z zabawnych, ale nie mniej ważnych sposobów trenowania funkcji mózgu są ćwiczenia mózgu. Ćwiczenie mózgu można wykonywać, grając w różne gry, które zachęcają do myślenia, takie jak zgadywanie słów i krzyżówki lub gry wymagające umiejętności zapamiętywania.

6. Oglądaj przydatne programy telewizyjne

Jeśli oglądasz telewizję, wybieraj programy edukacyjne. Na przykład filmy dokumentalne lub filmy, które zapraszają do udziału w analizie problemów w historii.

7. Wypróbuj nowe hobby

Masz dość monotonnej codziennej rutyny i to wszystko? Może spróbujesz nowego hobby, takiego jak gotowanie, ogrodnictwo, malowanie, gra na instrumencie muzycznym lub podróżny odkrywać nowe miejsca i klimaty. Uczenie się nowych rzeczy i zainteresowań może sprawić, że mózg będzie wyostrzony i wyszkolony do uczenia się.

Oprócz powyższych metod, inne rzeczy, które są równie ważne dla utrzymania funkcji mózgu, to nawiązywanie dobrych relacji z innymi ludźmi, prowadzenie zdrowego stylu życia i radzenie sobie ze stresem.

Od teraz nie musisz już zastanawiać się, która funkcja mózgu jest bardziej dominująca, czy lewa, czy prawa. Jest coś ważniejszego niż to, a mianowicie trenowanie mózgu, aby działał prawidłowo. To nieoceniona długoterminowa inwestycja.