Niebezpieczeństwa związane z otyłością u kobiet w ciąży

w ciąży,Kobiety są zachęcane do przybierania na wadze. Celem jest, aby płód otrzymał odpowiednie odżywianie, aby mógł rosnąć. Co jednak, jeśli faktycznie powoduje otyłość? Jakie niebezpieczeństwo czai się?

Po dostosowaniu do średniej wielkości ciała dla populacji azjatyckiej, kobiety w ciąży można już nazwać otyłymi, jeśli mają wskaźnik masy ciała (BMI) wynoszący 25 lub więcej. Na ten stan trzeba uważać, ponieważ otyłość jest niebezpieczna nie tylko dla samych kobiet w ciąży, ale także dla płodu w łonie matki.

Ryzyko zajścia w ciążę z otyłością

Oprócz utrudniania kobietom w ciąży poruszania się, otyłość zwiększa również ryzyko wystąpienia u kobiet w ciąży:

  • Trudna lub długa praca
  • Cukrzyca ciężarnych
  • Krwawienie poporodowe
  • Choroby serca i nerek
  • bezdech senny
  • Poród przez cesarskie cięcie
  • Krzepnięcie krwi
  • Stan przedrzucawkowy
  • Poronienie lub dziecko rodzi się martwe

Nie tylko kobiety w ciąży, płód może również odczuwać negatywne skutki, takie jak niepełnosprawność czy urodzenie się z nadwagą. Urodzenie się z nadwagą może zwiększać ryzyko otyłości u dziecka, a także rozwoju cukrzycy i chorób serca w wieku dorosłym.

Jak utrzymać wagę podczas ciąży?

Chociaż otyłość u kobiet w ciąży ma różne niekorzystne skutki dla ciąży, nie oznacza to, że kobiety w ciąży w ogóle nie powinny przybierać na wadze.

W przypadku kobiet w ciąży, które wcześniej miały nadwagę, zaleca się utrzymanie przyrostu masy ciała o 7-11 kg w czasie ciąży.

Utrzymanie wagi, na przykład poprzez regularne ćwiczenia, jest jednym ze sposobów, w jaki kobiety w ciąży mogą zrobić, aby zmniejszyć ryzyko niekorzystnego wpływu otyłości podczas ciąży. Niektóre rodzaje ćwiczeń, które są zalecane dla kobiet w ciąży, to joga, spokojne spacery, ćwiczenia w ciąży i pływanie.

Oprócz regularnych ćwiczeń, kobiety w ciąży powinny również zwracać uwagę na spożywane przez siebie pożywienie, ponieważ przyjmowanie składników odżywczych przez kobiety w ciąży ma duży wpływ na rozwój płodu.

Kobiety w ciąży powinny znać rodzaje pokarmów, które należy spożywać oraz rodzaje pokarmów, których należy unikać. Ponadto, aby zaspokoić potrzeby żywieniowe w czasie ciąży, kobietom w ciąży zaleca się również przyjmowanie suplementów ciążowych.

Skonsultuj się dalej ze swoim położnikiem, jeśli jesteś otyła w czasie ciąży. Lekarz określi właściwy sposób zmniejszenia ryzyka rozwoju otyłości, w zależności od Twojego stanu zdrowia. Unikaj wykonywania własnego programu odchudzania lub diety bez porady i monitorowania lekarza.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found