pictopub.com

Istnieją różne przyczyny bólu pleców u dzieci, od częstego noszenia zbyt ciężkich toreb, siedzenia w niewłaściwej pozycji, po niektóre choroby. Jeśli Twoje dziecko odczuwa tę skargę, możesz zrobić kilka wskazówek, jak to przezwyciężyć.

Ból pleców jest częstą dolegliwością, której mogą doświadczyć wszyscy, w tym dzieci, które nadal uczęszczają do szkoły. Nawet jeśli jest to naturalne, nadal musisz zachować czujność, jeśli ból pleców Twojego malucha pojawia się stale, ponieważ przyczyną bólu pleców u dzieci może być dość poważna.

Przyczyny bólu pleców u dzieci i jak go przezwyciężyć

Oto kilka możliwych przyczyn bólu pleców u dzieci i sposobów radzenia sobie z nimi:

1. Torby, które są zbyt ciężkie

Zbyt ciężkie torby szkolne są jedną z najczęstszych przyczyn bólu pleców u dzieci. Zaleca się, aby dzieci niosły mniej niż 10-15% masy ciała. Na przykład u dziecka ważącego 40 kg idealnie powinien nosić tylko ładunek około 3 kg.

2. Niewłaściwa pozycja siedząca

Choć wygląda na proste, pozycja siedząca może wpływać na budowę kręgosłupa. Jeśli Twoje dziecko przyzwyczai się do siedzenia przez długi czas w niewłaściwej pozycji, na przykład zginania lub przechylania, z czasem będzie narzekać na bóle pleców.

3. Urazy sportowe

Ćwiczenia są bardzo ważne dla wzrostu i rozwoju Twojego malucha. Jeśli jednak intensywność jest zbyt wysoka i nadmierna lub wykonana niewłaściwą techniką, ćwiczenia mogą w rzeczywistości spowodować obrażenia u dzieci. Jeśli uraz nastąpi w jego plecach, maluch może skarżyć się na ból pleców.

Sporty, które mogą zwiększać ryzyko bólu pleców u dziecka, obejmują piłkę nożną, gimnastykę i podnoszenie ciężarów.

4. Niektóre choroby

Czasami ból pleców u dzieci może być również spowodowany pewnymi chorobami, których nie należy lekceważyć, takimi jak otyłość, infekcje dróg moczowych lub nerek, kamienie nerkowe, nieprawidłowości w kręgosłupie, takie jak skolioza czy nowotwory.

Aby poradzić sobie z dolegliwościami bólowymi pleców u dzieci, możesz wypróbować kilka sposobów, a mianowicie:

• Daj zimny kompres i na przemian z ciepłym kompresem przez około 15-20 minut. Tę metodę można powtarzać do 3 razy dziennie, aż do zmniejszenia bólu.
• Zrób delikatny masaż na plecach dziecka.
• Ogranicz aktywność dziecka i pozwól mu odpocząć.
• Nałóż na plecy dziecka maść lub żel łagodzący ból, taki jak sól sodowa diklofenaku. Jeśli ból nie ustępuje, możesz również podać syrop lub tabletkę przeciwbólową, taką jak paracetamol lub ibuprofen.
• Zmniejsz zawartość torby dziecka i dopasuj rozmiar torby do jego postury. Dodatkowo wybierz torbę wykonaną z płótna, aby była wygodna w noszeniu i upewnij się, że ciężar torby jest równomiernie rozłożony na obu ramionach dziecka.

Jeśli powyższe metody nie są skuteczne w leczeniu bólu pleców u dzieci, należy zabrać malucha do lekarza, aby ustalić przyczynę dolegliwości.

Po zbadaniu stanu Twojego malucha i poznaniu przyczyny odczuwanego przez niego bólu pleców, lekarz zastosuje leczenie zgodnie z przyczyną. Na przykład, jeśli Twoje dziecko odczuwa ból pleców z powodu urazu, lekarz może przepisać leki przeciwbólowe i zasugerować fizjoterapię.

Tymczasem, jeśli jest to spowodowane infekcją, lekarz może podać antybiotyki. W leczeniu bólu pleców u dzieci z powodu guzów lub deformacji kręgosłupa lekarze mogą zalecić operację.

Wskazówki dotyczące zapobiegania bólom pleców u dzieci

Uncja prewencji jest warta funta leczenia. Dlatego chodź, Bułko, zapobiegaj bólom pleców u dzieci w następujący sposób:

• Przyzwyczaj się do tego, aby dziecko prawidłowo siedziało i stało, a mianowicie w pozycji pionowej.
• Ogranicz czas, w którym dzieci oglądają telewizję i bawią się gadżety, na przykład 1-2 godziny dziennie.
• Zachęcaj dzieci do regularnych i prawidłowych ćwiczeń. Unikaj jednak nadmiernej lub forsownej aktywności fizycznej lub ćwiczeń.
• Przypomnij dziecku, aby zawsze wykonywało lekkie ćwiczenia rozciągające między zajęciami, w tym przed i po ćwiczeniach.
• Zmniejsz stres u dziecka i pozwól mu spać przez 8–10 godzin każdej nocy.

Zasadniczo ból pleców u dzieci jest tylko tymczasowy i może ustąpić samoistnie w ciągu kilku dni do tygodnia.

Jeśli jednak ból pleców dziecka nasila się, powodując częste wybudzanie się w nocy lub towarzyszy mu gorączka, utrata masy ciała, ból promieniujący do nóg, trudności w poruszaniu nogami, mrowienie i osłabienie, należy natychmiast wziąć dziecko do lekarza w celu uzyskania porady.