pictopub.com

Niemowlęta, które często budzą się podczas głębokiego snu wieczoremmoże doświadczyć regresja snu. Nawet jeśli jest normalne, regresja snu może sprawić, że dziecko jeszczewybredny. Istnieje jednak kilka prostych sposobów, które mama i tata mogą zrobić, abyuspokoić sięjego.

Semestr regresja snu używany do opisania fazy, w której dziecko często budzi się podczas snu i ma trudności z ponownym zaśnięciem. Regresja snu zwykle doświadczane przez niemowlęta, ale może również wystąpić u dzieci do 1,5 roku życia. Ogólnie regresja snu tylko tymczasowe, czyli około 2-6 tygodni.

Część etapu rozwoju fizycznego i mózgu dziecka

Spać regresja Dzieje się to na jednym z etapów szybkiego wzrostu i rozwoju mózgu dziecka. Ten etap zaburzy poziom hormonów regulujących sen w mózgu dziecka, powodując: regresja snu.

Inne niż to, regresja snu Może to być również spowodowane czynnikami zewnętrznymi, takimi jak stres, ząbkowanie, choroba, zmiany w aktywności dziecka lub długie podróże.

Różne sposoby na pokonanie Regresja snu

Stan: schorzenie regresja snu Jest to nieszkodliwe dla zdrowia dziecka, ale może rozpraszać i wysysać energię mamy i taty. Oto kilka sposobów, które można wykorzystać do przezwyciężenia regresja snu u niemowląt:

1. Stwórz regularny harmonogram snu

Pierwsza rzecz, jaką mogą zrobić mama i tata, aby przezwyciężyć regresja snu u niemowląt jest ułożenie regularnego harmonogramu snu. Można to zrobić, ustalając harmonogram i nawyki przed snem, takie jak kąpiel, picie mleka i czytanie bajek.

2. Przyzwyczaj się do dziecka śpiącego we własnym łóżku

Niektórym rodzicom może być trudno pozwolić dziecku spać samotnie w łóżku bez noszenia. Ale w rzeczywistości samo spanie malucha w łóżku jest skutecznym sposobem radzenia sobie regresja snu.

Mama i tata mogą położyć malucha do łóżka, gdy zacznie wyglądać na sennego. W ten sposób Twój maluch zostanie wyszkolony, aby mógł spać na swój sposób.

3. Wyłącz światła podczas snu

Oprócz tego, że dzieci śpią spokojniej, wyłączanie światła podczas snu jest również przydatne w przezwyciężaniu regresja snu u niemowląt. Dzieje się tak, ponieważ gdy budzisz się w nocy i widzisz zgaszone światła, dziecko automatycznie wraca do snu.

Rano, gdy maluch się obudzi, nie zapomnij włączyć światła. Światło jest przydatne do wysyłania sygnałów do mózgu dziecka, które pomagają mu zrozumieć cykl snu.

4. Spokojne dziecko

Kiedy maluch obudzi się w środku snu, zachowaj spokój i delikatnie poklep jego ciało, aby wrócił do snu. Unikaj rozmawiania z maluchem, trzymania go, włączania światła lub robienia innych rzeczy, które mogą go w pełni rozbudzić.

5. Ogranicz użycie gadżety

Dla niektórych rodziców gadżety to jedno z narzędzi używanych do tego, aby dzieci były szczęśliwe, a nie wybredne. Jednak nadużywanie gadżety Może faktycznie wpływać na jakość i schemat snu dziecka. Więc, daj spokój, ograniczenie użycia gadżety u niemowląt, zwłaszcza w nocy przed snem.

Regresja snu to normalna faza, której często doświadczają niemowlęta. Jednak mama i tata powinni natychmiast skontaktować się z pediatrą, jeśli regresja snu występuje przewlekle, przez co jest pozbawiony snu, a co dopiero powodować problemy zdrowotne.