pictopub.com

Depresja może przydarzyć się każdemu. Jednak mówi się, że kobiety są dwa razy bardziej narażone na depresję niż mężczyźni. Uważa się, że jednym z czynników zwiększających to ryzyko są zmiany hormonalne.

Depresja u kobiet może wywoływać różne dolegliwości i objawy, począwszy od uczucia smutku, utraty zainteresowania i entuzjazmu do zabawy, aż do pojawienia się myśli samobójczych. Nasilenie dolegliwości będzie zależeć od poziomu depresji, która się pojawi.

To jest powód, dla którego kobiety są bardziej podatne na depresję

Wysoki wskaźnik depresji u kobiet wynika z różnych przyczyn, od czynników biologicznych, psychologicznych, po społeczno-kulturowe. Oto wyjaśnienie:

Przyczyny biologiczne

U kobiet zmiany poziomu hormonów, takich jak estrogen i progesteron, mogą wpływać na część układu nerwowego związaną z nastrojem. Wiąże się również ze zwiększonym ryzykiem zaburzeń zdrowia psychicznego, w tym depresji. Zmiany poziomu hormonów żeńskich występują podczas menstruacji, ciąży, poronienia, porodu i menopauzy.

Przyczyny psychologiczne

Kobiety doświadczają różnych faz życia, które mogą mieć wpływ na ich stan psychiczny, począwszy od edukacji, kariery, małżeństwa, posiadania dzieci, procesu wychowywania dzieci, aż po kryzys wieku średniego lub drugiego okresu dojrzewania.

Ponadto kobiety mają dość wyjątkowy sposób radzenia sobie z problemami, między innymi poprzez rozważanie i myślenie więcej o różnych rzeczach i możliwościach, a także angażowanie większej ilości uczuć w dobrych relacjach z przyjaciółmi, krewnymi, a nawet partnerami.

Różne etapy życia i sposób, w jaki reagujesz na sytuacje, również wpływają na zdrowie psychiczne i sprawiają, że kobiety są bardziej podatne na depresję.

Przyczyny społeczno-kulturowe

Kultura w społeczeństwie często ocenia, że ​​kobiety muszą mieć łagodną postawę, mogą wychowywać i edukować oraz muszą być wrażliwe na innych. Ta ocena i kultura skłaniają kobiety do definiowania siebie poprzez opinie innych. To oczywiście wpłynie na jego zdrowie psychiczne. Nie zdziw się więc, jeśli kobiety są bardziej podatne na stres.

Nie bez znaczenia są również wymagania kobiet, które muszą być w stanie odgrywać wiele ról. Na przykład kobiety powinny chodzić do pracy, czy to w celu utrzymania rodziny, czy też boją się upokorzenia, jeśli tylko zostaną żonami i gospodyniami domowymi. Ale z drugiej strony nadal wymaga się od kobiet odpowiedzialności za wszystkie sprawy domowe.

Wiele ról bez wsparcia partnerów i rodziny może wywoływać u kobiet zmęczenie, nudę, stres, a nawet depresję.

Szereg powyższych powodów wydaje się wystarczających, aby wyjaśnić, dlaczego kobiety są bardziej podatne na depresję. Tego warunku nie należy lekceważyć. Depresja, która nie jest odpowiednio leczona, może powodować problemy zdrowotne. Nawet na poważnym poziomie depresja może zagrażać życiu cierpiących.

Pomoc może zacząć się od prostych rzeczy, takich jak szanowanie siebie, próbowanie zabawnych rzeczy, pozytywne radzenie sobie ze stresem, przyjęcie zdrowego stylu życia, po proszenie o pomoc psychologów i psychiatrów. Dzieje się tak, aby zdrowie psychiczne mogło być odpowiednio monitorowane.